1樓：母愛如潮水
引起脖子疼的原因有： ①睡眠時頭頸姿勢不當； ②枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平； ③頸部外傷； ④頸部受風著涼； ⑤如為頸椎病引起，可反覆「落枕」。 前四種只要去除**就可緩解。
家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦： （1）按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。
重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。 （2）熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。
必須注意防止燙傷。 （3）選用正紅花油、甘村山風溼油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。 （4）傷溼止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
（5）耳針：耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。 （6）針刺：
不能前後俯仰者，取大抒、京骨穴、崑崙穴；不能左右回顧者，取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鐘穴，位於足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。 （7）口服去痛片1片，有臨時止痛之效。
（8）改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。 （9）如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引**。 （10）落枕嚴重者，區域性注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明顯。
另外提供按摩**法： ①將左手或右手中、食、無名指併攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進行。
②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。 ③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1－2分鐘。 ④以拇指或食指點按落枕穴（手背第2、3掌骨間，指掌關節後5分處），待有酸張感覺時再持續2－3分鐘。
⑤最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛。
2樓：亢承嗣
第一 頸椎病，當你長時間地低頭或是保持一個姿勢時就很容易患上頸椎病，而頸椎病就是導致脖子痛的一大元兇，有時候甚至會導致肩痛和頭痛，這個時候我們就要注意正確坐姿，久坐之後可以起來活動活動，放鬆一下你的頸椎，晚上碎覺的時候枕頭的告訴也不要超過一拳。
第二 落枕，有很多人也會在晚上睡覺的時候姿勢不正確而導致落枕，最後導致第二天起床後脖子痛，不過這種情況一般不需要質量，見天后就可以自行緩解，用熱毛巾敷頸部或事按摩也可以緩解疼痛。
第三 頸部淋巴結腫大，我們都知道在我們頸部有豐富的淋巴結，而當我們上火或者是有感染時，頸部的淋巴結就會腫大疼痛，這就需要我們積極鍛鍊增強體質，保證心情通暢。
脖子痛有很多原因，但是無論是那種原因都要引起重視， 並且也因此養成良好的生活習慣。
3樓：紅塵有夢
脖子一扭就痛，怎麼回事肯定是脖子有骨質增生啊，或者有頸椎病啊，導致頸椎有關節可能有一點問題，這個很正常了，那說明你這個有頸椎病的前瞻前兆的，所以說這個你可以去醫院照一個呃篩選x光檢查一下頸椎到底是怎麼樣？如果這樣趁早的**吧，應該這個脖子一扭就痛，絕對是頸椎病的前前兆，就是說早期**這方面是比較好**。
4樓：一有愛就走吧
如果是睡醒以後發現脖子扭痛，可能為長時間睡姿不科學而導致的落枕。此時應該用熱毛巾進行溼敷，也可以用拔罐，刮痧等手法來緩解症狀。如果是長時間以來就有脖子扭痛的現象，多考慮為頸椎疾病，應該去醫院進行對症的檢查，確定**，加以**。
