1樓：珠簾捲簾
食療方法。
食療是使用中成藥加上五穀或者菜餚烹製而成的養生食物。比如**腎陽虛的豬腰杜仲湯，其製作方法為，一個豬腎加20克的杜仲、8克鹽巴，洗淨同燉一小時即可。
艾、針灸方法。
這一方法是根據中醫經絡原理而演變出來的**，使用時，應該注意陰補陽瀉的原則，也就是說，腎陰虛則使用艾灸，腎陽虛則使用針灸疏血。
藥酒適量喝酒本來對正常人的健康是有益的，可以疏通經絡。在酒里加入中草藥泡製而成，常見的有**腎陽虛的蛤蚧泡製藥酒。
氣功這是華夏養生的一個經典，通過身心的自身修煉而達到強健體魄的目的，常見的有太極氣功等。
湯藥湯藥是使用中草藥熬製而成的藥水，一般只有在症狀比較重的情況下才會使用，配方也因人而異。
在上面的文章裡面我們介紹了一種常見的症狀，那就是腎虛了，我們知道腎虛的危害性是非常大的，所以大家要重視這種症狀，上文為我們詳細介紹了**腎虛最好的辦法是什麼。
2樓：迷莎是我
吃點枸杞 ，桑葚 等 多吃牛羊肉，黑色的食物都補腎，再不行就去找個大夫看看。
腎虛用什麼方法補
3樓：匿名使用者
你好：如果確認為腎虛，分腎陽虛與腎陰虛：.
腎陽虛的症狀為腰痠，四肢發冷，畏寒，也就是說表現為「寒」的症狀，腎陽虛可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶，或金匱腎氣丸，腎陰虛的症狀為「熱」,主要有腰痠，燥熱，盜汗，虛汗，頭暈，耳鳴等。
腎陰虛可以吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃等進行食補，藥物建議您口服六味地黃丸。
4樓：網友
食療：海參、鮑魚、淡菜、泥鰍，蜂蜜，海帶，韭菜，果仁等都有壯陽效果，但是效果比較慢，並且不明顯。
按摩：腰為腎之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰痠背痛等症。
中藥：中藥相對食療和按摩來說見效快，並且效果更明顯，且無***。
5樓：絕塵
食補最健康。
黑色食物都有補腎作用黑芝麻黑豆。
6樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，一個妙方小茶飲，補腎活血。
7樓：來自黃海大橋帥氣的北極熊
對於腎虛的食療方法主要有：1。海參粥：
水發海參(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調味。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝痠軟、失眠盜汗等。
2。枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。
有益腎陰補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等，本方是腎虛食療房中比較經典的一方。
肉蓯蓉10克，羊腰一個(去內膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等，本方是腎虛食療房中比較經典的一方。
3。鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥後，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。
有補腎陽、益精血的作用，適用於腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝痠軟、疼痛、遺精陽痿等。
**腎虛最有效的方法是—中藥易立寶正元膠囊。
腎虛如何**？
8樓：網友
