1樓：匿名使用者
獼猴桃，美白聖桃，深受愛美女士的喜愛，只因獼猴桃的維生素c，含量相當高。可以幫助我們打造柔韌性強的血管，並且具有調節血壓的作用。
2樓：匿名使用者
綠茶中含有的特效成分兒茶酚，具有防止血液氧化，預防血壓、血糖的升高，讓血液迴圈更加順暢。
3樓：匿名使用者
裙帶菜還含有獨一無二的海藻黏液，將血液中附著的鈉元素排出體外，從而達到為血液清毒的目的。
4樓：尹朶月
蕎麥中還含有血液迴圈所必需的維生素b1，促進代謝的維生素b2、膽鹼，以及菸鹼酸等物質。這些營養成分，可以改善高血脂，淨化血液，強健血管，不可錯過。
5樓：唐止99117讓狙
黑豆補腎，備孕效果極佳，常吃黑豆還可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆是一種神奇的食物，可以幫助血液迴圈、調節腸胃功能、使代謝能力加強，並積極輸送到全身。
6樓：
海帶中含有豐富的碘元素，想必大家都耳熟能詳了，常吃海帶不僅可以防治人體缺碘，還能**哦，因為海帶中的一些成分還可以和血液中的有害物質相結合，從而促進這些物質的排出，從而達到**的作用。
7樓：猴21944著韻
蜂膠含有的黃烷酮、黃酮、異黃酮、維生素p等營養元素，以及豐富的礦物質，能夠有助於提升人體免疫力，防止血管被氧化，保證血管的年輕態，讓血液黏稠度保持在剛剛好的狀態。
8樓：暗受
青椒富含維生素c、維生素e、胡蘿蔔素等營養元素，能夠有效防止血液凝固。其中青椒富含的葉綠素，還可以有效清除血液中含有的毒素。
9樓：暗受
酵母富含有鉻元素，這是一個可以加強胰島素的功能的營養元素，尤其對糖尿病有一定的**作用。早餐配上一杯果汁加上半茶匙酵母，不僅美容養顏，還能有效清除多餘的脂肪和膽固醇。
清理血液垃圾最好的食物是什麼？
10樓：佰納吉酵素
酵素，賦予生命體的六大作用： 佰na吉jiao素，淨化血液是好選擇。
(1)改善體質：使酸性體質轉化為健康的弱鹼性、強化細胞功能、幫助消化、增強對細菌的抵抗力等，藉體內的整頓作用而獲致平衡。
(2)消炎抗菌：強化白血球殺菌的功能、清除入侵的病菌、及化膿物、抗發炎。
(3)分解作用：消化食物，加速營養於熱量的吸收，分解滯留血管內的於物等。
(4)淨化血液：分解並排除血液中因不當飲食、環境浸染、公害、藥害等所產生的毒素及有害膽固醇、血脂、暢通血管、恢復血管的彈性、促進血液迴圈。
(5)賦活細胞：促進正常細胞的增生及受損細胞再生，使細胞恢復健康，肌膚有彈性。
(6)促進新陳代謝：促進新陳代謝，使體內廢物順利排出，調控代謝正常化維持健康。
11樓：黑狗聊健康
動物血類.：豬血.羊血…
12樓：美特媽咪
木耳、鴨血但現在不知道質量怎麼樣。
13樓：回憶
黑芝麻核桃黑豆粉
黑芝麻和黑豆是血迴圈催化劑，搭配核桃，能減少腸道對膽固醇的吸收，並可溶解膽固醇，排除血管壁內的汙垢雜質，使血液淨化，從而為人體提供更好的新鮮血液
羅布麻茶
羅布麻茶具有清除血管壁沉積物、軟化血管、降壓清脂、穩壓的作用。
苦蕎茶常喝苦蕎茶能夠幫助我們清理血管垃圾，還能軟化血管，防止血管老化
牛蒡茶含有高纖維的牛蒡茶，十分有利於糖尿病者的血糖控制，並具有消渴的藥理作用
蜂蜜蜂蜜能改善血液成分和血管壁的營養，增加血管彈性，保護和促進心臟功能。
桑葚幹桑葚幹可以促進血紅細胞的生長，防止白細胞減少，並對**貧血、三高、冠心病等病症具有輔助功效。
燕麥燕麥不僅僅可以給脂肪**，還可以給血液**，因此被稱為「血脂調節劑」。
專門清理血液垃圾，血管刷得乾乾淨淨，夏天一定要多吃哪些食物？
14樓：
現在血管問題成為很多人心中的一大煩惱。血斑、血脂高都是血液垃圾所造成的。只有清理血液裡的垃圾，才能讓血液活起來，保持良好的新陳代謝。想要清理血液垃圾，就一定要多吃以下7種素食。
1、黑豆。黑豆能讓人的頭髮變黑，有升血幫助血液迴圈，調節腸胃功能等作用。黑豆中含有大量的花青素，這種物質對於血液有良好的保健作用，而且非常容易被人體所吸收，營養功效更不可被小看。
