1樓：卷笑兩涼
你這一般是存在神經衰弱，神經衰弱會導致神經敏感度過高，容易受到驚嚇，你平時首先要規律生活，適量戶外鍛鍊，養成良好的生活習慣，並且要避免熬夜，保證充足睡眠，另外要放鬆心情，同時還可以服用一些安神的藥物，比如安神補腦液，另外可以服用谷維素調理，有助於症狀改善。
2樓：
應該有關係啊你多大年紀啦？找醫生去看一下。可能是身體出現了什麼問題，老師會嚇一跳，嚇一跳，就跟小孩子驚嚇到一樣。
找醫生看看一下，最好是看中醫叫送一給你調理一下，調理一下你的睡眠好了，你這種狀況就慢慢會消失的。應該有關係啊你多大年紀啦？找醫生去看一下。
可能是身體出現了什麼問題，老師會嚇一跳，嚇一跳，就跟小孩子驚嚇到一樣。找醫生看看一下，最好是看中醫叫送一給你調理一下，調理一下你的睡眠好了，你這種狀況就慢慢會消失的。應該有關係啊你多大年紀啦？
找醫生去看一下。可能是身體出現了什麼問題，老師會嚇一跳，嚇一跳，就跟小孩子驚嚇到一樣。找醫生看看一下，最好是看中醫叫送一給你調理一下，調理一下你的睡眠好了，你這種狀況就慢慢會消失的。
應該有關係啊你多大年紀啦？找醫生去看一下。可能是身體出現了什麼問題，老師會嚇一跳，嚇一跳，就跟小孩子驚嚇到一樣。
找醫生看看一下，最好是看中醫叫送一給你調理一下，調理一下你的睡眠好了，你這種狀況就慢慢會消失的。應該有關係啊你多大年紀啦？找醫生去看一下。
可能是身體出現了什麼問題，老師會嚇一跳，嚇一跳，就跟小孩子驚嚇到一樣。找醫生看看一下，最好是看中醫叫送一給你調理一下，調理一下你的睡眠好了，你這種狀況就慢慢會消失的。應該有關係啊你多大年紀啦？
找醫生去看一下。可能是身體出現了什麼問題，老師會嚇一跳，嚇一跳，就跟小孩子驚嚇到一樣。找醫生看看一下，最好是看中醫叫送一給你調理一下，調理一下你的睡眠好了，你這種狀況就慢慢會消失的。
3樓：
不僅是睡眠不好，整個生活作息都不好！
最近容易受到驚嚇是怎麼回事
4樓：匿名使用者
1、生活中曾發生重大事件，帶來強烈的心理衝擊，導致心理適應能力減弱，很容易受到驚嚇。比如受到挫折，犯錯誤，有心事，注意力過分集中等，多數情況下，會逐漸消退，容易受到驚嚇的情況也會隨之好轉。但是，如果這種情況過於強烈，或者長時間地停留，就需要考慮找專業的心理進行心理干預了。
2、容易受到驚嚇還有另外一個原因，那就是神經過於敏感，並且情緒容易激動，這種情況多是由於神經衰弱等精神心理疾病引起的。神經衰弱患者往往神經過度敏感，並且性格多疑、情緒不穩，就很容易受到驚嚇
5樓：華的多彩空間
穿得多些，包得暖和吧，這樣，寶寶才會有安全感，會睡得踏實。
最近心率過快，不知道是怎麼回事？是跟睡眠不好有關嗎？
6樓：匿名使用者
睡眠不足是完全可以引起心跳加速的，一般正常人的心率在60-100次/分，心率會因為迷走神經亢進引起 加快，也會因為天氣，冷熱，心情，情緒，壓力，飲食，睡眠等而發生變化的，建議這位患者不用服用任何藥物**，關鍵在於自身的調節，建議良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免勞累，適當的運動，目前出現的不適能得到一定的好轉的。
7樓：匿名使用者
應該是的，睡眠嚴重不足能夠引起心率加快的。需要注意休息了，把睡眠補回來應該就沒事了。當然還是建議去醫院做個檢查，畢竟心臟部位還是不要馬虎的比較好，就算白花錢了也值了。
最起碼自己安心了。
8樓：我的武漢生活每一天
失眠：通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗。
失眠原因
1、環境原因：常見的有睡眠環境的突然改變。
