1樓：迪
運動時消耗了你身體裡的能量，這些能量大部分是由身體內的糖類提供的，所以運動完了，缺乏能量，就想喝一些甜的水，喝飲料。
2樓：小月愛你
每次運動完都會消耗大部分身體內的大部分能力需要很甜的水，所以需要這飲料或者甜的水來補充身體內必備的維生素和營養物質。
3樓：小月有愛
因為運動完之後身體會嚴重缺水，而只喝純淨水的話根本達不到解決不了口渴。只有有味道的飲料才能夠手機未來達到解渴。等效果。那
4樓：達
因為運動完的時候就會感覺到很渴，想喝一點什麼東西，但是卻不想喝白開水，因為白開水沒有味道，運動的時候也會流失一些成分，所以喝甜的水或者飲料可以補充這些成分，
5樓：以心
因為運動完之後總想補充一點能量，糖是最快能夠補充能量的方法，所以很多人在運動完之後，總想喝一些甜甜的飲料。
6樓：小知54964看睦
每次運動後人體都會消耗大量的水分，人的身體機能就會下降，這時身體會發出預警，如頭暈目眩等狀況，需要補充水分，和糖分來維持身體機能。
7樓：絆你一生
運動後，身體損失的能量很多，要及時補充糖分，就比如運動員劇烈運動後都會補充一些葡萄糖。為了防止身體嚴重缺水而損傷肌膚。
8樓：影子
因為跑步或者運動完身體非常疲憊，需要補充鹽分，但是蘇打水又不好喝，而且飲料冰冰涼涼的喝起來非常爽快，感覺特別解渴。
為什麼運動後總想喝些甜的飲料？
9樓：一生有你乀
運動後會大量出汗，帶走身體需要的鹽和糖。所以運動之後會想喝甜的。
建議白開水加糖和鹽（少量）這是最好的補品。其他的營養就要靠吃蛋和肉了。注意補水要在運動後，當氣喘勻時在喝最好時間是運動後15－20分鐘。
可以考慮喝糖水。
在勞動或鍛鍊之後到底該吃什麼東西好呢？應當吃鹼性食品。在動物性食品中，只有奶類和動物血屬鹼性食品，其他都屬酸性食品。
在飲料方面，最好是喝牛奶、豆漿和飲茶水、果汁（不加糖）、喝礦泉水或白開水亦可。
10樓：匿名使用者
運動後 流失大量的水分 所以就想喝點甜品
11樓：匿名使用者
運動過後,出汗將糖份排出.所以需要補充糖份.
12樓：勤奮的
運動後口渴的原因很正常，是生理的正常反應
需要注意的是：運動完畢後，不要立即喝水，或者飲料一次性喝水過多，胃腸會出現不舒適脹滿之感，若躺下休息更會因擠壓膈肌影響心肺活動。所以運動後口雖渴也不要一次性喝水過多，應採用「多次少飲」的方法喝水。
最好不要和飲料，而是喝礦泉水，或者是白開水。謝謝！
13樓：匿名使用者
運動型快速止渴飲料
運動型快速止渴飲料
該飲料是技術人員經多年潛心研究,並借鑑國外工藝配方,開發的以植酸為主劑的新型止渴飲料。其具有快速止渴、解暑、提神功能,並充分補充了人體所需的鈉、鉀、鈣、鎂、磷、酸鹽等微量元素及維生素、葡萄糖等,填補了我國運動型飲料的空白。
14樓：_孫海標
因為大量劇烈運動，可導致身體出汗，體液大量流失，會有較渴感。
此時可分多次，少量，進行溫開水的攝入。
如想喝飲料，應該是平時喝飲料較多，而且一些碳酸飲料會讓人有一種比較爽快的感覺，可這種時候如果喝飲料，多數會適得其反，越喝越渴，所以還是建議使用溫開水，即安全又比較健康！
如出汗量巨大，還要及時補充電解質，以防止體內電解質紊亂，影響身體健康，可在飲用水內，加入少量食用鹽，或直接用補液鹽來進行補充。
15樓：權嘉言字沙
不好，剛運動完，人體內有大量的二氧化碳要排除體外，這時你再和碳酸飲料，就是在給你的身體增加二氧化碳，使你運載著二氧化碳的血液加重負擔。還有平時也不易多喝碳酸飲料，應為血液是弱鹼性的，多喝了會使血液成若酸性，導致酸性中毒。
16樓：匿名使用者
1、運動後體內水分大量流失。
2、運動後心情舒暢，補充甜飲料或功能飲料，讓自己美唄！
3、運動後喝飲料，比不運動時攝入的熱量低，減輕運動**人的負罪感。
17樓：婦潔舒寶
消耗 體力，當然要補充水分阿
劇烈運動之後就特別想喝甜的飲料，對**有影響麼
18樓：斐玉買清暉
儘量別和那些飲料，因為運動完，腸胃的吸收能力比平常高，吃什麼就吸收什麼。。。
19樓：桑職嚴子實
看來你經濟上不困難，可以喝甜的，不過不是果汁可樂什麼的。有一種甜葉菊的晶體，很甜，無害無糖分，甜度是糖的幾百倍，你搞點喝。
20樓：夏津耳聾助聽器
如果說正在**的話，建議不要喝那種甜的飲料。
21樓：匿名使用者
因為大量劇烈運動，可導致身體出汗，體液大量流失，會有較渴感。
此時可分多次，少量，進行溫開水的攝入。
如想喝飲料，應該是平時喝飲料較多，而且一些碳酸飲料會讓人有一種比較爽快的感覺，可這種時候如果喝飲料，多數會適得其反，越喝越渴，所以還是建議使用溫開水，即安全又比較健康！
如出汗量巨大，還要及時補充電解質，以防止體內電解質紊亂，影響身體健康，可在飲用水內，加入少量食用鹽，或直接用補液鹽來進行補充。
22樓：沉默海賊
如果想減脂,訓練後不要去喝甜的飲料,這樣只會延長你的訓練計劃,人體以小強度運動20分鐘到30分鐘後,供能是以脂肪消耗為主,訓練結束後,引用甜的飲料,會減少或影響身體對脂肪的消耗,所以,您想減脂建議不去喝甜的飲料.
