1樓：品博
因為到了35歲之後卵巢功能自然減退，此時卵巢的質地變硬、活性開始降低，而且分泌雌激素的水平也開始下降，女性開始有衰老的表現。只是此時的身體衰老的變化還不是很明顯，這導致很多女性沒有及時察覺到。因此，想要促進身體健康，保持年輕狀態，女性在35歲之後就應該注意卵巢功能提高。
1多補充營養物質。
女性如果要保養好卵巢，應該補充足夠的營養物質。因為卵巢這個重要器官在35歲之後就容易有功能下降表現，如果可以通過飲食取抗氧化物質，補充對卵巢健康有幫助的營養物質，一般可以維持卵巢健康。
像常見的維生素、花青素、葉酸等物質需要及時獲取，保持卵巢功能正常，可以促進雌激素分泌，自然可以防止健康受影響，這是女性在促進身體健康過程中需要注意的重點。
女性如果想要保養好卵巢，每天的睡眠時間應該充足。因為人體很多重要器官都需要在夜間睡眠狀態中進行休養，如果總是存在熬夜這種行為，容易導致身體負擔加重。
在睡眠時間不足的情況下，器官功能降低，內分泌功能紊亂，容易導致卵巢功能進一步降低。因此在保養卵巢的過程中女性應該掌握正確的方法，每天做到早睡早起，睡眠規律，之後器官功能提高卵巢也會保持最佳狀態。
2樓：網友
大多數的女性在40到45歲時，卵巢開始慢慢衰老，所以在生活中要做好各種預防的工作，可以多食用一些維生素c、維生素e豐富的食物來緩解卵巢的衰老，另外還要從心情方面來調理，天天有好心情，才能更好地延緩卵巢的衰老。
3樓：浦外莊老師
一般情況下女性在50歲左右就會出現卵巢早衰。主要和體內雌激素水平下降有關係。但是也根據體內的激素水平而定。
建議可以到醫院抽血化驗一下性激素6項和抗苗勒管激素。如果現在有卵巢早衰的表現，可以在醫生的指導下，適當補充雌激素。平常多吃點豆腐，豆漿等豆製品對於卵巢也能起到一定的保養作用。
4樓：匿名使用者
一般女人45歲過後就會出現卵巢衰老，有的甚至三十多歲就會出現。沒有特別的**上法。
怎麼調理卵巢早衰 5
5樓：施法迪抗菌凝膠
卵巢疾病，其實也是有很多種，而大家最怕的就是卵巢腫瘤和卵巢功能衰竭，目前還沒有什麼有效的措施能夠預防的。當然，一個人的卵巢什麼時候會衰竭，什麼時候會絕經？我們無法**和預防，因為人從出生開始也是一天一天地走向衰老，衰竭可能不期而至，最好的對策就是在卵巢功能良好的時候，早點完成生育。
因為卵巢一旦開始衰竭，是無法逆轉的。
6樓：我們要學會癒合
我9月底在生殖科檢查查出，e2偏高值，fsh正常，右側基礎卵 泡2個，左側暫無，目前情況試管機會渺茫。
期間服用了很多調節卵巢功能的保健品，其中dhea每天25mg，因個人身體出現便秘（可能因為體質不適）暫停。
孕喜**四種每餐共11粒，一天三次，q10每天200mg及d3一直堅持服用兩個月後右側出現一枚成熟卵 泡23*19，但排卵試紙陰性，醫生給打了hcg10000單位。
對我們這種基礎卵 泡少的人來說，每一個卵泡就是一個孩子，一個希望，彌足珍貴。
7樓：匿名使用者
女性卵巢功i能下降有什麼表現？ 1、閉經或月經不調。性腺未發育者，原發閉經，性腺發育不全者初潮延遲或月經不規則。
2、不孕。性腺發育繼發不孕，數年後月經逐漸稀少直到閉經。 3、存在精神症狀。
有排卵者，典型的pof有潮熱，性腺功能減退表現，如盜汗，便秘，脫髮，陰i道乾燥，性i交痛、性i欲下降，甲狀腺功i能低下，泌尿系感染，體重增加，焦慮，多疑等。專家建議女性患者需要： 1、保持睡眠充足睡眠對女性非常重要，女性擁有良好的睡眠後，才能讓卵巢功能儘快恢復，同時，女性午睡的習慣對於延緩卵巢衰老也很有益處。
