1樓：
不瞞你說阿，我自己就是阿。而且很明顯。但是現在已經好多了。我是這樣做的，供你參考吧。
對於這種先天的生理缺陷是不太好矯正的，手術又有風險。但是不吃點「苦頭」是不行的。我的做法是壓腿。很有效的。
最初我的目的不是矯正羅圈腿，是因為高中上體育課內容要求。主要是躺在墊上，雙腿併攏，靠著腹肌力量，慢慢抬起-放平（不要著墊），反覆幾次。你會覺得很疼很累，但是一定要每天做幾個。
還有站直，雙腿使勁並呀並，然後就是保持兩腿併攏且伸直，身體儘量靠住大腿，開始達不到，就一點點來。
壓腿好處真的多多，我親身感受是可以改善羅圈腿，可以減去腿部脂肪，甚至可以長個哦。但是要注意，一是要儘量堅持，疼一點忍忍就過去了。
還有一點很重要，就是走路或站立是儘量提醒自己夾緊大腿，經過一週你會明顯看到效果的。
2樓：
是麼 真的啊?
我也試一試啊
哈爾濱骨傷科醫院 很厲害的啊
去看看吧
3樓：匿名使用者
用鋼鐵把腿固定著走路，不過不知道會不會有其他的後遺症。
4樓：
小孩子應該可以通過物理的方法矯正,大人只能做手術了
5樓：匿名使用者
可以每天側壓腿,效果雖不大,但還是有的
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