1樓：匿名使用者
長時間的蹲或坐，使血液不能順暢，所以會疼痛。
長期坐著,站起來後腿部肌肉很疼是怎麼回事
2樓：匿名使用者
您壓到了坐骨結bai節外側的坐骨神。
du經，zhi它支配大腿後部、dao小腿和足的肌肉，此外還版支配大腿後側權(股後皮神經）、小腿後外側和足外側的**感覺。當然，壓破血管導致血供不足也有一定影響。
因此，別老坐著，或者隔一會兒換個姿勢坐。
3樓：宇宙魔皇
這是bai正常現象，長時間。
保持一個du姿勢或者長時間zhi在一個小範圍內待著不動，dao
動作較少會導致肌內肉、筋容骨疼痛，不要坐太長時間，每隔一個小時就起來活動活動就沒事了，坐的時間長了對身體不好，血液不暢通、容易傷害腰椎、得痔瘡、靜脈曲張，所以要多活動。
4樓：易夢從陽
那就別老坐著，或坐著也不時換下姿勢，不要一動不動。起來活動活動。
5樓：項
腿麻了唄 你不信使勁的跺腳 也照樣疼。
提踵後小腿肌肉疼痛，無法站起，求助
6樓：匿名使用者
1、肌肉拉傷，必須去醫院拍片看是否撕裂，讓後接受**。
2、過度訓練、導致韌帶拉傷，得外敷藥。
這兩種情況需要靜躺修養，慢慢恢復。
以上是根據你說的情況做出的分析，建議去醫院拍片看看就知道。
排除以上情況，一般長時間不鍛鍊，突然訓練密集，會導致痠疼，但是在繼續訓練至5到10天后就會感覺到各個部位肌肉的硬度。在時間的繼續中很舒服。
7樓：網友
...休息 給自己的小腿肌肉 按摩。
小腿肚不敢用勁，站著還可以，一坐下再站起來就很痛，這屬於什麼？是肌肉拉傷嗎？應該怎麼辦？
8樓：滕綺山
可能是長時間站立的原因，肌肉疲勞了，這個很可能後反勁兒，當時不覺得，而後會感覺痠痛。
還有一種可能是著涼了，多穿點衣服注意腿部保暖。
再有就是多泡腳加速腿部血液迴圈，可以使血液流通，中醫有句話叫「通則不痛」。
儘量少用小腿使勁兒吧，適當運動一下，注意休息。
坐久了站起來走路小腿跟大腿肌肉就痠痛是怎麼回事
9樓：計秀愛邢秋
您壓到了坐骨結節外側的坐骨神經，它支配大腿後部、小腿和足的肌肉，此外還支配大腿後側(股後皮神經）、小腿後外側和足外側的**感覺。當然，壓破血管導致血供不足也有一定影響。
因此，別老坐著，或者隔一會兒換個姿勢坐。
10樓：網友
可能是走路姿勢不正確或是穿的鞋子不合適，再有就是運動量過大，都是會導致走路時出現小腿肌肉痠痛的。
1、拉伸腿部肌肉。
因為走路使得大量乳酸堆積產生的腳疼腿疼，在停止走路之後，可以對腳或腿部進行拉伸運動，能放鬆腿腳部位的肌肉，促進區域性的血液迴圈，幫助緩解腿疼腳疼的情況。
2、區域性熱敷。
運動量大的時候，出現腳疼腿疼的話，可以對痠痛部位進行熱敷。用熱毛巾或是熱水袋放在肌肉痠痛部位，能夠促進血液迴圈，提高身體新陳代謝，緩解和恢復肌肉痠痛的情況。
為什麼坐一會兒後站起來走路時，兩小腿僵直，腳很痛？
小腿肌肉為什麼會有時候痛有時候不痛 走路的時候沒事 站起來也沒事 就是蹲下的時候 時痛時不痛 20
11樓：匿名使用者
我以前健身的時候也是這樣，肌肉逐漸熱的時候沒事也不疼，剛開始劇烈的話會痛，醫生說是勞損，減少運動別凍著會慢慢好的，希望別人會有好的方法，我現在已經好了。
小腿肌肉拉傷，站起來很疼，走路也疼，該怎麼辦
12樓：匿名使用者
肌肉拉傷一般需要4－6周的時間才能恢復。
肌肉拉傷後的最初48小時內應冷敷拉傷處，48小時後開始熱敷、按摩、貼膏藥等。
肌肉拉傷期間需要靜養，切不可運動傷處，4一6周恢復後應逐漸加大運動負荷。
爬山後小腿肚疼，上下樓吃力，但是坐著躺著剛站起來時感覺腿一點力都沒有，我走會就好了,小腿肚的肌肉
13樓：疏衣
指導意見：
考慮是疲勞或者缺鈣引起的，注意休息飲食補充。多吃一些含鈣量高的食物。
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