如果是頸椎勞損，比如長時間的伏案工作所導致的，就應該避免長時間的保持同一姿態的坐姿，應經常的起身站立，活動頸腰椎部。
叫一個女孩子妞，對方會如何反應
5樓：冰戀慕雪
女生叫女生傻妞：說明她們的關係相處的不錯，無話不談！
男生叫女生傻妞：說明這個男生對這個女生有一定的好感，對她的印象不錯！
只通過這個稱呼也說明不了什麼！要是真的有什麼，最主要是看你們相處時的細節吧！
6樓：芫虞
每個女孩反應不一樣的。有的可能覺得你逗比，有的很生氣等。
7樓：孤城憶楓
看你們關係怎樣，朋友會當玩笑，我試過。
8樓：緒倚叢詩蕊
男孩愛著那個女孩。動情了。
一妞問我在幹嘛?怎麼說呢
9樓：匿名使用者
實話實說吧，如果你想和他相處的話，你主動點找找共同話題。
打了羽毛球總是脖子痛是怎麼回事？
10樓：金魚
疼痛造成的原因及**方式如下：
1.用力不對，姿勢問題會導致該情況，建議打羽毛球時手腕發力，不要用手臂。
2.頸椎壓迫，頸椎病會引起很多症狀，比如頭部，胳膊的疼痛。可以進行按摩**。
以下是正確姿勢：
1. 等球站姿勢。
當球在對方場地時，在等待對方回球的時候，不少人雙腳都是左右平行站的。
但是因為前後站時，人更容易啟動，啟動的時間也少了，最明顯的接網前球成功率就高了些，『療效顯著』。
2.看球姿勢。
球打出後，總不自覺地眼睛目送球到對方場地。。。
但其實球出去後，並不必目送球很遠，做該做的事情，比如把送行的時間花一點點到站位更重要，多花這點時間跑位會跑的更合理，不過也不能完全不看球。
3.擊球后站位。
球打出後，習慣看著球漂向對方場地，等著球再次回到自己場地，人卻待著不動。
球出去後，人應該馬上就歸位，歸到場地**附近的位置，而不是站在擊球的位置不動。
4.擊球點。
擊球點高比擊球點低好處要大的很，呵呵，可能每位都有體會，但每次都能擊中個人的最高點卻非常難，因為習慣很難改變，但的確非常有效(地球人似乎都知道，但每個球都做到的人卻很少，所以，平時刻意的練練吧)。
5.網前撲球姿勢。
網前撲球很容易出界下網。
如果一個球可以撲的話，一般是質量並不好的回球，此時對方很容易緊張，而攻擊方也常常充滿信心和力氣地去撲啊，可由於時間短，很難把手腕角度調整好，球也就反而容易出界和下網。
如果花的力氣小一點，別讓球出界或下網的話，其實大多數情況下攻擊力已經足夠得分了(因為對方準備時間很短，高手除外)。
6.雙打網前握拍姿勢。
雙打時，網前封網的人可能有這個習慣：拍子是放下的而不是舉起來的。
一般，如果在網前能擊中球話，大多是由上而下的(除非對方放了個高質量的網前球)，所以，拍子一般都是由上而下的擊球，如果球拍由下而上來擊球，勢必耗費一點點時間，這個時間非常寶貴。
所以雙打網前的人應該保持舉拍姿勢，而不是垂下拍子等球。
7.雙打時非擊球者的跑動。
雙打時候，如果夥伴在回球，另一方常常站在那裡看著，這是有些人的習慣，事實上，空閒者應該跑動到合理的位置去。
脖子黑是怎麼回事
11樓：初源漾嫩紅素
黑色素沉澱造成的，紫外線照射、內分泌失調、清潔不到位、不好的生活習慣都是造成黑色素沉積的原因。可以用嫩紅素產品來去除的。
12樓：網友
：脖子黑大多是由於患者過於肥胖，或者是由於體內的性激素水平變化而導致的色素沉著。 可以用黃瓜、蜂蜜、雞蛋清等敷脖子，能夠清除老化角質，美白肌膚。
意見建議：建議你多吃一些維生素e改善體內黑色素的代謝。平時還要多喝水，促進代謝的，出門要記得防曬，還要勤洗澡。
13樓：匿名使用者
去除脖子黑色素的方法：
1、去角質。導致肌膚變黑變粗糙的罪魁禍首就是角質層，角質層無法正常代謝就會堆積在肌膚表面，令肌膚無法吸收護膚品的養分，從而變黑，所以，每週清理一次老化角質層，使用磨砂型去角質產品都有不錯的效果。
2、牛奶美白。在洗乾淨脖子後，使用牛奶浸泡紙膜，然後敷在脖子上，15分鐘後取下，再用清水洗乾淨即可，牛奶有美白的功效，用來敷脖子最適合不過了。
3、水果美白。脖子黑，還可以用水果來美白，水果含有豐富的維生素c，可美白肌膚，將水果搗爛再敷在脖子上15分鐘即可，可以使用土豆、西紅柿、香蕉等，美白效果都非常的好。
以上3種方法都是日常生活中常見的，可以有效緩解色素沉澱，但是見效週期較長，想快速去除黑色素還是需要使用專業的去黑嫩紅產品（頭像），既安全又有效。
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