1樓：aa我想靜靜
睡覺是一定要枕枕頭的，一個好的枕頭它有利於我們睡眠的時候全身放鬆，然後保證我們頭頸部的血液迴圈，保證和維持我們頸椎的一個正常的生理曲度，改善和促進我們的睡眠。如果枕頭過低，尤其去枕平臥，一個是我們不容易睡著，再有一個它不利於我們頭面部的一個血液迴圈。第二天起來會有顏面和眼瞼部的浮腫。
另外就是對於有呼吸系統疾病，還有心臟病、哮喘病人，喘不上氣，呼吸困難。所以枕頭一定是必須的，應該挑一個高度，還有寬窄，軟硬度合適你的枕頭。
2樓：初清禕
應該枕枕頭，每個人都一樣的。
3樓：磁碟雲
睡覺，無論側臥位還是仰臥位，建議大家都用枕頭。從身體構造看來，身體的骨骼尤其是頸椎部位是弧狀彎形的，枕枕頭是為了讓頸椎保持原形狀。從醫學角度上講，頸椎正常有一個前凸的弧度，如果不枕枕頭，容易引起頸椎反弓。
側臥的時候，肩部和頭部大概有一個八到十釐米的落差。這樣長期頸部的肌肉處於不正確的姿勢，會引起頸部肌肉的牽拉和脊部肌肉的疼痛。
枕枕頭是為了預防腦部充血。睡覺如果頭部位置較低，血液就會流到大腦，過度充血，表現為腦袋脹。如果枕頭過低，上半身也會相應變低，引起靜脈血液迴流有一定阻礙。
枕枕頭睡覺還有一個作用就是可以更好地進行呼吸，保證一天的精力和放鬆。
枕頭高度、軟硬度應根據個人具體需求選擇，不宜過高、過硬，以舒適為主。
人為什麼在睡覺的時候要枕枕頭？？
4樓：祝自霜悠
枕頭對人體健康有重要作用。如果晚上睡覺不墊枕頭，頭的位置比心臟低，流到頭部的血液就增多，頭部的血管就會充血；時間一長，造成頭昏腦脹，眼皮浮腫，睡不好覺。
頭墊高睡覺，胸部也連帶被略微抬高了，這樣，下半身的血就可以順流，能減輕心臟的負擔。俯臥的人，墊著枕頭睡覺，肺部不會緊貼著床，還有利於呼吸。不過，選用枕頭必須考慮高度，枕頭過高，頸部的肌肉被拉長，不能自然放鬆，一夜睡下來，脖子痛、頭痛，甚至會發生「落枕」。
標準的枕頭應該是6－9釐米，不硬不軟，彈性適中。
5樓：天天冷知識
我們每位正常人都有一根屬於自己的頸椎，它位於我們頭下頸後正中。正常情況下，頸椎由7個頸椎椎體、6個椎間盤(第1、第2頸椎間無椎間盤)和所屬韌帶構成。
6樓：邸振英斛書
因為睡覺的時候如果不用枕頭的話，血液就會流入頭部。你會覺得睡覺很難受，呼吸也不好。。頭有點脹痛。。。
人睡覺用枕頭好還是不用枕頭好?
