1樓：抱香蕉睡覺
一、喝咖啡的好處。
1、咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2、咖啡對**有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱**，有**的作用。
3、咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
4、咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
5、咖啡可以幫助**。咖啡中含有鎂和鉀，有助於人體使用胰島素，調節血糖水平，減少對甜食和零食的渴望。 咖啡因幫助脂肪細胞分解體內脂肪，並將其作為鍛鍊的燃料。
二、喝咖啡的壞處。
1、導致人麻醉，如果將一個經常喝咖啡的人的咖啡量減半，就會引起他們頭痛、肌肉痛、疲勞、注意力不集中、以及噁心等症狀。研究人員建議，咖啡上癮也要被當作一種精神疾病或者毒癮來**。
2、咖啡的致癌等級為2b，這種情況多發生於咖啡豆不新鮮，或者是咖啡豆發黴而做出來的咖啡，這樣的咖啡會有致癌的風險，同時咖啡中還含有一些化學成分，長期喝咖啡的話，對身體的各項機能都是有損害的。
3、適量的喝咖啡，對我們的大腦是有好處的，但是如果過量的話，則會產生興奮劑，對我們的神經是有損害的，可能會使人變得焦慮。在這種情況之下，人們容易變得緊張和冒汗，並且喝咖啡喝得越多情緒就更容易變得激動。
2樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
3樓：*****說
長期喝咖啡會誘發心臟病及心肌梗死等影響。現如今，生活節奏的加快，每天用在交通的時間相對比較多，所以不少人會選擇喝一杯咖啡當作早餐，或者是在下午精神不振的時候，喝一杯咖啡來提神醒腦。雖然咖啡有不少好處，但是長期過量飲用也可能會出現問題的。
一，喝咖啡有什麼好處？咖啡中含有咖啡因，脂肪，蛋白質，碳水化合物，無機鹽，維生素等成分，其中咖啡因是主要的成分。現代醫學認為，適當地喝咖啡可以提神醒腦，讓人精神興奮，還可以促進思維的運轉，並能消除體內疲勞感，趕走睏意，促進食慾，幫助消化吸收等。
二，喝咖啡的壞處有哪些？長期大量飲用咖啡，會引起咖啡病，對身體的心血管，中樞神經系統等造成損傷。
1，誘發心臟病。
如果每天喝5杯以上的咖啡，患心臟病的概率比不喝咖啡者高2倍，每天喝9杯以上的咖啡，血清膽固醇會明顯升高。
2，誘發心梗死。
長期大劑量的飲用咖啡，會讓心率加快，心律不齊，血壓升高，膽固醇升高，這些會讓人患冠心病，一旦冠心病患者再大量飲用咖啡，就會引起冠狀動脈痙攣，出現心絞痛或心肌梗死的現象。
3，興奮大腦皮層。
人體攝入大量的咖啡因，會促進大腦皮層的興奮，人體會出現急躁，神經緊張，手足顫抖，惶恐不安，失眠，頭痛等現象。
4，引發頭痛病。
如果一個長期大量飲用咖啡的人，突然之間不再喝咖啡，那麼就會出現咖啡因停藥性頭痛，這種情況最好先用茶來替代咖啡，慢慢地減少咖啡的攝入。
5，影響消化吸收。
大量的咖啡被人體攝入，讓胃酸的分泌增加，胃，十二指腸等潰瘍現象加重，對人體的腸胃功能有著不好的作用。
6，引起胎兒流產。
如果女性在懷孕期間仍然喝咖啡，會讓胎兒出現畸形，流產，早產等現象，即便她們能順利產下胎兒，孩子也會出現各種各樣的問題。所以，孕婦不可以喝咖啡。
注意事項：
人體一天的咖啡因攝入在300毫克以內是安全，當然根據身高體重體質會有所不同，但一般來說每天3杯高品質的咖啡是沒有任何問題的。
當身體出現以下狀況或疾病時，不宜喝咖啡。老年人，腹瀉者，懷孕期間，胃酸過多的人，發育中的兒童，正在哺乳的寶媽等人群。
咖啡有什麼作用？
4樓：三妹雜談
咖啡的好處有很多，你知道多少？
5樓：知道生活家
1. 黑咖來啡主要成分為咖啡。
自因，咖bai啡因可以促進血液迴圈，提神醒du腦抗疲勞。
