1樓：尤潔留寅
引起胃腸脹氣的原因很多，深圳恆生醫院專家總結，除胃腸本身的原因外，肝、膽、胰腺、腹膜疾病，心血管疾病，感染性疾病等都可導致胃腸脹氣。肚子脹氣的原因有以下幾點：
由於人的情緒與胃腸功能息息相關，因此首先要保持良好的情緒，精神要開朗，睡眠要充足，有可能使胃腸功能性紊亂逐漸好轉。
在飲食方面，一日三餐要合理分配，飢飽均勻，一般吃八分飽，勿過食，以適應胃腸的消化能力，吃得太多易發生消化不良和脹氣。豆製品、土豆、瓜類、豆類等進食過多，易產氣而發生脹氣，要注意避免。酸牛奶，能增加腸道中的有益細菌，抑制腸道中腐敗細菌的繁殖和生長，對維持腸道內正常細菌的平衡有益，故適當飲用酸牛奶利於腸道內正常功能的恢復，對消除胃腸脹氣有益。
如果你脹氣比較嚴重的話，建議你及時到恆生醫院做個檢查。
為什麼肚子經常脹氣?
2樓：體重管理-李楠
肚子總是脹氣怎麼辦？可以飲食上多吃一些白蘿蔔，少吃一些碳酸飲料，可以多吃些蓮藕有順氣的功能。
3樓：維他狗營養家
非常高興為您解答！
肚子脹氣是一果多因的問題，大致來說，原因主要有以下幾類：
原因1：吃東西方式不對
有些脹氣，其實是因為不良的飲食習慣，比如邊吃東西邊說話，不經意間吸入了大量氣體造成的。
這些不良的飲食習慣包括（內含解決辦法）：
想不到吧，肚子裡多餘的氣體，可能根本就是你自己的嘴巴吸進去的，用俗話說就是「作的」。
原因2：吃錯了
除了從外界吸入氣體導致的脹氣，還有一部分脹氣，是食物被腸道細菌分解時產生的大量氣體造成的。
細菌在自然界中充當著「分解者」的角色，在腸道中也是如此，他們能夠分解那些無法被人體消化和吸收的食物殘渣。
而某些食物中的成分，不太容易被小腸消化吸收，到大腸後，就會在細菌的作用下發酵，產生大量氣體，從而引起脹氣。
所以，如果你很容易脹氣，這些食物要少吃：
還有乳製品（牛奶等）也有引起脹氣的可能，但維他狗沒有放進去，因為吃乳製品是否會脹氣，取決你是否乳糖不耐受。
所以可以視情況而定。
原因3：吃多了
吃得太多，會不容易消化。
而且，腸胃需要非常賣力地工作，也就是分泌胃酸來消化食物，而過多的胃酸和胰液（胰腺分泌的液體）中和後會產生二氧化碳氣體，導致出現脹氣、打嗝的現象。
想想你平時吃多了打的飽嗝，不就是身體裡多餘的氣體從嘴巴跑出來了嘛！
至於吃多了的解決辦法，其實很簡單，飯後進行適當的運動，洗個碗，出門一起散散步之類的就可以。
原因4：藥物因素
這裡指的，就是抗生素類藥物。
因為，抗生素類藥物在幫助人體對抗有害菌的同時，也會將有益細菌一塊殺死，導致腸道菌群失調，影響消化功能。
消化功能變差後，攝入的食物不能被充分分解消化，就會產生更多的氣體。
所以，即使是藥店可以隨意買到的抗生素，也要在醫生的指導下服用哦。
原因5：疾**素
生活中，很多脹氣的情況都會自行緩解，不需要去醫院。
但如果長時間反覆脹氣，甚至伴有疼痛、便祕或腹瀉、精神不振、口臭等症狀，就需要引起注意了。
因為某些腸胃方面的疾病如腸燥症、膽囊疾病也會引起脹氣。
如果你懷疑自己是這種情況，那就去看醫生！看醫生！看醫生！
維他狗還給因腸胃疾病脹氣的人準備了一些調理建議（記住，上文的建議也要一併遵守）：
看完這些，有小夥伴就提出疑問了：
上面告訴大家的，都是一些預防方法。如果什麼時候又把自己「作」得脹氣了，該怎麼辦呢？有沒有什麼應急的辦法？
當然有，畢竟維他狗也知道，肚子脹氣的時候除了難受，還會比平時放更多的屁，但想要把「屁」無聲無息地釋放掉，還是需要點技術的。
如果真的肚子脹氣了，想要快速的消除症狀，這些小技巧也許可以幫到你：
1. 進行腹式呼吸。吸氣時，肚皮漲起來，呼氣時，肚皮縮緊；
2. 在肚臍周圍塗抹薄荷油；
3. 喝點薄荷茶或金桔茶；
4. 多喝水（我是認真的）。
4樓：匿名使用者
少吃容易脹氣的食物。豆類等高蛋白質食物在消化吸收過程中會產生大量的氣體。比如蔬菜裡的豆角，吃多了就會產生脹肚屁多的，現象的。
5樓：最愛新科胃腸科