7樓：你的合夥人
用枕頭好。
從現代醫來學自研究上認識，人體的脊柱，從正面看是一條直線，但側面看是具有四個生理彎曲的曲線。為保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，睡覺時須採用枕頭。枕頭一般由枕芯、枕套兩部分構成。
8樓：蘭帛
使用枕頭好，可以保護頸椎，如果選擇好的枕頭，可以很快進入夢鄉，體驗更好的深度睡眠。
9樓：mlily夢百合床墊
如果睡覺時不用枕頭。
bai，會讓頸部肌肉。
du處於一個無法平zhi衡放鬆的dao狀態，當肌肉長期處於內緊繃的狀態時，就會容影響到睡眠質量，從而影響第二天的精神面貌及狀態。
使用適合自己的枕頭睡覺就會讓呼吸順暢，身體肌肉放鬆，得到更好的休息狀態。
因此，正常來說，睡覺時用上高度適中，軟硬適度枕頭比較好。
10樓：攔河壩步邪
其實還是要用枕bai頭的，因為不用du
枕頭不僅容易得頸zhi椎病，而且dao長時間內也容易導致睡覺打鼾容，對身體不好。所以要想睡得好，可以選擇自己喜歡的材質或者高低達到枕頭，在配合睡前飲用眠夢香，失眠的情況一定會減少，睡眠質量會變得越來越好。
睡覺時為什麼要枕枕頭？
11樓：趣刻
你知道枕頭多高才合適嗎？
12樓：奚霈齋巨集暢
睡覺姿勢應該是向右側躺著，因為人的心臟在左邊，向左側著睡，會壓著心臟；如果仰著睡，舌頭容易向後墜，影響呼吸；如果趴著睡，容易被枕頭堵住嘴和鼻子，影響呼吸。
13樓：易書科技
大家都知道，水總是向低處流，血也是一樣。當你不枕枕頭時，由於頭比心臟位置低，血就會流向頭部，這樣時間長了，頭就會不舒服，而且，血都向頭流，心臟就要快速跳動，人就不容易睡著。如果枕個枕頭睡覺，頭的位置高了，人就會舒服一些，而且血從下往上流的速度慢了，心臟也可以休息一會兒，所以，睡覺時最好枕個枕頭。
14樓：粘文惠藩歆
因為枕頭對人體健康有重要作用。如果晚上睡覺不枕枕頭，頭的位置比心臟低，流到頭部的血液就增多，頭部血管就會充血，時間一長，造成頭昏腦脹，眼皮浮腫，不能很好地回覆疲勞。
15樓：戰遐思溥未
用枕頭的目的是減少頸部肌肉的緊張，防止韌帶的持續牽拉，維持頸椎的正常生理前屈位。試想一下如果不用枕頭的話，頭部是不是會向後仰？這樣的話，一會兒就會感覺頸部肌肉痠痛？
而枕頭的最佳高度是9釐米左右，過高或者過低都不利於頸椎，肌肉的休息！
16樓：哈穎卿倫黛
那是看個人啊！我小時候是不枕枕頭睡覺的，因為我睡覺是躺得直直的爸爸說那樣血液才會全身迴圈到。現在覺得枕枕頭睡覺還是滿舒服的！
請問有頸椎病的人睡覺應不應該枕枕頭?
17樓：匿名使用者
枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會使頸椎受壓；在仰臥睡覺時，枕頭的高度在5至8釐米適合；在側臥睡眠時，根據每個人的肩膀寬度不同，女性枕頭高度在7至12釐米，男性枕頭高度在11至14釐米。適合的枕頭高度才能夠保持在睡眠時頸椎不會因高度不好而不適，但並不是所有人都會在睡眠時保持同一睡姿的，經常是仰臥和側臥相互交替的。因此在選擇枕頭時，枕頭高度為8至10釐米，男性枕頭可以再增加2釐米。
html 為了緩衝和減輕行走、跳躍時的**，保護大腦，人體頸椎的7塊椎骨並非僅僅垂直疊加而成，而是形成一個圓滑的、朝向前方的弧，這就是所謂的頸椎生理曲度，枕頭的作用就是維持這個生理的曲度。 單人枕的長度以超過自己的肩寬15釐米為宜，高度以壓縮後與自己的拳高(握拳以虎口向上的高度為拳高)相等為宜。在枕頭的表面，支撐脖子和後面(頸曲)的部分應呈圓柱狀，並有一定的硬度，以能襯托和支撐頸部為準。
而支撐後腦勺的部分應較上述部分低3－5釐米，使之既能支撐頭部，又與頸部的高度相適應。枕頭的內容物也很重要，應根據個人情況選用。如木棉枕心舒適柔軟，蕎麥皮枕心軟硬適中。
18樓：匿名使用者
看睡姿吧，如果你能以平躺為主，建議不用枕頭，這樣平躺能起到一個矯正的作用，當然如果你能用斜面護脊床墊會更好。請參考！
19樓：姚梅沉