zhi 2. 由於咖啡因也能dao興奮內臟交感神經，提升腸子蠕動，有時也能促進排便。 3. 每天喝一杯現煮黑咖啡，或可改善c型慢性肝炎患者肝功能。
6樓：cmyyy營業員
咖啡能讓你精神煥發，它能讓你顏值大增，它能讓你反應迅速，最關鍵的，就現在一杯咖啡的**，它至少能讓別人覺得你收入棒棒嗒。
7樓：孝詠勞安安
可以提神、而且長期喝可以**；但美味不可多得，早上空腹喝，對腸胃不好，孕婦、心臟病人不要喝！
8樓：遊玉枝邴鶯
會使人精神振奮，神清氣爽，味苦能驅趕睏倦和睡意，有提神醒腦的作用。
9樓：匿名使用者
咖啡有一定的好處，往往會起到提神醒腦的作用，疲勞時喝一杯熱咖啡，同樣具有緩解疲勞的作用。咖啡的壞處，長期的喝咖啡會上癮，如果飲用過量的咖啡還會導致麻痺癱瘓或者陽痿。
10樓：續春桃沃採
情緒低落時可以喝三合一加奶糖的咖啡，提高情緒。
睡眠不足可以喝二合一加脂末的咖啡，提高精神。
單純的苦咖啡，喝了可以燃燒脂肪，但是味道好苦。
11樓：匿名使用者
咖啡有提神醒腦作用，但不能長期喝。
咖啡有什麼功效和作用？
12樓：檸檬愛美
咖啡不僅是提神飲。
bai品，同時也du具有一定的減zhi肥功效。但是dao有些人天天喝咖。
專啡卻絲毫沒有看到**效果，有屬的反而還會長胖。喝咖啡不僅要把握好時間，掌握好方法，而且選擇所喝的咖啡也有講究。午飯後30分鐘至1個小時內，是喝咖啡**的最佳時間。
喝一杯香味濃郁的不加糖咖啡，不僅有助於飯後消化，而且還能促進脂肪燃燒。如果上班前再喝一杯不加糖的咖啡，並配合步行，**效果會更加顯著。
咖啡的好處。
13樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
喝咖啡的好處和壞處?
14樓：船長未出海
咖啡作為世界三大飲料之一，對我們的身體健康做出了很大的貢獻和幫助，一起聊聊每天喝咖啡都有什麼好處和壞處。
1、有助於**。
。咖啡因可以起到**的功效，加速脂肪的分解，如果加上肌肉的運動，才能將多餘的脂肪酸轉換為熱能消耗掉。咖啡本身也是有能量的，不過主要集中在奶精，牛奶裡，所以還是建議去喝單品咖啡，如果是現磨現煮那就更好，那些速溶是完全沒得比的。
2、抗氧化。
咖啡裡含有豐富的咖啡酸，綠原酸，咖啡因等養分，可以有效的抵抗自由基，進而抗氧化。我們都知道，氧氣是我們維持生命的基本元素，沒有它，我能是不可能存活下去的。但是，我們在吸入氧氣提供給細胞使用的同時也會產生氧化的***---自由基，自由基會攻擊其他健康細胞導致其他病變，並且加速我們的老化。
自由基是一項不穩定分子。研究人員對咖啡烘焙中自由基進行了觀察，首次發現在特定的條件下，咖啡可以作為抗氧化物質發揮作用，幫助穩定自由基。來自澳大利亞莫納什大學的研究人員首次發現得出結論。
3～咖啡防肝癌。
咖啡的護肝功效主要在於抗氧化，抗發炎和抗纖維化等等。 美國國家營養調查研究了27,793位20歲以上有喝咖啡習慣的發現，當每日喝咖啡的總量大於三杯（一杯。
）時，和肝臟中的4種酵素量（alt、ast、alp和ggt）剛好成反比，也就是說，喝咖啡喝到一定量肝功能指數下降越多，肝臟就會越健康。在亞洲，日本研究發現，若是每天喝一杯咖啡，肝炎和肝硬化的風險會降低22%。
不好的是，喝咖啡一定要適量，這樣的飲用才健康。
喝咖啡有什麼好處？？？
15樓：科學闢謠
說咖啡致癌是因為咖啡中含有丙烯醯胺。當人體每日每千克體重攝入微克至16微克丙烯醯胺時，才會有罹患癌症的風險。
按此計算，一個體重55公斤的人，每日丙烯醯胺耐受量為143微克。一杯160毫升咖啡，平均丙烯醯胺含量為微克，每天至少要喝318杯才可能產生致癌風險。
16樓：文庫精選
內容來自使用者：維普網。
典藏每天喝2～
4杯咖啡是有益的。。
不喝咖啡的人比近20
一定的時間．．
要適時適度。。
咖啡或茶不適宜餐中。
．喝咖啡的人更有可能患這些疾病，年的研究證伴飲喝。
一應在餐後飲用。
。喝咖啡時。
一不管冷熱都應。
．實咖啡因是咖啡中的有效成分它能啟用中樞神經系統，些白開水。