腹脹是一種常見的消化系統症狀，引起腹脹的原因主要見於胃腸道脹氣、各種原因所致的腹水、腹腔腫瘤等。也可能是消化不好的情況了，要注意少吃油膩，生冷等不容易消化的食物，注意日常適量的運動。
情況嚴重時到醫院就診檢查，看看是什麼原因導致的。祝你早日**！
6樓：都市肛腸
可能是消化不良引起的胃脹、食慾不振等症狀，首先要查詢原因，如果病程時間較長，需要做胃鏡檢查及幽門螺桿菌的檢測實驗，根據結果再給予**。
避免吃生冷食物和油膩食物，飲食宜清淡易消化，可口服健胃消食片和嗎丁啉緩解。
7樓：甫布從向真
肚子老脹氣是胃病最常見的症狀之一。如果脾胃運化失職，或者因寒受阻，或者其他因素，都會導致胃內的氣體不能及時、不能正常排出，從而導致氣脹。
醫學專家提醒，像此種情況應該先從調理腸胃內的菌群開始，逐步改善腸胃內的微生態環境，做到從根本上**這些疾病。九株濃縮液益生菌對腸胃內的菌群的調整有很好的作用，它可以通過口服迅速直達腸道為腸道內有益菌提供營養，抑制有害菌的產生，幫助恢復腸道內菌群平衡，對腸胃脹氣有很好的效果。
8樓：湯圓戰神
當胃腸道存在過量的氣體時，即稱為腹脹。腹脹常為多種疾病的首發症狀，瞭解引起腹脹的**，對於指導**就診有十分重要的意義。
肚子經常脹氣是為什麼？
9樓：匿名使用者
肚子脹氣，在中醫來說也就是腹脹，老百姓的話講叫肚子脹氣。我們要知道，我們肚子每天腸道、胃腸道內會存在一定氣體，大概150毫升左右。
如果我們產生的氣體過多，或者我們排出的不暢通，就會氣體存留在腹部，產生腹脹的感覺。腹脹首先要排除器質性的疾病，比如說腸道的腫瘤所導致的排氣的一個障礙。還有就是腸道的梗阻等，一些疾病所導致的肚脹的症狀的出現。
比較常見的功能性原因，比如說我們腳涼，有部分人氧氣不足，推動無力，就會有腹脹的感覺。我們如果腹脹伴隨著嘔吐，嘔吐如果是一個咖啡色的物質，或者是一個急進性的腹脹，在術後急進性的腹脹，這些我們都是要立刻去醫院就診的，需要醫生診治的。如果是一個功能性的腹脹，我們可以通過揉腹，通過熱敷臍部或者腹部，來進行一個**和緩解。
10樓：體重管理-李楠
肚子總是脹氣怎麼辦？可以飲食上多吃一些白蘿蔔，少吃一些碳酸飲料，可以多吃些蓮藕有順氣的功能。
為什麼小肚子總是感覺脹氣
11樓：木子如果林夕
析如下：
腹脹是一種常見的消化系統症狀，造成脹氣的原因有很多，如：
（1）吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致於產生過多氣體。
（2）應激（包括心理、感染等）。
（3）某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、穀類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬於易產氣食物。
（4）乳類食品也是一個很容易產生脹氣的食物，或是體內因無法吸收乳糖而造成脹氣。
擴充套件資料
腹脹是一種常見的消化系統症狀，而非一種疾病。可以是主觀上感覺腹部的一部分或全腹部脹滿，通常伴有相關的症狀，如嘔吐、腹瀉、噯氣等；也可以是一種客觀上的檢查所見，如發現腹部一部分或全腹部膨隆。引起腹脹的原因主要見於胃腸道脹氣、各種原因所致的腹水、腹腔腫瘤等。
腹脹的嚴重程度不同，有從很輕微到嚴重和不舒服的感覺。晝夜節律的變更是腹脹的共同特徵。大多數患者，均有在日常的活動期間腹脹進行性地發展和在夜間休息後傾向減輕或消失的症狀。
伴有腹脹的疾病有便祕、腹瀉、腸易激綜合徵、消化不良、進食障礙疾病和肥胖症、腸胃氣脹、器質性疾病（包括某些惡性腫瘤）等。
12樓：最愛
可能跟吃的食物有關。豆製品尤其脹氣，十字花科蔬菜也會引起脹氣，比如說西蘭花、花椰菜、芽甘藍和捲心菜等。如果你是乳糖不耐著，也容易脹氣。
海油吃鹽太多也脹氣。此外，隨意服藥、常嚼口香糖、吃太酸的食物還有吃飽了就睡，都比較容易脹氣。吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致於吃進太多的空氣。
