1樓：真心e家
豆漿因為富含植物蛋白質，營養比較豐富，但同時也容易致使細菌繁殖，故豆漿最好現磨現喝，常溫下應在兩小時內喝完。若存放在保溫杯裡，豆漿溫度冷卻減慢，在50-60攝氏度左右，保溫杯則成為最好的細菌培養基，大量細菌繁殖後還未出現明顯腐敗時，光憑人的味覺不一定能辨別出來，容易喝壞肚子。此外，如果採用不是不鏽鋼內膽的保溫杯，豆漿中的某些成分，如角皁素等可溶解保溫杯內膽內壁的水垢，經常喝對身體不利。
豆漿因含有豐富的大豆異黃酮，不但可以延緩衰老，而且還可改善更年期症狀，被不少更年期女性奉為每日必備飲料。事實上，豆漿雖好，但也並非人人都適合飲用，豆漿中還有含有高嘌呤和草酸，尿酸較高或泌尿道結石患者不適合大量飲用。中醫認為，豆漿性偏寒，若本身脾胃虛弱，容易腹瀉、脘悶、脹氣的人群也不適宜經常喝豆漿。
喝豆漿有講究
並非人人皆宜。祖國醫學認為：豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。
不能與藥物同飲。有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分。如四環素、紅黴素等抗生素藥物。
不能衝入雞蛋。雞蛋中的雞蛋清會與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質。
忌過量飲豆漿。一次不宜飲過多，否則極易引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適病療
不要空腹飲。空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉；不能充分起到補益作用。飲豆漿同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
不要飲用未煮熟的豆漿。生豆漿裡含有皁素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。
忌用保溫瓶貯存豆漿。在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3-4小時就能使豆漿酸敗變質。
2樓：飛兲
一杯高品質的豆漿，是以精選大豆為原料。它不僅蛋白質高於一杯牛奶，而且含有大量的鈣、鐵、磷、鋅，幫助骨骼的發育生長。此外，豆漿中所含的維生素e：
可以清除人體垃圾、調解血脂。膳食纖維：可以幫助人體新陳代謝、增強腸胃的消化排洩功能。
大豆蛋白：對降低膽固醇、遏制甘油三脂升高、心血管疾病的**均有一定的作用。北京市東健食品廠採用瑞士先進的工業化裝置生產的東健牌即溶早餐豆漿，味道純正、無雜質、無豆腥味、使用方便，冷熱水衝調即可速溶。
熱飲濃香幼滑，冷飲清香爽口，是適宜全家人口味的健康飲品。
聽說 多喝豆漿可以** 是真的嗎
豆漿中含有的大豆皁甙對血中的膽固醇、中性脂肪均有降低作用。人體中的中性脂肪增加，就會引起發胖，發胖對動脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病等都是不利的。因此，日常多喝些豆漿，對身體是大有好處的。
營養學家認為，肥胖不是營養過剩，而是由結構性營養不良造成的，由於生活條件的改善，人們過多地食用富含動物脂肪的產品，造成內分泌及脂肪代謝失調，從而引起了脂肪積蓄，導致肥胖。
因此，減少動物產品食用量，增加天然植物食品在飲食結構中的比例，是達到健康**的必由之路。經常飲用鮮豆漿，可起到平衡營養，調整內分泌和脂肪代謝系統，激發人體內多種酶的活性，分解多餘脂肪，增強肌肉活力的作用，既保證人體有足夠的營養，又達到健康**的作用。
喝豆漿要點因豆漿含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素，一直以來被人們認為是一種營養豐富的保健品。同時中醫也認為豆漿性平味甘，具有補虛潤燥、清肺化痰的功效。
儘管豆漿對人體有如此多的好處，但如果不能科學地飲用它，不僅不能得到益處，甚至還會對身體造成傷害。
● 不能用熱水瓶裝豆漿。因為豆漿中含有一種叫皁心的物質，可溶解熱水瓶中的水垢，經過三四個小時，細菌在適宜的溫度下大量繁殖，使豆漿酸敗變質，不能飲用。