2、個體因素：不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸菸等3、軀體原因：廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠，**方法；不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰勝失眠，失眠不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關係。
9樓：
初步判斷是心臟神經管能症
最近睡眠不好，多夢，大便稀不知怎麼回事
10樓：低瓦數的燈泡
失眠就只有兩種情況：一種是心理上的失眠，另一種則是物理上的失眠。因為不知道你是什麼樣的狀況，所以就都寫下來，讓你自己來衡量一下吧。
11樓：中醫陳旺醫生
大便次數多、疲乏無力且睡眠不好怎麼辦？醫生：這樣調理最合適
12樓：匿名使用者
不用擔心，掌握自己的睡眠時候的呼吸深度和頻率。這個需要家人幫忙，在你熟睡的時候，稍微記錄一下每分鐘呼吸的節律，掌握每次呼吸的耗時。這個目的，就是，儘量準確地掌握你自己的呼吸頻率，因為每個人有一定的差異。
這樣，就能夠讓你做到準確地模擬你在睡眠狀態下的呼吸。然後，你要在平時做一些訓練。可以是在坐著的時候，看電視的時候，總之，任何方便的時候，都可以試著去模擬睡眠時候的呼吸。
這樣，你在失眠的時候才可能運用這個方法，讓自己身體得到睡眠時候一樣的休息。
13樓：匿名使用者
採用中藥**的 效果很好的
受到驚嚇，晚上老是睡不好覺怎麼辦？
14樓：匿名使用者
不要擔心,這是受驚嚇後的正常現象，就是心理方面的問題，其實你生理上沒問題，也就是說身體是健康的。
收到驚嚇以後有的人恢復的快，有的人恢復的慢，時間久了慢慢就會好的~因為受到驚嚇以後，心臟收縮平率加快，神經處在興奮狀態，所以難以入眠，再加上心跳加快和一天的活動，人體處在疲憊狀態，無法好好休息就會體虛，所以會出虛汗。
首先，你要給自己心理安慰，從防盜上入手，晚上睡覺的時候檢查門窗等等，告訴自己不會再有小偷近來了，然後每天堅持適量的運動1、2個小時，運動完洗個熱水澡，晚上睡覺前喝杯熱牛奶，聽聽輕**，或是開啟床頭燈看會兒書，舒緩壓力很緊張情緒。
相信堅持下來，不用多久你就會好起來的。
最近受了點驚嚇，睡眠不好，怎麼辦呢
15樓：
吃點安眠藥，不要想被驚嚇的事情，控制好自己的情緒，不要想太多。
最近一兩年晚上睡覺特別容易被驚醒，一點聲音和一點亮光都會被驚醒，是睡覺比較警惕嗎？還是睡眠不好?以
16樓：手機使用者
生病了，應該去看看心理醫生了
17樓：艾洛瑪香氛
可以在睡前點上可以舒緩心情的香氛，精神壓力大睡不著可以點可以助眠的香氛蠟燭或者揮發液，推薦艾洛瑪薰衣草香味的精油，滴幾滴在乾花上，薰衣草具有舒緩鎮靜的作用，有助於入眠。
艾洛瑪香薰
睡眠不好，經常夜裡會被自己驚嚇醒，心裡發慌，怎麼回事？
18樓：匿名使用者
茫茫人海中兩人從相遇，相識，相知，或是相親相愛，這就是緣分，緣分無需等待 ，緣分是人爭取的，是人創造的，只有懂得努力創造緣分的人，才是最理智的，可是又有多少人，能在緣分來的時候，抓得住它，珍惜它呢！緣分是美麗的，緣分和愛情一樣，是個古老的話題，同時緣分也需要精心呵護的，緣分不是詩，但它比詩更美麗，緣分不是酒，但它比酒更香濃。愛是不分距離不分地域的，在緣分的天空裡，緣分並不是永遠都不會遠逝的，珍惜你的緣分，善待你的愛情。
莫等失去空遺恨
19樓：匿名使用者
日有所思，夜有所夢、別想太多。
20樓：艾洛瑪香氛
可以在睡前點上可以舒緩心情的香氛，精神壓力大睡不著可以點可以助眠的香氛蠟燭或者揮發液，推薦艾洛瑪薰衣草香味的精油，滴幾滴在乾花上，薰衣草具有舒緩鎮靜的作用，有助於入眠。
艾洛瑪香薰
晚上睡眠質量很差是怎麼回事，晚上睡眠質量不好,多夢是怎麼回事 ？
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