1樓：來自鴛鴦湖輝煌的水蜜桃
肯定有關係，本來二人經常在一起吃喝玩樂，互相關心，形形不離，現在分手了，覺得身邊缺少了一個陪伴你的人，沒有了以往快樂和吵鬧，雖然分手已快半個月了，你還不習慣，人是感情動物，是有感情的，你還沒從這段感情中走出來，所以有時你會煩躁，焦慮，在你這較感情中不管誰是對和錯，既然己想清楚分手了，就不要再糾結了，趕快忘記這段情，從這失敗的戀情中走出來，去迎接美好的未來和新的戀情，這才是你現在要做的事，否則再下去要看心理醫生了，在此祝你快樂幸福！
2樓：
跟分手有關係。人接觸時間長了都會有感情，無論什麼原因導致分手，心裡都不舒服。煩躁，焦慮很正常。
3樓：匿名使用者
這種煩躁、焦慮，當然和分手有關係。準確的說就是分手帶來的。
4樓：碧水清波滿庭芳
一開始會有一些不適應，也是正常的。多找一些自己感興趣的事情做，避免自己胡思亂想。
5樓：斛楠
肯定是有關係的。因為肯定對方對你很好，佛山一下子分手了，你覺得不習慣。再說可能是很勤勞的人，所以說一下子分手了也不習慣沒人給你打理，所以你感覺到就心情就很急躁，沒人跟你打理你就覺得很亂。
心裡就覺得煩。
6樓：一個人在一邊
如果是從分手就開始有這種情況那就是和分手有關係，沒分手的時候每天都是兩個人同進同出，突然變成一個人肯定會有不適應的地方，試著調整一下，和朋友多聚聚，健身出出汗，沒有過不去的事。要實在調整不過來最好去心理課看看，找專業的心理醫生疏導一下。
7樓：li暱
當然有關係了，如果認真在談戀愛，分手後都會好長時間不開心，找一些事做讓自己忙碌起來，可以看看書充充電，做一些自己感興趣的是，沖淡閒下來的孤獨，做好自己優秀了，自然會遇到更好的他她。
8樓：玉兒追夢
剛分手心理當然不舒服了，心裡愛著一個人卻不在身邊怎麼可能一下子忘記呢？
既然分手就不要在執著迷茫了，振作起來打起精神開始新的生活。有時間經濟條件允許出去散散心吧！
9樓：原點
肯定有一定的關係吧，自己心裡不知道而已。不過時間長了就好了
10樓：匿名使用者
應該有關係，雖然表面上不在乎。但是內心深處還是有影響的
11樓：匿名使用者
轉移注意力，找點事情做，認識新的人
12樓：匿名使用者
當人的心情不好的時候，就容易煩躁焦慮。
為什麼明明已經分手了半個月了，心情卻比剛分手的時候還要差，越來越煩躁，焦慮，抑鬱，好苦惱？
分手半個月了，可是我還是走不出來，每天情緒很低落，焦慮，每天什麼事情也不想做，這樣下去該怎麼辦呀？
13樓：緇嗚叞喙
我覺得你應該給自己找一點事情做，不能讓自己再這樣情緒低落下去了，這樣子，你會感覺生活都沒有什麼希望的，你應該強迫自己轉移注意力，養養小動物啊，養養花什麼的呀，不要每天都活在失戀的陰影中，要是這樣子的話，我感覺你真的很難走出來，你應該要去多多認識新的朋友，接受新的圈子，這樣子的話，你也就比較能夠快速的走出來了不要活在過去我們要迎接一個新的未來，迎接一個新的人生
14樓：
這樣下去肯定會越來越糟糕的。既然已經分手了，那就接受這個結果，重新開始生活了就好，可以跟朋友一起出去玩兒玩兒散散心。不要把自己現在這種情緒比過一陣兒就會好的。
15樓：一渡娛影
分手才半個月
情緒低落也正常
但你沒必要為此焦慮