2、保持樂觀的心態女性的情緒會影響到人體的內分泌，如果女性的情緒心理出現較大的波動，就會影響到女性的神經內分泌，所以女性保持良好的心態對於卵巢功能的恢復是很有幫助的。 3、注意飲食調節許多食物對於卵巢功能的正常發揮很有益，所以卵巢功能下降的患者，可以多喝牛奶，同時要經常攝入魚、蝦等食物，另外，堅持鍛鍊身體也很有幫助。 4、避孕**對女性的危害是很大的，尤其對於女性內分泌的危害，容易導致女性內分泌失調，而內分泌失調會導致女性卵巢功能異常，甚至卵巢功能下降，所以沒有打算要孩子的女性，一定要科學避孕，遠離**的危害。
8樓：哈嘍哈嘍
卵巢早衰吃什麼一直是女性最關心的大問題，卵巢的健康是女性健康的一個重要的指標，女性的美麗與卵巢的健康程度是有著非常重要的關係的，一旦是發現出現了卵巢早衰，就一定要積極的進行**。建議食療可以選擇黑豆、大豆、胡蘿蔔、白木耳、鮮棗、葡萄酒、動物肝臟，都可以在生活裡經常吃一下，同時還可以專門吃一些預防和改善卵巢早衰食品級別產品，比如諾雅美，幫助改善卵巢早衰。還有平時生活中改善，比如衣服，常由於"塑身內衣"的壓迫，導致卵巢發育受限，卵巢受傷。
生活節奏加快導致的心理壓力過大，也會使女性提早出現隱性更年期的症狀。每週吃兩到三次魚、蝦的婦女，絕經年齡較晚；常年堅持喝牛奶的婦女，喝牛奶量較多、堅持時間越長，絕經越晚；從不鍛鍊身體的婦女，絕經年齡早；受到被動吸菸侵害越多、時間越長，絕經越早。還有過度**，導致體內脂肪急劇降低，當脂肪比率過低時就會影響體內雌激素的水平，因為合成雌激素的主要原料為脂肪，體內脂肪不足，導致雌激素成不足，雌激素減少又會引起月經紊亂，甚至出現閉經，而非正常閉經又會抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若**不及時，甚至會造成女性不能生育。
卵巢早衰又會加重月經紊亂，如此形成惡性迴圈。希望可以幫助到你。
9樓：貝貝金營養中心
卵巢早衰是指婦女青春期發育後若在40歲前發生閉經、卵巢萎縮、體內雌激素水平低落、促性腺激素水平高達絕經期水平的現象。發病機理為：染色體核型異常，卵泡生成障礙，自家免疫性卵巢衰竭，卵細胞儲備過少或耗竭過多。
病理型別包括無卵泡型和有卵泡型。無卵泡型患者染色體核型異常、卵巢發育不全及皮質無卵泡。患者常需要少量的雌激素，或雌、孕激素週期**，不但可消除更年期綜合徵，而且可預防 骨質疏鬆。
意見建議：食養調理 大豆。
注意飲食調理，保證攝入足夠的營養成分，可以幫助女性獲得維持生殖系統健旺功能的必要營養。女性可適當多吃一些優質蛋白質、b族維生素、葉酸、鐵、鈣等營養物質，如雞蛋、豬肝、牛奶、豆類及其製品、新鮮蔬菜、蘑菇、木耳、海帶、紫菜、魚類等。同時還要保持飲食清淡，不要過膩、過鹹、過甜。
飲食有規律、按時進餐，不暴飲暴食。 食療是預防卵巢功能早衰及駐顏抗衰老的最有效方法，這裡推薦幾種食養佳品： 大豆 大豆不僅含有豐富的優質蛋白質，而且有大豆異黃酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纖維、維生素e及水解後的大豆肽等多種物質，它們都具有特殊的生理功能，能延緩衰老、改善腸胃功能、降血壓和降血脂。
