1樓：哈哈哈
今年夏天的一個夜晚，天氣熱得要命，一絲風也沒有，熱乎乎的空氣好像凝注了，整個城市像燒透了的磚窯，使人喘不過氣來。
天氣一熱，就睡不著，怎麼辦？
天氣熱睡不著怎麼辦。
2樓：一雞幫
沒空調，睡地板吧，拖乾淨就行。
3樓：匿名使用者
沒空調嗎？那就吹風扇咯。
天氣熱，睡不著怎麼辦？
4樓：左丘淑敏吾棋
洗個溫水澡哦~！可以幫助汗液的排出，使身體的溫度降下來~！在吹著電風扇就ok了~！不過還是很熱的話就開空調吧~！溫度大概在26度就很舒服了~！西瓜。
綠豆湯~~仙草。
額還有很多清涼的食物。
可以獎火解暑。
不過最主要的還是心境了~~！
5樓：羽孝姬娟
睡前衝一個冷水澡。
不要吃高熱量的東西。
保持心情不煩躁。
午睡時間不要太久。
6樓：督秀珍安念
首先開啟窗戶，保持室內通風，其次可以睡涼蓆，開風扇，什麼都不要想，應該很快睡著了。
夏季天氣炎熱睡不著覺怎麼辦？
7樓：dj林林
夏天天氣特別炎熱，睡不著的話可以把家裡的窗戶開一個小縫，然後睡覺之前可以衝一個熱水澡，這樣都可以讓自己睡個好覺。
8樓：職場達人
夏日炎熱，睡前衝個澡可以趕走一天的疲倦，放鬆神經，可以更好地入睡。有條件的，開空調，就是有些老人不習慣。有可以在院子裡打個蚊帳睡，夏天夜晚的風總是最涼爽的。
9樓：199103熊
夏季天氣炎熱，睡不著覺，首先在睡覺之前先去衝一個澡，這樣就能涼快很多，再一個建議把屋內的空調開啟，不要把溫度調的太低，這樣就能睡好覺了。
10樓：書谷之
夏天天氣炎熱睡不著，可以在睡前用涼水衝腳。可以降低身體溫度增加舒適感便於入睡。床邊也可以備個噴霧瓶，氣溫太高的時候可以往臉上噴些水霧。
採光條件好的臥室可以在白天氣溫升高時提前拉上窗簾或者百葉窗，有助於降低室溫。
天氣熱睡不著
11樓：網友
告訴你一個很好很好的方法，就是去買兩大塊冰塊（一般好像冰庫裡面有買的)。感覺很涼快的！！！
12樓：網友
小時候，媽媽就把澡盆裡放了涼水，把我泡在裡面，感覺一點都不熱．
13樓：網友
抬兩盆水放在房間裡，可以降1-3度。其他的你就自己看著辦吧，心靜自然涼拉。
14樓：網友
暈，洗完熱水澡，估計都成小籠包了！
晚上睡樓頂不錯，樓越高越好！
晚上可別涼著！
15樓：匿名使用者
喝點冰鎮綠豆湯呀 上海人這樣子不知道熬過了多少大熱天呢。
16樓：曲折明暗
沖涼水澡，摸痱子粉，吃冰棍。實在不行就用安眠藥。這是我的切身經驗！
17樓：餘少平
那就只好控制房間溫度了。
早上把所有門窗關上，拉上窗簾，沒有窗簾就用報紙把玻璃糊上，晚上再開啟門窗透氣。
用冷水在地上灑，用溼抹布抹桌椅和涼蓆。
這是武漢人一九七幾年的抗高溫手段。
18樓：網友
1.買個躺椅睡在馬路上。
2.人累了就容易入睡，你可以從這方面入手。
19樓：匿名使用者
買一罐～清涼油～塗滿全身～包你清涼不喊熱！！信不信當場試驗。
20樓：網友
喝點冷啤酒 再衝個澡 估計10分鐘內就讓你倒下。
21樓：網友
暈！天熱，用涼水降溫。還有一個好辦法。
有一種類似電扇的卻會吹涼氣的電器，不是玩笑！真有！
深圳很流行啊！就是今夏。
22樓：匿名使用者
其實你不用管那麼多~我肯定你在睡覺前一定是想這想那~那麼自然是睡不著的~你可以試著什麼可不想~所謂心靜自涼！
23樓：匿名使用者
最好、最快、最見效的方法：蹲在水缸裡。
24樓：珍珠石榴
穿少一點衣服，然後在身上塗些水。
25樓：匿名使用者
到你實在困了再睡，自然就能很容易的睡著了。
26樓：網友
去上海圖書館，書城之類的地方。
免費空調。
27樓：手機使用者
逛超市，或者大商場，省了不少空調錢。
28樓：匿名使用者
心靜自然涼～古人誠不欺我！
29樓：匿名使用者
在浴缸裡放滿冷水，然後浸進去。
30樓：手機使用者
空調買不起一電風扇總買得起吧？買一個不就好了，多吃水。
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