某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、穀類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬於易產氣食物。乳類食品也是一個很容易產生脹氣的食物，或是體內因無法吸收乳糖而造成脹氣。某些腸胃方面的疾病如腸燥症、膽囊疾病（可能是脂肪消化不良）而導致脹氣。
可以試試這個方法：將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環抱住小腿，儘量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。
13樓：金山暖夏
如果沒有其它的病症 考慮是涼到了 增加保暖就好了
肚子裡面總覺得脹氣是什麼原因？
肚子經常脹氣是怎麼回事？
14樓：宣贊封獻儀
引起胃腸脹氣
的原因很多，除胃腸本身的原因外，肝、膽、胰腺、腹膜疾病，心血管疾病
，感染性疾病等都可導致胃腸脹氣。因此，建議你最好讓你夫人到醫院作一次全面詳細的體檢，特別要對胃腸道作詳細檢查，以瞭解是否有隱患。如果有病變，要作相應的**。
如果確實沒有查出隱患，屬於胃腸功能性紊亂，則可以從精神、飲食、藥物三方面來進行調整。
由於人的情緒與胃腸功能息息相關，因此首先要保持良好的情緒，精神要開朗，睡眠要充足，有可能使胃腸功能性紊亂逐漸好轉。在飲食方面，一日三餐要合理分配，飢飽均勻，一般吃八分飽，勿過食，以適應胃腸的消化能力，吃得太多易發生消化不良和脹氣。豆製品、土豆、瓜類、豆類等進食過多，易產氣而發生脹氣，要注意避免。
酸牛奶，特別是含
雙歧桿菌
的酸牛奶，能增加腸道中的有益細菌，抑制腸道中腐敗細菌
的繁殖和生長，對維持腸道內正常細菌的平衡有益，故適當飲用酸牛奶利於腸道內正常功能的恢復，對消除胃腸脹氣有益。藥物方面，
多酶片有助消化作用，可適當應用。還可輔助應用多種維生素及中成藥，補中益氣丸
及嗎叮啉
也可配合應用。如果大便次數多，大便時干時稀不成形，可服用阿莫西林
、氟哌酸
一類抗生素3～5天，可消除腸道內異常細菌活躍而發酵產氣引起脹氣及大便不成形
的現象。對青黴素過敏者勿用阿莫西林.
15樓：體重管理-李楠
肚子總是脹氣怎麼辦？可以飲食上多吃一些白蘿蔔，少吃一些碳酸飲料，可以多吃些蓮藕有順氣的功能。
16樓：嵇延莘陽曜
這麼嚴重，最好是去看醫生了，因為脹氣有很多種原因，也包括癌症，所以建議早看早**。
17樓：匿名使用者
你好，經常腸胃脹氣，考慮是因為胃腸功能紊亂引起的，
建議喝谷益舒常清茶來調理，平時建議多吃蔬菜、水果，避免吃辛辣、油膩的食物。
肚子脹氣是什麼原因 肚子脹氣的原因是什麼
肚子總是脹氣怎麼辦？可以飲食上多吃一些白蘿蔔，少吃一些碳酸飲料，可以多吃些蓮藕有順氣的功能。在吃飯的時候先喝點熱水。要注意肚子不要吃涼的東西。肚子脹氣是由於腸炎 腸梗阻等疾病導致的，與吃了產氣食物有關，腸道系統不僅能夠吸收食物中的營養，同時還可以也吸收腹腔中的大部分氣體。患有腸炎疾病時，腸道功能會受...
男生經常肚子疼是什麼原因，肚子疼是什麼原因
伊誠匡女 可能是受涼引起的腸胃痙攣造成的疼痛，一般可以用熱水袋外敷或用生薑煮紅糖水喝，飲食宜清淡，不能吃辛辣刺激之品，多喝水 上醫院，別的都是扯淡 肚子疼是什麼原因 向陽處春暖花開 肚子疼的來原因有很多，比如大便源習慣性狀的改變，經常發生便祕 消化性潰瘍 胃炎 幽門梗阻 消化道穿孔等。這些因素都會引...
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雲南萬通汽車學校 1.食物 發酵。某些bai食物本身就易du引起脹氣，如zhi豆類 麥 dao麩 蘋果 桃子 洋蔥 甘回藍菜 穀類 以答及地瓜 馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬於易產氣食物。正常情況下，迴腸下端和升結腸有大量細菌存在，如果食糜在這段腸子裡，因某種原因停留時間過長，在細菌的作用下，可以引...