1樓：
這其實是你內心世界的一種感覺.你也許可能壓抑也可能.....我也喜歡晚上,坐在屋頂上一個人靜靜的發呆.
因為我很壓抑,心情也不好.坐在屋頂上感覺好像每個星星都在和你交談心情很不錯.也時也發發呆.
想想事情.一坐就是幾小時.
不過沒忘記睡覺因為我時時刻刻的看著表到時間就下去睡覺了.不知為什麼,我越看天空越久,覺得眼睛都不累.很精神.也許是心情得到解放了吧.
其實給自己幾小時看夜之後,就去睡覺.強迫自己把眼睛閉上睡覺.一會兒就會睡著了,試試吧
2樓：匿名使用者
你好！夜間本來就應該是睡覺的,白天用來工作的。而你的生物鐘倒過來了，的確要好好調整。不訪試一下：
1、白天多運動和鍛鍊，儘量不睡覺；
2、晚飯少吃剌激性食物，不喝興奮類飲料；
3、睡前閉目塞聽，平心靜氣；
4、剛開始較難，要有耐心。
祝你儘快恢復正常生活
3樓：
呵呵`我也是~估計是長期的作息時間不協調搞的,沒辦法,只有慢慢改過來,頭一天晚上晚睡了,第二天白天就儘量不要睡,到第二天晚上自然就會困了,困了就早點睡,慢慢一步一步來,自然會改過來的.
4樓：
很簡單 你去美國啊 保證適應
5樓：
白天去健身房運動一下，流些汗，晚上自然睡的早。
6樓：郯為
你可以嘗試白天去做運動!!!!!!!等夜晚慢慢
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