1樓：匿名使用者
主要有以下三類長高的運動：
第一類為下肢運動。包括跳繩、跳高、撐杆跳、跳遠、縱跳、單足跳、雙足跳、爬樓梯、爬山、遠足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。
第二類長高的運動為伸展運動。鄭州華柱增高 包括跳健美操、健身操、韻律操、徒手操、持棍操以及在單、雙杆上做引體向上、懸垂、擺動、迴環，擴胸後仰、踢腿擺腿、壓腿等展身鍛鍊運動，夏季游泳，也是四肢伸展活動的好專案。
第三類為全身性運動。包括籃球、排球、乒乓球、網球、羽毛球等球類運動專案和划船等。
2樓：熬不過唱首歌
同問同問啊 我也很想長高 都說鍛鍊可以長高 但是難堅持 我每天就會拉拉韌帶 做一些拉伸的運動 還有就是雙手交叉 舉過頭頂 兩腳開啟 與肩同寬 然後往身體兩側下壓 一邊一次 大概做10個左右一天 每天睡覺前 起床後這樣試試 徐靜蕾就是這麼長高的 以前她也是小個字 後來堅持一年多 有現在的1 米7的高挑身材 一起長高咯 加油！！
3樓：欠你太多
不是說多跳跳能長高嘛，試試吧。有些事，是註定的啦
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東方奔龍 你好，她是 何超儀 中文名 何超儀 外文名 josie ho 別名 何超 藝名 國籍 中國香港 出生地 中國香港 出生日期 1974年12月26日 職業 演員，歌手 經紀公司 華星唱片公司 身高 體重 160 釐米 45 公斤 星座 山羊座 興趣 滑水 踏單車 唱歌 最喜愛藝人 葉德嫻 所...
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前世紳士 就叫我是你的小小狗 阿牛唱的 阿牛 我是你的小狗狗 安安在麼 這個是阿牛的 我是你的小小狗 到公園去走走 晚上的星星很漂亮 我只有壞念頭 你說我是枕頭 將我抱在你懷中 我爽到半死 怎麼開口?怎麼能夠打擾你的溫柔 你的頭靠在我肩頭 我的口想笑想到發抖 讓我變成你的好枕頭 還要變成你的狗 我是...