如果想要**腎虛的話，除了節制房事，多多運動之外，還不能熬夜，平時多吃一些黑色的食物，中醫說，腎臟是黑紅色的，喜歡黑色的食物，平時吃一些黑芝麻，木耳之類的食物。這樣可以調理腎臟，如果你之前作息不太規律，或者缺乏運動的話，吃一些尚醫銘草的甚強歸陽，這個很貴，一般人吃不起，但是效果真的可以⌄
9樓：李坤維
可以適當吃一些補腎的中草藥，比如：槡葚，枸杞等，另外經常吃點堅果也對腎臟有幫助。
腎虛怎麼**？
10樓：德明健身
一般的都是假性腎虛，這人的心腎不一定很快就會出問題。古人說心疼叫厥心痛，什麼叫厥心痛？不是真心痛，就是由於厥陰心包經受邪導致疼痛，而不是心臟本身。
腎也一樣，腎一般不會出問題，出問題的是膀胱和周圍的盆腔組織。所謂的腰痠腎虛，其實都是腰部不通利造成的。很多人上下感覺斷了，感覺上邊和下邊是兩節，他以為虛死了，虛的都斷了，折了，腰痠無力，其實都是假性腎虛，就是說那地方上下盤結的太死了，氣血流不過去，導致像折了似的腰痠，其實抻開拽開就好了，一抻開拽開氣血過去，腎得到氣血的充盈，就好了。
他會表現出一些像是腎虛的症狀，比如怕風怕冷、沒勁、沒精力、陽痿**，但是主要原因不是由於腎臟本身太過於虛弱導致，實際是它周圍組織堵塞了，氣血過不來濡養不了腎臟，腎臟缺血導致一些相應的併發症。
11樓：仵孝完甲
腎虧是個很大的概念，包括多種不盡相同的病理情況。其中、腎精虧虛、腎氣不固、腎不納氣、腎陰虛、腎陽虛等各自都包含著較為錯綜的病症特點。然綜合而言，凡言腎虧，又都有一定的共性特點，這大致可歸納以下幾點：
（1）大多屬於比較嚴重的病理情況，且多為虛證，或為慢性消耗性疾病的中晚期表現。
（2）各臟腑疾病發展到後期，均可出現腎虛見症，故有「久病及腎」之說；幾乎所有的人，到了中老年都有可能出現不同性質、不同程度的腎虛情況。因為任何順利走完生命歷程的人都會經歷生、長、壯、老、已這一過程，而後面的階段便會出現生理性腎虛的情況（老衰）。這大概是人們都聽說過，並特別關注腎虧的原因所在。
（3）腎虛的症狀表現雖十分錯綜，但仍可歸納出一些共性症狀來。其中，最主要的大概莫過於腰膝不適（痠軟）、耳鳴耳聾及性和生殖功能異常了。特別是腰膝症狀，因「腰為腎之府」。
故慢性的腰部不適常是提示腎虛的很強指徵。
腎虛腎虛腰痛多表現為腰痛綿綿、痠軟不止，喜按喜揉，伴腿膝乏力，遇勞更甚，常反**作。如偏腎陽虛者，則伴有面色發白，手足不溼，舌質淡，脈沉細；腎陰偏虛者，則伴有心煩失眠、口燥咽乾、面色潮紅、手足心熱、舌質紅，脈細數。
12樓：化富貴喬酉
**腎虛。
需分腎陽虛與腎陰虛對待。腎陽虛的症狀為腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為「寒」的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的症狀為「熱」，主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。
腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補，藥物則有左歸丸、六味地黃丸等。
腎虛主要靠調氣養生，可採取藥療、食療、運動方式。食療可食生栗子、西蘭花、西紅柿、大棗、山藥、橙子、豬肝、煮花生米等。
腎虛該怎麼調理呢，有什麼好辦法嗎？
13樓：射手麻木的軀殼
腎臟是我們人體的五臟六腑中的重要一髒。隨著現代生活節奏的加快，不論是男人還是女人，都很容易腎虛。腎虛患者可能會出現五心煩熱、潮熱、盜汗等症狀，中醫可以通過飲食、藥物等方式進行調理。
患者在服用藥物時，要先經醫生辨證遵醫囑用藥，不可自行盲目服用。秦宮方中醫館在這方面還是比較不錯的，口碑一直挺好的，想嘗試可以試試看！
