生完孩子手指頭骨節痛，生完孩子手指頭骨節痛

1樓：匿名使用者

你這是月子沒做好留下的後遺症，也就是月子病。你月子裡手可能是碰到冷水，還有抱小孩抱久了等等，所以才會導致手指骨節痛。

2樓：匿名使用者

別是腱鞘炎吧，如果有腫起來的話

3樓：多夢的時節

你好，生完孩子手指頭骨節痛與你體內有寒、氣血不足有關。舌苔白說明有寒，要做好食療補足氣血。

飲食上忌食寒涼，水果多是寒涼的，不建議吃。食物儘量清淡，辛辣、油膩等的食物不要吃，減輕脾胃負擔。建議您食物都做得爛爛的吃，最好成糊狀，有利於吸收。

胃腸怕寒涼的食物，這裡的寒涼不僅包括食物的溫度，也包括食物的屬性。你氣血虧虛，建議每天少食多餐，多吃補血補腎的食物，做成糊狀吃。早餐可以是各種粥，最好是黑米糊（前一天晚上泡著，第二天煮開後打碎，吃時加固元膏、一兩個雞蛋攪勻熬開即可），不可以是小米粥，性涼的，綠豆、紅豆等洩氣的也不要吃。

中餐就是主食加菜，葷素比例1:1，主要是牛肉、豬肉、雞肉、土豆、小白菜、大白菜、包菜、青菜、洋蔥、娃娃菜、韭菜，燉的爛爛的吃，食物儘量細碎軟爛有利於吸收。可以吃固元膏，每天1-2次，每次1勺。

一週吃1-2次海蝦，河魚河蝦不要吃；每週吃1-2次鱔魚，補血效果很好；瀉下的食物如蘿蔔山楂香菜不要吃；利尿的食物如薏米紅豆冬瓜黃瓜不要吃；辛燥上火的食物如辣椒，油炸食品不要吃。

每天早上醒來後將手臂內側的肺經來回搓100下，再搓大腿上的胃經和脾經各50下，能有效促進胃腸道的吸收，及時排出體內毒素。中午的時候搓手臂內側的心經，慢慢來回上下100次，再在腰部腎俞穴搓100下，補腎強腎。晚上臨睡前在手臂外側中間的三焦經上下來回搓100下，能有效緩解全身的疲勞，提高睡眠質量。

用6根青艾條，來回薰小腹至肚臍，一週1次，一次20-30分鐘，能促進小腹的血液迴圈，在艾薰時，一定要保持室內的溫度，不能受涼。做好排煙措施，艾葉煙聞多了會洩氣的。薰後注意食補。

薰前吃一片生薑、10粒紅棗、10粒桂圓煮好打成的糊。

堅持做轉腰操：將腰向左送出去,然後在往前、右、後，順時針轉圈（整個過程要慢，雙肩不能動，慢慢轉30~50圈）。再逆時針轉30~50圈。可改善臟器的供血。

用半斤高度白酒，再取一兩花椒，碾碎，泡入白酒中，一週後可以使用，每天多次用花椒酒塗擦紅腫的膝關節，要多塗幾次，一邊塗一邊用雙手上下搓揉，並不時的拍打區域性，塗搓拍打10分鐘後，再用毛巾包住熱水袋敷在紅腫的部位，敷上半小時，每天2－3次，可以有效的祛除寒溼疏通經絡，止痛消腫。

每晚臨睡前用溫水泡腳，至微微出汗，泡腳後可以搓耳朵、梳頭，補腎氣。每週1-2次艾葉煮水泡腳，驅寒降虛火，艾葉不要多，洩氣的。

平日注意保暖，天冷時，及時加衣服，在家要穿棉拖鞋，而且是有後跟的拖鞋。不在涼地上光腳走，不坐涼地上。睡覺的時候一定要好好蓋被子，以免寒涼入侵。