1樓：匿名使用者
喝檸檬水的好處有以下幾種：第一種，促進傷口癒合，因為檸檬水中含有豐富的維生素c，它可以促進傷口的癒合，還能夠保持骨骼和軟骨的健康。第二種，**，因為檸檬水中含有豐富的可溶性纖維素果膠，這種物質能夠增強飽腹感，從而減少食量，達到**的功效。
第三種，利尿，因為檸檬水具有利尿的作用，它可以幫助人體排出毒素，淨化機體。
2樓：珠簾捲簾
眾所周知，檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。 其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的**物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。
檸檬醋：一種可食用的醋，具有**養顏美容的功效。檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。
檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。 檸檬與醋同樣具有**效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。
但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。 自然檸檬水**法：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。
這套**法現在在日本是最流行的，在家裡自己操作就可以達到**的效果，所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法，十分有效。 *壞處*： 牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水**，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。
檸檬水屬酸性，不宜多喝。
每天喝檸檬水有什麼好處
3樓：網友
檸檬水是由檸檬泡水而製成，富含檸檬酸、蘋果酸、維生素c、鉀、鈣、鎂、磷等多種營養成分，對機體有一定好處：
1、延緩衰老、美容美顏：因為檸檬中含有豐富的維生素c，具有抗氧化作用，可以清除體內多餘的自由基，達到延緩衰老、排除毒素、美容養顏的功效；
2、增強機體免疫力：檸檬中富含維生素c以及充足的鉀、鈣、鎂等礦物質，可以起到增強機體免疫力的功能；
3、促進消化：喝檸檬水能夠促進胃部消化，當消化功能不是很好時，常常喝一杯檸檬水來促進胃酸的分泌，讓食物更容易被消化吸收。
檸檬水雖好，但是我們還是要有幾點注意事項：
1、檸檬會產生檸檬酸呈酸性，如果經常喝容易引起胃酸過多造成脾胃受損，所以胃酸過多的人群不適宜飲用；
2、檸檬的酸性物質容易殘留在牙齒上，可能會導致齲齒，所以要適量飲用，不可飲用太濃的檸檬水，飲用檸檬水之後還要注意漱口。
喝檸檬水有什麼好處
4樓：匿名使用者
喝檸檬水的好處是促進身體新陳代謝，也能夠補充身體所需要的營養物質。
檸檬水中含有的營養物質是比較豐富的，比如維生素以及微量元素，因此適當喝些檸檬水，可以為身體補充一些必需的營養物質，而且還能夠加快身體新陳代謝，從而可以促進代謝產物排出，但檸檬水中含有酸性物質，如果個人腸胃功能不是特別好，並且存在胃反酸的情況，通常不建議喝的過多，否則很有可能會加重胃酸分泌。
平時還要保證一日三餐定時定量，儘量避免暴飲暴食。
天天喝檸檬水好的八大好處你知道幾個？
5樓：溫柔的女人
第1點最大的好處就是能夠促進身體的代謝，對身體非常有幫助，第2點能夠讓你的**變得非常光滑白皙亮麗有彈性，第3點會讓你的這個脾胃變得非常的健康，很強壯，第4點能夠增強你身體的免疫力，對代謝很有好處，第5點能夠讓你的**變得非常的緊緻，充足的補充水分，第6點就是你會發現自己會變得越來越瘦越來越苗條，第7點是精神狀態很飽滿，眼睛都發亮，第8點對他的好處就是牙齒會變得非常健康，補充豐富的維生素c。
經常喝檸檬水會有哪些好處
6樓：智花丶
經常喝檸檬水的好處：
1. 促進消化：喝檸檬水能夠促進胃部消化，當你消化功能不是很好時，可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。
2. 清除宿便：長期喝檸檬水的人，腸道都是比較乾淨的，不容易產生便秘的問題，能夠產生排毒的效果，宿便也會變排出體外。
3. 補充維生素c:檸檬水裡含有大量的維生素c，不僅可以補充人體每天所需的維生素，也更容易促進**膠原蛋白的生成，讓人更加年輕白皙。
4. 排毒養顏：對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。同時還有淡斑。消除粉刺、美白的功效。
7樓：匿名使用者
經常喝檸檬水的好處是：1.可以有助於消化，可以促進胃部的消化，如果消化功能不好的話，喝了檸檬水可以促進胃酸的分泌，使食物更容易消化吸收。
2.可以清除身體裡的宿便，有效的緩解便秘的發生，尤其是在早上睡醒之後喝一杯檸檬水，可以促進新陳代謝的排出，起到排毒的作用。
喝檸檬水的好處
8樓：會飛的小兔子
喝檸檬水的好處：幫助消化、富含維生素c、幫助身體產生膠原蛋白。
維生素c幾乎完全是橙汁的代名詞。但值得注意的是，檸檬水也含有大量的維生素c，而且卡路里和糖含量更低。
每個人都希望看起來更年輕，並花費大量資金和時間來嘗試實現這一目標。但答案可能比想象的要簡單，檸檬水的對****功效很好，因為維生素c（和其他營養素）可以幫助身體產生膠原蛋白，減少**皺紋。
9樓：姬覓晴
喝檸檬水的好處有：**、排毒、美容、延緩衰老。
1、檸檬水**：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，另外需搭配每日15分鐘運動，不必持續，分散時間亦可，有助於排汗。
2、檸檬水排毒：每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒，這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得。
4、檸檬水延緩衰老：檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗。
10樓：匿名使用者
每天喝檸檬水有這五大好處。
一、幫助腸胃消化。
檸檬水能有效的促進腸胃消化，加速體內的新陳代謝，檸檬中含有的檸檬酸成分也能夠促使肝臟產生膽汁，所以消化系統在寧波三的幫助之下，能夠有力的排出體內多餘的毒素。