23樓：
喝飲料**屬於無稽之談。他說：「愛美女士想**，可食用新鮮水果和蔬菜，不僅自然健康，而且也含有大量的維生素c和營養成分。
」舍賓俱樂部的塑形教練秦女士告訴記者，雖然水溶c100的熱量與可樂之類的碳酸飲料相比較低，但有些女性誤認為水溶c100能具有**藥的效果，這樣的想法不科學。如想達到明顯的**效果，適當控制飯量，配合運動效果最為明顯。 http:
//www.you16.cn/zhuanjiabangnijianfei/570/
每次運動完了為什麼要喝含糖飲料？
24樓：kobe仔
您好！因為運動可以使人體內多種合成代謝酶的活性提高，比如糖元合成酶，尤其在剛運動完20-45分鐘內其活性最高。在這段時間內補充含糖飲料可以使人體內的糖原儲備迅速恢復，減輕疲勞程度。
望採納，希望對您有用！
25樓：交流知識借鑑的小鋪
錯，最好是喝含鹽的水。補充消耗鹽分和水分
鍛鍊身體結束後，想要喝甜的飲料是不是身體缺糖了?忍住不喝，是不是就會消耗脂肪轉化為糖?
26樓：冼暄
到時候想要喝甜的是想補充那個碳水化物，不是你學堂，因為如果你運動長時間運動車，你申請一些能量就會消耗，然後需要喝一些鹽水，如果你怕長胖的話就會一些純顏時候的白開水，那個小可小可的和不要喝糖水糖水的話，嗯，他這個脂肪它就會變成那種糖分，然後要讓你鍛鍊很久才能轉化為那種可以可以消化的脂肪，這個反式脂肪特別難很難減，如果你是健身的話，建議你可以就是，嗯，多吃一些蔬菜啊，碳碳水化物的那些蔬菜是比如胡蘿蔔呀，然後，嗯，那些含量就是熱量比較低的一些食物，就是可以吃那個雞胸肉，然後可以多吃一點水果，然後你運動完之後你就及時補充水分，小口小口的喝水量最好了，然後你出汗的話。這就洗一下澡。此運動之後呢，是缺了那種碳水化合物才會想要喝甜的和營養，所以我建議你千萬不要和一個特別容易長胖，因為那個反式脂肪酸特別不好減啊，我以前**的時候真的每一天那個你也特別累，然後那個脂肪又特別難減下來，就是因為有那個反式脂肪酸，嗯，反正我那時候運動時候就喝鹽水，然後每天喝白粥。
吃素菜，然後那一個月就瘦了八9斤。
27樓：匿名使用者
鍛鍊身體結束後，身上出了不少漢，身體缺水，可以補充淡鹽水，如果想**的，不要喝帶糖的飲料。
為什麼運動完想喝碳酸飲料，這樣好嗎
28樓：匿名使用者
不好，剛運動完，人體內有大量的二氧化碳要排除體外，這時你再和碳酸飲料，就是在給你的身體增加二氧化碳，使你運載著二氧化碳的血液加重負擔。還有平時也不易多喝碳酸飲料，應為血液是弱鹼性的，多喝了會使血液成若酸性，導致酸性中毒。
29樓：匿名使用者
不好，剛剛運動完的人最好先休息1~2分鐘，然後再喝一些水，不用太多…如果喝碳酸飲料的話，搞不好會吐的！
30樓：逍遙小帝皇
病情分析：
碳酸飲料，主要成分包括：碳酸水、檸檬酸等酸性物質、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖類能給人體補充能量外，充氣的「碳酸飲料」中幾乎不含營養素。
指導意見：
過量地喝碳酸飲料，其中的高磷可能會改變人體的鈣、磷比例。研究人員還發現，與不過量飲用碳酸飲料的人相比，過量飲用碳酸飲料的人骨折危險會增加大約3倍；而在體力活動劇烈的同時，再過量地飲用碳酸飲料，其骨折的危險也可能增加5倍。 所以運動不運動平時都不應該喝碳酸飲料。
運動後引用跟不好。
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