頸椎病枕頭應該保持高低合適，一般是10到15釐米左右。不枕枕頭也不能**頸椎病。有時反而會加重。建議平時自己注意休息，不能受涼，不能勞累，不能長時間低頭。
晚上睡覺不枕枕頭健康嗎？為什麼？
20樓：任潔康卿
你好，不枕枕頭對健康是不好的。
選用符合。人體力學。
設計的枕頭，不僅對頸椎，而且對整個脊椎的生理彎曲及脊旁肌肉都有好處。萬病之源起於脊椎，脊椎常保健，才能保持身體健康。枕頭的作用就是在睡眠時，保證人體頸部的生理弧度不變形。
專家介紹，頸椎位於人體脊柱的最上端，包在脖子裡面，由7塊。
椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。如何保持正常的生理弧度，就要看看你在選擇枕頭的高低軟硬大小上是不是真的清清楚楚。
枕頭選擇不當，直接影響人的睡眠。
枕頭過低會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫，並且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸，出現。
打鼾的情況。如果頸部與肩部在一覺醒來後出現痠痛的現象，那就是枕頭太低、不用枕頭或枕頭太軟造成的。
睡覺該不該睡枕頭呢？？
21樓：樂雅彤戚暎
應該，睡枕頭，可以促進血液迴圈，保證良好的睡眠！
22樓：尋思源宓震
一種睡眠工具，一般認為，枕頭就是人們為睡眠的舒適而採用的填充物，而從現代醫學研究上認識，人體的脊柱，從正面看是一條直線，但側面看是具有四個生理彎曲的曲線，為了保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，人們睡眠時必須採用枕頭。
23樓：徐靖巧禮曄
不管是男生還是女生枕頭是必須使用的，三個月以內的嬰兒可以不用。為啥呢？那是因為不管是男是女，脊椎的生理彎曲是一樣需要支撐的，如果不用枕頭，頸部生理彎曲的保持就只能靠自己的頸部肌肉維持，時間長了就會出現各種疾病。
晚上睡覺該不該用枕頭?
24樓：網眼
樓上有些答非所問，不管是男生還是女生枕頭是必須使用的，三個月以內的嬰兒可以不用。為啥呢？那是因為不管是男是女，脊椎的生理彎曲是一樣需要支撐的，如果不用枕頭，頸部生理彎曲的保持就只能靠自己的頸部肌肉維持，時間長了就會出現樓上說的各種疾病。
就這樣吧。
25樓：
要用枕頭的啊。要用自己合適的枕頭，這樣睡覺才舒服，不過剛出生的嬰兒是不用枕頭的，我家寶寶滿月後才用枕頭的，而且要小的軟的枕頭，你是大人拉，當然要枕頭拉，看樣子你是女生，選擇一個合適自己的，漂亮圖案的枕頭來說，對心情也不一樣喲，高枕容易引起頸椎病。
低枕使供血不均衡。
枕頭軟硬也要適度。
睡覺時為什麼要枕枕頭，人為什麼在睡覺的時候要枕枕頭？？
天天冷知識 我們每位正常人都有一根屬於自己的頸椎，它位於我們頭下頸後正中。正常情況下，頸椎由7個頸椎椎體 6個椎間盤 第1 第2頸椎間無椎間盤 和所屬韌帶構成。 趣刻 你知道枕頭多高才合適嗎？ 奚霈齋巨集暢 睡覺姿勢應該是向右側躺著，因為人的心臟在左邊，向左側著睡，會壓著心臟 如果仰著睡，舌頭容易向...
為什麼睡覺要用枕頭，人睡覺為什麼要枕枕頭？
普通而不平凡者 睡覺用枕頭，保護肩頸。在睡覺的時候，枕頭可以幫助你保持頸椎的弧度。如果你說 不睡枕頭也沒有怎麼。可能你比較年輕，又或者是習慣了。出生嬰兒可以不睡枕頭，當我們脊椎形成的時候，枕頭是保護肩頸 脊椎。並且我們肩頸是曲線的。枕頭的作用不僅供我們使用，但也是在保護我們的肩頸。希望下圖這組 有所...
睡覺為什麼要枕頭，人睡覺為什麼要枕枕頭？
枕頭對人體健康有重要作用。如果晚上睡覺不墊枕頭，頭的位置比心臟低，流到頭部的血液就增多，頭部的血管就會充血 時間一長，造成頭昏腦脹，眼皮浮腫，睡不好覺。頭墊高睡覺，胸部也連帶被略微抬高了，這樣，下半身的血就可以順流，能減輕心臟的負擔。俯臥的人，墊著枕頭睡覺，肺部不會緊貼著床，還有利於呼吸。不過，選用...