1樓：小學教育精品資料
測量心率時要保持（平靜）.可以通過測量30秒鐘的（心跳次數再乘以2）,從而計算出心率
2樓：段山斯清婉
心率表主要是靠一根幫在胸口附近心臟位置的帶子將心率資料傳到心率表上的，也就是說不運動時一樣可以測量心率。
最佳答案檢舉
在訓練中保持一定的心率就可以保證你的訓練效果，在靜態情況下自測一分鐘心率，比如是70次，在有氧運動中最大要保持65%-80%左右的心率範圍，那麼你在訓練中就要保持116-126左右的訓練範圍，這個訓練量有點便底。你也可以用200減你的年齡得出你的最大心率，比如200-25=175，那麼175就是你的最大心率，在乘以65%-80%，那麼就是114-140的心率範圍。無氧訓練要保持在75%-90%之間，你可以自己計算。
測量運動心率就是讓你能夠更好的保持一定的運動量的範圍，不至於讓你受傷，控制體能讓你在一節訓練課中平均的釋放你體內的糖原。我經常用的方法就是給會員測10秒的心率然後乘6計算運動心率值，以上就是用通俗易懂的方法告訴你並舉了例子，希望對你有所幫助。
臺階實驗是用來測心肺功能
測最大心率，跑步就行了，不過要注意安全，心臟有問題，就別測了，還有，找個有經驗的人幫你測
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專業不對口啊！註冊監理工程師管理規定 釋出文號 中華人民共和國建設部令第147號 發文日期 2006 01 26 釋出說明 中華人民共和國建設部令第147號 註冊監理工程師管理規定 已於2005年12月31日經建設部第83次常務會議討論通過，現予釋出，自2006年4月1日起施行。建設部部長 汪光燾 ...