● 不能用生雞蛋衝豆漿喝。有人認為用雞蛋衝豆漿喝，可使營養更豐富，其實適得其反。因為雞蛋中的黏液性蛋白非常容易與豆漿中的胰蛋白酶結合，產生使人體無法吸收的物質，從而失去營養價值。
● 豆漿中不能加紅糖。因為紅糖中的有機酸能與豆漿中的蛋白質結合，產生一種變相沉澱物，破壞了紅糖和豆漿的營養。
● 豆漿應煮透再喝。豆漿裡含有胰蛋白酶抑制物，如未煮透，人喝了會發生噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。
● 空腹不要喝豆漿。空腹喝豆漿，營養不能吸收便排洩，造成浪費。
●豆漿好喝，一次也不能喝得過多，每天300－500毫升即可。過量會引起消化不良、腹滿、腹脹等症狀。
3樓：匿名使用者
未經加熱煮沸的豆漿是高蛋白食物很容易變質，尤其在室溫高於25度時，很容易變質建議未煮過的豆漿放在冰箱0度保鮮（不建議放5度冷藏）最多放24小時，煮過的豆漿也儘快食用，不然很容易沉澱變質。
4樓：涔雨泫淚
最好趁熱喝吧，涼了就不好喝了。
聽說喝豆漿可以美容，是真的嗎？還有什麼作用？
5樓：
是真的，因為女性衰老和雌激素減少有關，而豆漿中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公認的天然雌激素補充劑，因此常喝豆漿可延緩衰老，從而達到美容的目的。（注意，一定得是常喝！）
其次，豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素b1、b2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鐵的含量，比其他任何乳類都豐富。而豆漿中含的鈣，對於喝不慣牛奶或對牛奶中的乳糖不耐受的人，喝豆漿是補充鈣質的很好途徑。豆漿對於貧血病人的調養，比牛奶作用要強，以喝熱豆漿的方式補充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強，調節中老年婦女內分泌系統，減輕並改善更年期症狀，延緩衰老，減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發生，使**白皙潤澤。
此外，豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。多喝鮮豆漿可預防老年痴呆症，防治氣喘病等。
希望能對你有幫助！
6樓：匿名使用者
是的，女人喝豆漿是美容的，但是要喝純一點的豆漿，最好是自己磨的，我就是用豆漿機自己做，已經堅持了一個月了，很好喝哦
7樓：匿名使用者
是真的 長期喝可以美白肌膚 但是如果你臉上有大的紅腫痘痘的話就不要喝了 容易化膿 還有我喝豆漿會狂長痘痘 所以建議你先喝幾點試試
另外 豆漿還有促進新陳代謝排除體內垃圾的功效
8樓：晶晶桃
喝豆漿是很美容的，我就經常喝的。可以買一個豆漿機自己弄得吃，外面的不夠衛生，可不夠純正！！！！另外 豆漿還有促進新陳代謝排除體內垃圾的功效哦，一定要多喝哦， 其次，豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素b1、b2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鐵的含量，比其他任何乳類都豐富。
而豆漿中含的鈣，對於喝不慣牛奶或對牛奶中的乳糖不耐受的人，喝豆漿是補充鈣質的很好途徑！！！
9樓：
可以用豆漿洗臉的，有美白作用，我用過的哈哈，效果不錯
豆漿是不是超過三個小時不能喝,為什麼?
10樓：匿名使用者
豆漿超過三個小時，裡面的營養就隨著熱氣一起消失了，現磨的營養很好，易吸收人體內部，過了那個時間段最好還是當水喝了。如果不想營養流失，那就找個保鮮的飯盒保溫。最好也不要在夏天熱天氣放超過三個消失，要不你開啟就會有股壞的味道，冷天常溫可以放半天。
11樓：匿名使用者
過幾小時後豆漿就會產生有毒物質.冬天還好一點，夏天容易變質，或者放進冰箱冷藏~喝的時候加熱一下比較好
12樓：文
在常溫的情況下能夠儲存4~6個小時，但是如果天氣比較熱的話，有可能會在兩個小時就出現了變質的情況，但是如果放在冰箱裡面，有可能會儲存的時間會更長一點，但是建議每次不要喝，剩下的豆漿沒有營養。
豆漿的好處：
1、增強體質。豆漿因為富含蛋白質、磷、鐵、鈣等等而一直被人們推崇至今。每100克的豆漿裡面就含有蛋白質4.