建議從生活習慣上著手，改變飲食作息習慣，平時可以喝枸杞具有養肝明目、補腎益精、補血安神等功效，研究發現，枸杞多糖具有補腎、抗衰老、增強免疫力和抗腫瘤的作用，所以吃枸杞可以補腎。
運用鍛鍊強身健腎是一種值得提倡的方法，如：將雙手搓在一起，直到變熱，然後放在腰上，用手掌在腰上下摩擦，有效地運動可以**腎虛症狀。
14樓：橙汁中的
您好，腎虛的調理方法主要有調整生活習慣、改善飲食、服用藥物、按摩穴位，具體如下。
調整生活習慣，避免抽菸、喝酒、早睡早起、避免熬夜、堅持鍛鍊等養成良好生活習慣。
改善飲食，多吃黑豆、黑芝麻、豇豆等對腎臟具有滋補作用的食物服用藥物，在醫生指導下服用補腎的藥物，如右歸丸、六味地黃丸等按摩穴位，腎虛患者可以按摩具有補腎作用的穴位，如太溪穴、湧泉穴、腎俞穴等。
腎虛怎麼**
15樓：網友
你好，腎虛本身不是一個病，只是由於某些情況導致了腎功能衰弱，腎功能衰弱會導致日常生活中的腰疼、尿頻、尿急，也會導致性生活的不和諧，比如房事時間短、體力匱乏等各種現象。如果想從根本上解決腎虛的問題，吃藥並不是唯一的一種方式，吃藥雖然可以快速的解決腎虛問題，但是如果吃藥時間過久的話，會導致身體對藥物產生依賴，而且時間久了，身體會對藥物產生抗藥性，因此建議能夠食補，生活中有很多食物都是不錯的滋補佳品，比如說枸杞、大蔥、牛羊肉或秋葵韭菜等，可以在平時餐飲中增加一些這樣的食物。
但是這樣滋補速度是非常慢的，並不能從根本上解決腎虛的問題，如果你想快速安全穩定的解決腎虛的症狀的話，建議你可以使用鹿茸來調理。大家都知道鹿茸是一個非常珍貴的而且比較天然的滋補品，其主要功效就是壯陽氣，補經血，可以在短短几天內明顯的讓身體有氣血，腎功能加強，明顯的能感覺房事時間開始持久了，體力也越來越好。所以，食用鹿茸來調理腎虛是一個絕佳的方法。
但是很多朋友對鹿茸並不是太瞭解，不知道怎樣來選擇好的鹿茸。鹿茸一般是分為三個不同的藥效等級的，哪三個等級呢？
一等品鹿茸：也就是「九尊珍茸」，九尊珍茸是鹿茸中最好的佳品，也被人們稱之為鹿茸皇帝，可見其藥用價值有多高，九尊珍茸不僅僅可以用來磨粉沖服，而且還可以用來泡酒和煲湯，它可以在很短時間裡提升男人的體力和耐力，在食用九尊珍茸的短短几天時間內可以明顯的感受到自己的身體有勁了，而且尿頻尿急的現象也沒有了，腰痠背痛的情況也減輕了很多，主要的是房事時間變得更加持久了。當然了，九尊珍茸既然藥用價值這麼高，那它的**也相比於一般的鹿茸要高一些，如果你對「九尊珍茸」的概念比較模糊的話，不瞭解這是一個什麼樣的鹿茸的話，那你可以去某度上搜看一下這方面的資料。
二等品鹿茸：也就是「三等普茸」，三等普茸是切割下來的完整的鹿茸角，存放一段時間後，水分風乾，藥用價值也大大降低，如果從補腎壯陽方面來說的話，肯定比不上一等品的九尊珍茸的。
三等品鹿茸：鹿茸切片後，風乾成薯片狀，也就是「風乾鹿茸片」，風乾鹿茸片幾乎是沒有什麼壯陽補腎功效的，但是可以入藥用來提升氣血。磨粉沖服，也可以提升體力。
但是如果想快速的達到壯陽補腎目的的話，還是選用「九尊珍茸」比較好一些。
16樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，一個妙方小茶飲，補腎活血。
17樓：中醫喻偉強醫生
腎虛怎麼**呢？醫生有妙招，或能輕鬆補腎，不妨瞭解下。
18樓：**周珍生中醫
腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，腎陰虛表現在，主要表現在潮熱盜汗，目眩耳鳴，口腔潰瘍，口燥咽乾等，腎陽虛表現在手足冰涼，畏寒怕冷，倦臥自汗，疲乏無力，大便不成形等，**前要先知道知道是那種腎虛，然後才能對症下藥，建議直接到附近的醫院或者中醫診所進行面對面的**。
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