夏天吃黑豆還容易補腎強腎，解表清熱，補虛黑髮。
2、捲心菜。捲心菜對於血液健康有極大的作用。它含有大量的維生素和膳食纖維，還具有強抗氧化活性的物質。
可以有效地保護血管黏膜，讓血管更加堅固有彈性，加速血液迴圈，保護黏膜細胞。對胃潰瘍和胃炎有良好的防治作用。
3、青椒。青椒有防止血液凝固的作用，它含有豐富的維生素、葉綠素，可以有效地清除血液中含有的毒素。其中的一些營養素與油脂結合時，更容易被人體所吸收。
4、獼猴桃。獼猴桃有讓血管柔韌的功效，它含有豐富的維生素c，是合成骨膠必不可少的原料。同時它也具有調節血壓的作用，可以**食慾不振、改善睡眠質量，以及痔瘡等症狀。
夏天將獼猴桃榨成果汁更有清熱解暑的作用。
5、海帶。海帶能促進血液有害物質的排出，這是因為海帶中含有豐富的碘元素，可以防止人體缺碘，促進新陳代謝。經常食用海帶還具有**的作用。
6、芹菜。芹菜能維持血壓穩定，這是因為芹菜中含有鉀元素和芹菜素。在夏天可以用來涼拌，是一種簡單的降壓食品。
7、冬瓜。在夏天吃冬瓜可以有效地分解體內脂肪，有清熱化痰，消腫利溼的作用。
15樓：留盼翠
在外國，有一個非常有意思的事情，就是不管西餐裡的沙拉、還是西餐裡的烤肉、哪怕是所謂的垃圾食品漢堡包裡，都有一種不可缺的蔬菜，就是洋蔥，洋蔥幾乎成了每天都需要的蔬菜之一，有的人還稱洋蔥是蔬菜中的皇后。
的確，洋蔥在血管健康方面也起著很好的作用，每百克洋蔥中含89.1克的水分，1.0克的組蛋白，0.
4克的粗脂肪，9.0克的碳水化合物，0.5克的組纖維，l.
6克的膳食纖維、維生素b群、維生素c、鉀、鈣、磷、鐵等人體所需的營養成分。
尤其重要的是，洋蔥含有的類黃酮等物質在降血壓、防血栓形成、預防動脈硬化等都有一些食療作用，是個很好的蔬菜。
清理血管的食物2：大蒜
大蒜是廚房當中的必需品，不管是炒菜還是燉肉，它都是不可缺少的調味品。
最重要的是大蒜當中含有氨酸、蒜酶、硫化氫等物質，前兩種營養成分無論是生吃還是別的吃法，都能發揮著保健的作用，還有重點說的就是最後一種營養成分硫化氫，能夠起到促進血液迴圈的作用。
特別是在新鮮生蒜被切片或被搗碎後產生的硫化氫，更能促進人體內血液流通，預防血管阻塞等情況出現，對於我們的血管健康來說，也是非常好的食物之一。
清理血管的食物3：西紅柿
說起西紅柿，不管是生吃還是熟吃，吃起來都非常的可口，且其中的番茄紅素和維生素c比較突出。
番茄紅素在一定程度上具有抑制自由基產生，甚至清除自由基的能力。它的抗氧化能力要比維生素e的10倍還多！另外，據德國科學家研究，常吃西紅柿還可以減少皺紋，預防**癌，對於愛美的女性來說，可謂是個寶貝呢。
再來看下維生素c，西紅柿在各種水果蔬菜中分佈比較廣泛，不僅僅是抗氧化的能力比較強，還能夠降低機體中「壞」的膽固醇，對保護血管彈性有著諸多的好處，烹調方式也任你選擇，何樂而不為呢。
16樓：來自徽園才高八斗 的馬尾松
醫學有句話「血濁致百病，血淨病自消」，可見血液與健康有著密切的關係。我們每天的飲食、生活習慣會對血液產生影響，隨著時間的積累，血液中的垃圾增加，血液粘稠度增加，形成血栓，最終引起心腦血管疾病。
每種食物都含有不同的營養物質，也有其特定的營養功效，今天給大家介紹下對血管有清理作用的食物。
洋蔥——抗動脈硬化
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素a，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還能增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
常見吃法：清炒或涼拌 洋蔥炒牛肉 洋蔥拌木耳
黑木耳——清理毒素
木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵集中吸附，再排出體外，排毒清胃。
推薦吃法：清炒或涼拌 三絲木耳 木耳拌腐竹、木耳燴雞蛋
