1樓：歲安靜好
可以通過各種方式來調整但是，糖耐量異常只是糖尿病的前期，意思就是還可以挽救，並不是很嚴重。有很多種方式進行調整，首先，不要慌，這不是不治之症。你得先去醫院檢查一下，觀察一下自己的血糖是多少，問一下主治醫師是否需要吃藥或者其他一些注意事項，萬萬不能自已去買藥吃，醫生見過的患者很多，他的專業知識基本也在我們之上，相信醫生。
接著，就輪到自己的努力了，總體上來說都是兩個角度，一是飲食，二是運動。
除了控制飲食之外，每天也得加強鍛鍊，多運動。簡單來說，跑步必不可少，每天去樓下跑半小時到一小時，如果條件允許，還可以去爬山。騎自行車也是一個不錯的選擇，每天上樓也可以減少電梯的使用，爬樓梯也是一種鍛鍊方式。
除了這些低強度的運動，若是身體條件可以的話，每天還可以接受一些中高強度的運動，比如波比跳還有深蹲跳等等。堅持下來，疾病就會遠離你。
2樓：兔兔**答疑
糖耐量異常還挺嚴重的，這好像說明血糖有問題，如果是孕婦的話一定要謹慎就醫，去正規醫院好好問問醫生，普通人的話，要排除一下糖尿病吧。
3樓：哇塞的姑娘了
有一點嚴重，因為糖耐量異常會影響到胎兒，所以是非常嚴重的。
4樓：姚姚相扣
糖耐量異常肯定是嚴重的，如果說不加控制的話，可能會導致糖尿病。
5樓：淚飛傾盆魚
我覺得實質就是糖尿病了！可惜醫學上資料沒達標，稱為糖前！不會逆轉的，數值上可以把血糖控制在正常範圍內
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