1樓：麼磨唧唧
晚上開燈睡覺的危害有以下幾點：
1、降低睡眠質量，甚至引起失眠，燈光對人體有直接的損傷，會影響到人體的睡眠深度，容易導致人出現神經衰弱、失眠等情況。
2、干擾人的免疫力，人體在進入睡眠之後會使各器官休息，但是在有光源的情況下，人體的一部分器官就會出來「值班」，這種情況下會加重身體勞累，得不到休息後免疫力也就會下降，容易引起病原體的入侵，比如細菌、病毒，甚至自身的細胞會出現變異而誘發腫瘤等。
3、干擾人的激素分泌，晚上開燈睡覺會使人的內分泌紊亂、激素紊亂，出現發胖、體重控制不好、脂肪的積聚，甚至會出現女性男性化等。
2樓：攀登到山頂
長時期在有點燈光的環境下睡覺，只要你不在乎有光，能睡得著，對人體就沒有傷害。
3樓：梵天擾龍夢
①影響睡眠，②引發肥胖，③影響視力。
長時間的燈光照射對人體有什麼害處？？？
長期在燈光下會不會對身體有影響？
4樓：匿名使用者
僅以您諮詢醫師，因為每個人的反應和生理是不一樣的，有沒有影響大家說了都不算，因為都不知道您的具體情況，希望對您有幫助。
5樓：匿名使用者
那樣會得一種建築物病，因為建築物在通風不好再加上終年不見陽光，會生長許多黴菌，人再在長期不見陽光的情況下，極易被感染。這是現在大建築物的一種通病，會想辦法解決的。
長期在燈光下對身體有害嗎？
開燈睡覺對人體有什麼危害？
6樓：養生早班車
經常開燈睡覺，身體會什麼變化？3大不利影響，或悄悄「
7樓：王倩
降低寶寶睡眠質量，任何人工光源都會產生一種很微妙的光壓力，這種光壓力的長期存在，會使人、尤其是嬰幼 兒表現得騷動不安、情緒不寧，以致難以成眠，睡眠質量不好。醫生介紹，讓嬰幼兒長久在燈光下睡覺，會使寶寶們每次的睡眠時間縮短，睡眠深度也會變淺，而且很容易驚醒。
8樓：阿qi棄
出現光汙染，研究結果發現，女性如果長期處在燈光之下，那麼患有乳腺癌的幾率就會成倍的增長，同時環山前列腺癌的風險也會增高。開燈時間的危害非常的大，特別是突然開光線很強的大燈。早在2023年，世界衛生組織就將夜班歸類為健康風險類別中。
9樓：小知29117峙膠
孩子眼鏡出現疾病，開燈睡覺的危害更多的是出現在孩子的身上，特別是對嬰兒或者幼兒。目前，很多新手媽媽喜歡在晚上開燈睡覺，這是為了方便晚上哺乳和照顧孩子。但卻不知道，過強的光線會對新生寶寶的眼鏡。
視力造成嚴重的傷害。
10樓：峰佘無敵
人的大腦裡有種可以抑制人體神經興奮，降低血壓，減緩心跳的物質，叫褪黑素。這種東西可以加強人體免疫力，但是主要在夜間睡眠時分泌，如果眼球感受到光源就會停止分泌。第二天整個人就會異常疲憊。
11樓：猴67450補劫
傷眼。燈光對於視力是有影響的，尤其是兒童。在弱光房間裡長大的孩童，近視比例比睡在黑暗房間裡的孩童，要高百分之三十左右。而在強光房間裡的孩童，近視比例更會高達百分之五十以上。
12樓：寶18525億俚
我覺得這樣的習慣會影響寶寶的睡眠質量，不利於讓寶寶分清什麼是白天什麼是黑夜，同時也會對眼睛會有影響吧，我家寶寶三個月的時候去醫院查紅光反射篩查的，醫生就講晚上睡覺的時候不能開夜燈，對寶寶的眼睛不好，我覺得開燈的刺眼，寶寶老是盯著看對眼睛的發育有影響的，寶寶剛開始分不清什麼時候是黑夜是白天，開燈睡覺不利於他的分辨，寶寶就會發生黑白顛倒的睡覺的風險，孩子睡不好大人也睡不好的，好的睡眠質量對孩子的生長髮育是有很多好處的！
13樓：寶26931毓窘
天黑睡覺是一種正常的生活作息時間，違背了規律，在強光下睡覺，會給人體造成「光壓力」。從而影響人的新陳代謝，包括身體生理，還有脈搏，心跳，血壓等異常。經常上夜班的人，身體免疫力會較弱，生理失調，長逗長斑，癌症的發病率是正常人兩三倍。
換句話說，開燈睡覺可能致癌。
14樓：阿qi棄
我坐月子的時候就是開燈睡覺，方便夜裡哺乳和照顧孩子。但是我當時不知道較強的光線會傷害寶寶的眼睛，對視力造成嚴重影響。夜裡開燈睡覺實際上這是一種很不好的習慣，有的人害怕黑暗的那種環境，對光線就產生依賴感。