這樣做；是可以去除口腔異味。
．可用於製造長效鎮痛藥物、．
可以抵抗睏倦、傷。
緊以便更好的品味。
二是由於咖啡有利尿功能，多。
風感冒哮喘和水腫。。
其***是容易上癮失眠。
、喝白水。．可提高排尿量。
「保護腎功能。．
同時也不。張和血壓升高。
用擔心喝咖啡會．．
上火」研究表明咖啡含有抗痴呆物質這種物質能。
咖啡含有。維他命b，一。
定的營養成分。
。咖啡的菸鹼酸含有。
。減少有害物對身體的影響有助於防範．一。
些疾病。烘焙後的咖啡豆含量更高。
、並且有遊離脂。
科學家們說一，當人體內氧與其他化學物質混合在肪酸、
咖啡因單寧酸等。。
起時，，會形成盲目破壞細胞和身體組織的有害。
、咖啡對**有益處咖啡可以促進代謝機能活．物質這是心臟病血。
17樓：永元斐褚水
咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
2.加劇高血壓。
咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實並非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓升高的時間可長達12小時。
3.誘發骨質疏鬆。
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，加上更年期後的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。
另外，以下六種人不宜喝咖啡：
患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。
老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。
胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。
孕婦——飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。
維生素b1缺乏者——維生素b1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。
喝咖啡的好處和壞處，經常喝咖啡的好處和壞處
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可 茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡中富含遊離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等營養物質 可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 咖啡還有解酒的功能。...
夜晚喝咖啡有什麼好處和壞處，晚上喝咖啡有什麼好處和壞處
奶茶粉你 好處 1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等。2.咖啡對 有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便祕有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱 有 的作用。3.咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛...
喝咖啡有什麼好處？喝咖啡有哪些好處
喝咖啡好處 1.助 近幾年身材肥胖的情況變得越來越普遍，造成身材發胖的原因有很多，可能主要與飲食有很大的聯絡。餐桌上的食物種類越來越豐富，多樣，人們吃東西的時候也不懂得節制，經常吃一些沒營養不健康的食物難免會導致身材發胖，咖啡當中的咖啡因可以促進機體代謝，對於脂肪的消耗和燃燒也能夠起到一定的促進效果...