其中，大豆異黃酮具有植物雌激素的作用，可預防與雌激素低下有關的病症發生，如更年期綜合徵、骨質疏鬆、血脂升高等；對於高雌激素水平者，大豆異黃酮則表現為抗雌激素活性，可預防乳腺癌、子宮內膜癌等。
卵巢早衰應該怎麼調理才好？
10樓：快問中醫
女性經常遇到的卵巢早衰問題，可以怎麼解決？
11樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，什麼是卵巢早衰。
12樓：東園姐姐說情感
應該溫補腎陽，補氣血，可以找中醫調理一下。
13樓：沉默是告白
卵巢早衰這一類的疾病會導致月經不調，**失去光澤，人顯得衰老，沒有精神，有的時候還會引起一些其他不良的疾病，可以通過一些藥物來進行調理，或者說在平常的生活當中，多吃一些對於卵巢有好處的食物，多吃一些補氣血的食物，對於身體也會有一定的緩解，要保持一個良好的休息。
14樓：來自天文館可人的風鈴草
卵巢早衰如果從生活方面的調理，就應該是要注意睡眠，生活要有規律，然多吃一點水果，清淡的食物，少吃，儘量戒酒戒菸，要保持一個良好的心態，這只是生活調理方面的。
但是最最主要的還是及時的到正規醫院來就診，做合理的就是正規的卵巢功能的一些補充和調節。
15樓：匿名使用者
早睡早起，鍛鍊身體，少鹽少油，瓜果蔬菜牛奶好。心理平衡很重要。
16樓：愛良
卵巢早衰通常是指，40歲以內的婦女出現停經，而且同時伴有雌激素水平下降的一些症狀，比如潮熱多汗，情緒易激怒，不穩定，同時伴有性功能下降等一系列症狀，這個時候就要去做一個內分泌的檢查，化驗結果一般提示，促性腺激素水平明顯升高，雌激素水平有所下降，這個時候就可以診斷是卵巢衰竭功能下降，**上主要是選擇補充雌激素，要在醫生指導下，根據化驗結果選擇有效的劑量，然後要定期複查，及時調整**計劃，維持性技術水平的平衡與穩定。
17樓：乖乖小西西
我吃的這些藥，圖2是醫院開的，圖3是自己買的，amh隔了一個月複查提高了一些。
18樓：王子恆仔
卵巢早衰是多發於中年女性的一種常見病。尤其是經常加班熬夜的女性，更容易在過度勞累時觸發病變。患病後，患者應保持一個良好積極的求治態度。
同時也可以在日常生活中注意保養。比如微醫中的一些建議指出，患有卵巢早衰的人士應該注意睡眠，避免熬夜。飲食上要儘量清淡、少油少鹽，平日裡多食用一些水果。
19樓：半夏
最好去醫院諮詢專業醫生。
20樓：同城愛美網
卵巢早衰怎麼辦？吃什麼食物可以改善些？其實我們在生活中要關心我們的生理變化。
月經來時儘量不要吃生冷以及辛辣食物，這樣會導致月經不調甚至閉經等問題！平常需要多吃蔬菜，水果等食物，可以口服 培韻素 搭配維生素e，q10調理卵巢，另外需要加上適當的鍛鍊，尤其是在對待生活的態度上，保持好心情才是年輕的表現嘛。
21樓：開口飯裳麓
首先飲食方面要注意營養平衡，可以常喝一些牛奶，也可以多攝入一些魚、蝦等食物。
同時也要特別注意維生素e、d及礦物質如鐵鈣的補充。
另外最主要的就是每天口服金巢安，每天兩包，堅持服用一段時間，卵巢就能逐漸恢復正常，並且沒有***，可以長期吃。
22樓：春羨利
去正規醫院檢查一下，聽聽大夫的建議。
23樓：雨寒
看看醫生吧具體我也不不清楚。
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