二、清新口氣。
檸檬水可以達到消炎殺菌的作用，所以喝檸檬水能夠有效的幫助清新口氣，對於預防牙齦疾病也有一定的作用，不過喝檸檬水的時候還可以有效的保護牙齒上的牙周至，不過在喝完之後也應該馬上刷牙，否則檸檬酸也會破壞牙齒。
三、**。檸檬能夠幫助降低血液當中的膽固醇，加快新陳代謝，能夠幫助阻止身體內脂肪的合成。檸檬水中含有一定的可溶性纖維素果膠。喝檸檬水容易增加飽腹感，能控制食慾，所以長期喝檸檬水能夠達到**和控制體重的作用。
四、延緩衰老。
經常喝檸檬水的話，明明當中含有的維生素c和抗氧化劑，能夠幫助減少皺紋的出現，**會變得更加透亮，所以檸檬水能夠改善**。檸檬汁如果塗抹在疤痕上的話，也能夠幫助淡化面部的**問題，所以多喝檸檬水，能夠使**看起來更加水潤，是一種天然的呵護肌膚的好辦法。
五、提高免疫力。
你們當中富含有維生素c維生素c能夠起到抗菌和提高免疫力的作用，所以經常喝檸檬水的話，能夠補充充足的維生素c引起的免疫力就會升高，在夏天喝檸檬水的話，也能夠起到生津止渴的作用。
11樓：濤哥威武
喝檸檬水的好處有：
1、抗炎，檸檬水中含有的維生素c具有抗炎作用，同時還可以增強機體免疫力，平時多喝檸檬水，可以有助於預防感冒；
2、預防心腦血管疾病，檸檬中富含的維生素c和維生素p可以調節血管，增加血管的韌性和彈性，因此常喝檸檬水有助於降壓和降脂；
3、抗氧化，清除體內多餘的自由基，從而起到延緩衰老的作用；
4、開胃、生津止渴，胃口不佳的人群飲用檸檬水可以增加食慾；
12樓：文子
1、檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸、提神。
2、鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用；喝檸檬水還可以防治心血管疾病。
3、檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助**高血壓和心肌梗死；檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石變少。
13樓：尤淑英巨嫻
這個方法簡單實用，既可排毒，又幫助**，還有預防感冒的效果呢，但是一定要堅持才有效哦~
檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得啦。
鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用；喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助**高血壓和心肌梗死；檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。
但是要注意它的殘留，休息清潔牙齒，不然容易蛀牙哦～～
14樓：斛倫婁昭
排毒美容消除便秘~延緩衰老，還可以防治心血管疾病，預防和輔助**高血壓和心肌梗死。也能補鈣。經常喝檸檬水，可以補充維生素c等等~~~希望能夠幫助你。
常喝檸檬水有什麼好處？
15樓：王桂真營養師
檸檬泡水，是很多人的養生方式。喝檸檬水，對身體健康有什麼作用？
16樓：愛小樹苗
每天晚上喝一杯檸檬水，可以起到美白的效果，檸檬裡也有豐富的維生素，經常喝檸檬水可以促進腸胃的消化，也能夠促進我們人體的新陳代謝能力。
17樓：愛情來了擋不住
因為檸檬水可以有效的促進腸胃的消化，並且排出人體內的有毒物質，起到美容養顏的作用，還可以提神醒腦，有效的**。
18樓：叄么肆鋒
喝檸檬水可以促進我們的身體新陳代謝。還能夠防止積食。還能保護腸胃。還有美白養顏的作用。還有能使我們的氣色更加的好。身體更加健康。這些都是喝檸檬水的好處。
喝檸檬水的好處?
長期喝檸檬水有什麼作用，
19樓：非常可愛
長期喝檸檬水有美容的作用。
檸檬是個好東西。檸檬中的檸檬酸可防止和消copy除**色素沉著，對**有潤澤作用，同時能美白肌膚，防止電腦輻射，**，消除便秘，防止衰老。
還可以生津、止渴、祛暑。即使只是聞著檸檬的氣味，都可使人心胸舒展，精神愉快。
20樓：禾木由
檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，可以增強飽腹感、控制食慾，防止過量飲食。此外，檸檬富含維生素c，能夠促進傷口癒合，可抑制體內炎症的發生，有助於提高人體免疫力；維生素c有助於促進氨基酸合成膠原，能夠抵抗**老化。
21樓：天羽詩韻
檸檬水雖然對人體有益，但是任何東西喝多了都會過猶不及，所以適當飲用可以，但不建議多喝。
檸檬水內富含維生素c，能防止牙齦紅腫出血等，能夠增加人體的抗病能力。 檸檬水在解渴的同時還可沖淡吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，避免身體過於肥胖。喝檸檬水的缺點在於檸檬太酸，過多飲用會傷脾胃。
每天喝檸檬水有什麼好處和壞處，喝檸檬水有什麼好處和壞處
慈梓維建癸 喝檸檬水的好處也是有很多的，包括生津止渴 美白 預防心血管疾病等，而喝檸檬水的壞處也不要忽視哦，例如經常喝檸檬水會傷胃。檸檬水能減緩鈣離子促進血液凝固的速度，所以常常飲用檸檬水，能夠防治心血管疾病，還能預防和輔助 高血壓和心肌梗死等病症。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，可以減緩鈣鹽結晶，由此防...
喝檸檬水有什麼好處，喝檸檬水有什麼好處和壞處
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的 物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水 切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。補充vc，美白，檸檬的vc含量不是一般的高，vc是人體不可缺少的維生素，又...
喝檸檬水好嗎，每天喝檸檬水對身體好嗎
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的 物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水 切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。檸檬水還可以防治心血管疾病，預防和輔助 高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量...