相信時間能帶走一切
16樓：雲蒸美味
時間是**情傷的良藥。你可以找一些你感興趣的事情去做，或者和你最好的朋友出去旅遊去散散心，來分散自己的注意力，慢慢的就好了。
17樓：深藍之藍心
分手半個月了
可是還是走不出來
什麼也不想做
這個是正常的哦
都需要一個過程的
可以去旅遊一下
換換心情哦
分手後前幾天還沒有這麼抑鬱，現在分手都快半個月了，心情卻越來越抑鬱，越來越焦慮，我該怎麼辦？
18樓：亢神奇
分手後焦慮是非常正常的現象。
跟自己非常喜歡的一個人分開了，心裡當然會難受。但是題主你好像明白這一點，分手已經成了既定事實了，你要麼調整自己的心態，要麼等雙方冷靜下來嘗試著去複合。
19樓：99人間百科百曉生
這是正常反應。
建議你找個合適的人（最好是心理醫生）好好地傾訴心聲，慢慢地調整回來，這樣才能開始另一段感情！
當然，兩個人反省過後還是可以又在一起的，那時兩人都顯得更成熟了，相處也會更開心！
20樓：微所欲為
轉移注意力 別想象別的 去旅遊都可以
分手後，每天都很抑鬱，焦慮，煩躁，感覺這樣下去快得焦慮症了怎麼辦，好痛苦？
21樓：我是鈴她妹
時間能解決一切，慢慢來，放鬆心情，最好去外面旅行一段時間，隨著時間流逝，心情慢慢會好起來的。
明明已經分手半個月了，心理卻比剛分手的時候還要難受，越來越難受，抑鬱，焦慮，這是什麼原因呢？
22樓：茯神分享屋
你所說的分手只是形式，是表面的。
分手不僅僅只是不見面、不接觸、不交流或者形式上不再熟悉，不再重視，不再在乎。它還包括精神上的斬斷。從內心把對方從心裡驅逐出去。不再是精神依託的一部分。
很多人失戀後會痛苦、焦慮、抑鬱，時間有長有短。短的幾天半個月，長的幾年都無法擺脫這種情緒抑鬱，甚至再也難以有愛的能力。
這種情緒如果你一直讓他主導，你就會一直沉浸在其中，越沉浸越苦惱，越苦惱越難受，越抑鬱。
建議多做事情，那種馬上就能投入精力動手動腦的事情，不要讓自己沉浸，不要老是去想錯沒錯，該不該，後不後悔。已經逝去的東西，不要過於糾結。不要為一片樹葉錯失整片森林。
愛情是一段一段的。哪怕就是進入婚姻也不可能天天濃情蜜意，也會有平淡乏味的一天。一個人是有愛上無數個人的能力的。婚姻的忠誠全來自責任。
所以，你完全不必因為一段情感而自暴自棄或者痛不欲生。
當然，這樣的惡劣的情緒是需要時間去恢復的。並非三兩天就會好，你要做的，是努力讓自己充實起來，去發現更加美好的東西。慢慢忘卻已經分手的過去。
加油！為自由快樂而活著！
好好生活
23樓：hysound拱北
很正常，在堅持半個月，也許會好一些。如果你覺得分手 理由都不是問題也都可以接受的話，那就回去找另一半道歉認錯吧。
24樓：生活幫扛把子
人都是這樣的，等一段時間以後你就會好很多，開始下一段戀情你就會忘了以前的事情了
25樓：深藍之藍心
這個是很正常的喔
就是這一會了
過去以後
就基本沒什麼強烈的情緒了
再忍忍就好了哦
26樓：筱蚊子
愛到深處自然難受的，越來越難受。
27樓：匿名使用者
看看你們還是有感情的，不知你們還能不能在一起？
分手後做什麼事情都很焦慮怎麼辦？
28樓：名