大蒜——防止血栓形成
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，從而降低體內膽固醇水平；大蒜中還含有一種硫化物叫大蒜新素，可減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
推薦吃法：大蒜生吃殺菌效果比較好，可做成蒜泥拌醬、醋泡蒜、糖泡蒜
茄子——增強血管彈性
茄子含豐富的黃酮類化合物——維生素p，有軟化血管的作用，增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定的作用。
常見吃法：紅燒、清蒸、紅燜、鐵板
海帶——防止血栓
海帶中含有豐富的巖澡多糖、昆布素、這些物質勻有類似肝素的活性，既能降低血栓、又能降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化形成。
常見吃法：涼拌、煲湯（冬瓜海帶湯、薏米海帶湯、海帶龍骨湯）
西紅柿——抗氧化
西紅柿中番茄紅素具有很強的抗氧化作用，清除自由基及體內垃圾，保護血管彈性，預防血栓形成。
常見吃法：生吃、清炒、煲湯
西蘭花——血管清理劑
西蘭花含有非常豐富的類黃酮，類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，因而減少心臟病與中風的風險。
常見吃法：白灼、清炒、火鍋
玉米——軟化動脈血管
玉米富含油脂、其中亞油酸高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的代謝，減少膽固醇在血管的沉積，從而軟化動脈血管。
常見吃法：清蒸、清炒、煲湯
燕麥——降血脂、預防
17樓：魯花之秀
裝菜的盤子上有一層黏糊糊的油，你是不是覺得很髒？我們的血管也是一樣，各種血液垃圾從那裡流通，時間久了，就容易「藏汙納垢」，形成粥樣斑塊或血栓，嚴重的導致死亡。盤子髒了要洗，血管不乾淨自然也要及時清理，下面介紹6種可以清理血管的食物，平時可多吃。
清理血管食物1：大蒜
大蒜含有一種叫阿霍烯的物質，被稱為「天然的血液稀釋劑」，可增強心臟的收縮力量，降低動脈血管的阻力，使血液迴圈通暢，經常使用可以預防血栓。
清理血管食物2：生薑
生薑中含有可以抗凝血的姜油酮、姜烯酚等物質，經常食用，可以讓血液流通順暢，預防血栓，最佳吃法是生薑末或姜粉。
清理血管食物3：洋蔥
洋蔥厲害之處在於它所含的槲皮酮，不但可以抑制血小板凝聚預防血栓，還能阻止自由基對動脈血管的損害，使動脈血管內壁光滑，富有彈性。
清理血管食物4：黑木耳
黑木耳也有抑制血小板凝聚的作用，這與它所含的腺嘌呤核苷有密切關係。臨床實驗證明，吃黑木耳8小時之後，血液依然難以凝聚，可見黑木耳的厲害。
為什麼人體會有血液垃圾？？？對身體會有什麼傷害？？
如何清除血液垃圾、血液裡的毒素？麻煩告訴我
18樓：那朵花
2, 海帶：含有豐富的海帶膠質,能促使體內的放射性物質排出.
3, 綠豆：有解百毒之功,煮湯飲用或做米粥時放入綠豆,效果甚佳.
4, 蘑菇：排洩毒物的能力強,是淨化血液的高手.
5, 酵母：酵母含有豐富的鉻,可加強胰島素的功能,對糖尿病有**作用.早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母,還可清除多餘的脂肪和膽固醇.
6, 木瓜：含豐富的木瓜蛋白酶,可分解體內的廢物和積累的脂肪,然後清除之.
7, 燕麥糠：含豐富的纖維素,與蔬菜,果汁混合具有清除膽固醇的功效,又能調節血糖.
8, 蘋果：蘋果富含果膠,可清除體內多餘的脂肪,還有清胃腸治便祕的功效.
9, 豬血：血漿蛋白豐富,經胃酸與消化酶分解後產生解毒物質,對多種毒物有效,為清毒食品中之佼佼者.10,黑木耳與茶葉：均含淨化血液的成分,經常食用有助於血液純淨
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