不僅不能夠使人安穩睡覺，還會造成身體免疫力下降。還有研究發現，開燈睡覺會抑制褪黑素分泌，身體中的癌細胞和腫瘤細胞就會飛速的裂變、生長，對我們dna的破壞力就會成倍的上升，這就導致患上癌症的幾率大增。所以要養成關燈睡覺的習慣，克服心理作用，不然危害到自己身體的時候來也來不及。
15樓：劉醫生養生指南
健康、養生、睡眠、開燈、身體。
經常在燈光下對人體有沒有危害？
16樓：匿名使用者
有 近視是一個明顯的例子 還有救是好熱哦。
17樓：匿名使用者
燈光本身沒有太大的危害，有可能近視。
開燈睡覺對人有什麼危害嗎？
18樓：匿名使用者
晚上睡覺開燈的危害。
1、導致陰陽失調。
從中醫的角度來說，白天即是陽，夜晚就是陰，什麼時候做什麼事，才是保健的根本。而晚上將燈開啟睡覺，人體很難辨別出陰和陽的區別，就會導致機體執行出現紊亂的現象，使人更容易出現亞健康。
2、導致孩子近視。
對於孩子來說，開燈睡覺所引發的危害是更大的。特別是嬰幼兒，身體還沒有發育完全，開燈睡覺會對視力造成損害。
有研究表明，兩歲之前的孩子在燈光下睡覺，將來患上近視的幾率超過30%，而兩歲以後還開燈睡覺的話，將來患上近視的危害是更大的，超過了50%。
其實，開燈睡覺並不是孩子的要求，而是父母的需求。至少在中國，嬰幼兒大多是跟父母同睡一個房間的，而夜裡由於哺乳，或是換尿布等原因，很多父母都會開著一盞小燈，以方便自己半夜照顧嬰兒。
專家呼籲，三歲以前的寶寶是視力發育的關鍵時期，父母們不要為了自己圖方便，就忽略了孩子的正常發育。
3、引起女童性早熟。
人體內的激素分泌有一個特定的時間段，比如雄性激素的分泌時間是早上的七點左右，此時正是太陽出來、光線較好的時候。因此，晚上開燈睡覺可能會使激素分泌發生紊亂，但是對於男孩來說，危害要小一些。
而對於女孩來說，開燈睡覺就意味著褪黑色素分泌的減少，使得女孩體內的雌激素提前分泌，使女童出現性早熟的情況。家有女童的家長一定要注意了，從今天開始就關燈睡覺吧。
4、增加患病幾率。
不要小看了褪黑色素，它可以使我們的血壓保持在一定的範圍內，降低夜間高血壓和心臟病的發病幾率。更可怕的是，體內的褪黑色素減少，會使癌細胞加速裂變和擴散，這就使得人體的患癌機率大增。
19樓：匿名使用者
一項研究表明，開燈睡覺的人或者生物鐘自然睡眠模式受人造光線干擾的人，患癌症的可能性比平常人要大很多。這是因為人造光線對人體的破壞性影響會降低人體降黑素的水平。
在夜晚，光線會使自然生理節奏陷入混亂狀態，這種生物鐘控制著動物和植物24小時迴圈不停的生物程序。這種破壞會抑制降黑素在夜晚的正常分泌。
降黑素的分泌主要集中在晚上9點至早晨8點之間，降黑素通常會在這個時候增加，可以保護我們身體內的細胞不受損傷，否則細胞很容易就會受到腫瘤的破壞。
20樓：養生早班車
經常開燈睡覺，身體會什麼變化？3大不利影響，或悄悄「
21樓：劉醫生養生指南
健康、養生、睡眠、開燈、身體。
22樓：闕瑞典巨集深
燈光打破了黑暗的狀態會影響生物鐘的，生物體應該是白天活躍狀態，晚上休息。
23樓：在姿茂瀚昂
開燈睡覺對人有害處！會影響退黑素的分泌！
24樓：鍾圖丙冬
對身體不太好，腦袋裡的分泌的褪黑素會受影響。
25樓：示辰檢任真
是有一定影響的，我們睡覺是喜歡在光線比較暗的環境下進行，而你的眼睛會自覺的躲避光源。從而你會改變身體或頭部的姿勢。這樣會影響睡眠質量。
26樓：粘韻蘭芷容
不是的，在黑色的環境裡睡覺，睡眠質量要比在有光的環境裡高的多。必竟還是有規律可循的。
27樓：佴頎郭語兒
1患癌症的可能性比平常人要大。
2兒童白血病發病率增多。
3對視力也有影響。
28樓：貢顏節香菱
開大燈睡覺有影響，不如開一個小壁燈會好一點。
29樓：匿名使用者
沒傷害吧，只是不容易睡著。
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