分手後做什麼事情都很焦慮，這個時候你應該去尋找自己的好朋友，去向他們傾訴，和他們聊天，做一些事情去轉移注意力，你們可以一起去旅遊，爬山，購物。焦慮感就可以慢慢的減少，然後遺忘。
29樓：大馬
這個時候就可以找幾個好朋友，和他們一起去爬爬山，旅行，在這個過程中就能夠很好的釋放自己，所以就不會那麼焦慮了，我之前分手的時候就是這樣做的，我非常感激我的朋友能夠陪我度過那個時期。
30樓：
在分手之後感覺很焦慮是一件很正常的事情，因為你在這段感情中投入了很多，突然的分手會讓你極其不適應一個人的生活，你會感覺舉足無措，不知道該幹什麼，那麼接下來的日子裡面，你應該好好的調節自己，迴歸到正常的生活中，多和朋友去接觸，去交流，慢慢的就能走出失戀的陰霾了。
31樓：回憶
我會選擇運動來釋放自己的焦慮。當自己感到特別疲憊的時候，就會快速入睡，沒有辦法想那麼多，經常運動化，可以快速的發洩我的焦慮的情緒。而對於分手這件事，很快就會忘記，沒有時間去想。
32樓：名
我在上大一的時候剛分手也是這樣的，後來為了控制自己的這種負面情緒，我就請了一個星期的假，和自己的好朋友一起出去旅行散心，並且看了很多心理學方面的書籍，學著一些歐美的新歌，這樣慢慢的我的生活越來越充實，焦慮的情緒就得到了改善。
33樓：0920滅韓橙疚
這個時候就應該去找自己的好朋友訴訴苦，其實這是一種非常正常的現象，我在剛剛分手的時候也是這個樣子，然後我的朋友對我講:＂你應該心胸寬廣一點，不要總是在這件事情上過不去，而且要學會發洩自己的心情＂，後來每天晚上我都跟她一起去操場上跑步，過了也就一個禮拜，我就不再那麼焦慮了。
34樓：匿名使用者
這時候可以和自己的好朋友出去旅旅遊，或者購購物，也可以向好閨蜜傾訴，這個時候就能好好的釋放自己，轉移注意力，我之前分手的時候也很焦慮，是我的好閨密在不停的勸導我，並陪我去散心，陪我度過那個時期。
35樓：匿名使用者
這時候就應該讓自己冷靜下來，因為我在剛分手的時候，想要通過做一些事情來讓自己充實，但是卻發現一直都很焦慮，我的朋友告訴我:＂這個時候你應該冷靜下來考慮一下自己**不足？這樣才能有針對性的彌補，讓自己更優秀＂，聽了他的話以後，我變得更加冷靜。
和女朋友分手後很焦慮怎麼辦？今年25歲了，怕再也找不到合適的了，怕沒力氣再愛了，每天晚上醒過來又心
36樓：來自湖田窯安靜的榆葉梅
借酒消愁，旅遊散心，另尋新歡等
自從分手後，真個人都變得很焦慮，老感覺遇不到合適的人了，覺得活著沒有意義，怎麼辦？ 10
37樓：美人蕉
屬於輕度抑鬱。聽聽輕**，散散步，可以試著養只哈士奇，或者見見老朋友。祝你好運。
38樓：何仁有
天涯何處無芳草，在找一個
和女朋友分手半個月了我每天都有給她發資訊關心她我這樣堅持她會不會被我打動
分手了為什麼還苦苦糾纏，對誰都不好，好好面對人生過你新的生活。確實放不下就勇敢的追 林哥頓 關鍵在你們是因為什麼原因分手。如果只是誤會或口角的原因分手，要打動對方是可能的，但如果是傷害了 身體或心理上 對方的話，那麼問題就比較不好處理，就算嘗試成功之後，彼此心裡都會有個癥結在，對以後也會有一定的影響...
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