5克，磷4.5克，鈣2.5克，同時還有核黃素等，都有助於提高身體免疫功能，增強抗病能力。
同時，100克的豆漿中還有著碳水化合物1.5克，脂肪1.8克，對提供能量有一定的幫助。
2、防治糖尿病。豆漿適合糖尿病人飲用，當然前提是豆漿中不加糖。在豆漿裡面富含纖維素，這是一種能夠有效阻止人體對糖過量吸收的物質，可以減少糖分，因此有利於糖尿病人控制血糖，也可以預防患上糖尿病。
3、防治高血壓。鈉是導致高血壓以及高血壓反**作的主要根源之一，若能夠適當對體內的鈉數量進行控制，那麼就能有效防治高血壓，同時還能對高血壓症狀起到**的功效。而在豆漿中所含有的豆固醇和鉀、鎂等物質，都是強力的抗鹽鈉物質，因此多喝豆漿，對防治高血壓有較大的功效。
13樓：匿名使用者
可以喝,不過是分春夏秋冬四個季節而分的。如果是夏天就不可以喝了。
我每天早上自制豆漿，聽說豆漿喝多了不好 是真的嗎
14樓：匿名使用者
不會的，但是一定要把要把豆漿真正煮熟，不熟的豆漿會有毒的。如果有急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品。
15樓：匿名使用者
豆漿可以天天喝，但是一定要煮熟，在煮的時候表面的泡沫會造成虛假煮熟的現象，一定要真正煮熟，可以開小火多煮一會，不熟的豆漿會有毒的。另外最好是泡一晚的豆子再清洗乾淨然後再打豆漿，這樣的豆漿最安全也最好吃，還能美白**哦 。
晚上喝豆漿好嗎
16樓：發兔冷知識
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
17樓：蘋果綠養生網
豆漿是一種營養價值比較豐富的食物，很多人都有喝豆漿的習慣。不過大家感到迷惑，如果在晚上睡覺之前喝豆漿，對身體有好處嗎?會不會有損我們的健康呢?
對於一般的家庭來說，豆漿是一種不可缺少的食品，這是因為豆漿與牛奶中所含有的營養元素比較相似，可以堪稱是牛奶的最佳替代品。不過很多人在早上比較匆忙，來不及製作豆漿，所以會將豆漿放在晚上飲用。那麼，晚上喝豆漿到底好不好。
實際上晚上喝豆漿對身體是有好處的。這是因為在晚上，人體血漿中鈣質的含量會比較低，所以需要通過動用一部分骨骼中的鈣質來補充。如果在晚上喝一杯豆漿，可以滿足人體夜間對鈣質的需求，而且豆漿中還含有其他多種營養元素，對於緩解人體疲勞等具有重要的作用。
晚上喝豆漿對身體好嗎
不過晚上也不是任何時候都可以喝豆漿的。
一般在臨睡前大約兩個小時內就最好不要喝豆漿了。這是因為如果在臨睡覺之前喝豆漿，不僅身體不能將豆漿中的營養元素有效吸收利用，而且豆漿中的澱粉化合物等會在體內堆積，增加腸胃的負擔，從而營養夜間的睡眠質量。
另外，如果選擇晚上喝豆漿，豆漿的量也是需要控制的。一般不要喝太多的豆漿，以一次性杯子一杯就可以了。並且需要長期堅持飲用，這樣才能獲得很好的補鈣效果。
另外，大家需要注意的是，在晚上喝豆漿的時候，一定不要往豆漿中加糖，放糖雖然會增加豆漿的口感，但是很容易破壞豆漿裡面的營養成分，而且晚上吃太多的糖對牙齒以及消化也不好。所以大家儘量喝原味的做好。
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