1樓：努力的佐佐
今天給大家分析一下導致臉色暗黃的成因，讓大家對症下藥，告別臉色暗黃，大步自信走起來！！
**暗黃是對你近一段時間以來繁重的壓力及體內毒素淤積的直接反映。如果經常承受很大的工作及生活壓力，每天都感覺勞累、疲倦可又休息不好；特別是情緒多變、愛發劈去；再加上城市裡德生活汙染、每天的上妝卸妝，肌膚很容易就變得汙濁，毛孔內堆積各種毒素，於是有了**暗黃是怎麼回事的護膚問題。
而且，在這種情況下，肌膚的縮水屏障受到破壞，無法保持潤澤肌膚所需要的含水量，會明顯地缺水、乾燥。要告別「黃臉婆」稱號，愛美網今天給大家分析一下氣色不佳臉色暗黃，阻礙美白的成因，介紹幾款改善臉色暗黃的有效美容食品，讓大家一起臉色紅潤走起來！
1、天生肌膚暗黃型：補血補氣
「黃臉婆」最多見於天生脾臟不太好的人群中，這類人想要令肌膚紅潤有光澤必須長期內調，做好補血養氣的工作才能讓自己擺脫黃臉婆的稱號。紅棗、阿膠、紅豆等都是補血的佳品，山藥、洋芋、土豆這些常見的食物有很好的補氣作用。當然除了補氣補血外，睡眠也是至關重要的，高質量的睡眠能令肌膚富有光澤。
2、通宵達旦的熬夜族：充足睡眠
通宵達旦加班的熬夜族在黃臉族中位居第二，經常熬夜的女人，睡眠質量不能夠得到保證的同時，會直接導致腸胃功能的下降，從而使得消化吸收的功能降低，產生的直接後果，就是使得**不能夠得到充足的營養，導致**黯淡無光。 人體肝臟在11點就開始進行排毒工作，長期熬夜直接導致毒素堆積，長久積累，肌膚就會漸漸失去光澤。最好的方法就是保證睡眠，最好是能在10左右就開始入睡，睡前來一杯牛奶能很好的幫助進入睡眠。
3、抽菸酗酒壓力型：戒菸戒酒
社會高速發展下帶給人以重壓，致使不少女性開始藉著菸酒來緩解壓力。但殊不知香菸的「煙汙染」，會令**產生大量的自由基，令血液和淋巴的迴圈不暢，**毒素不能有效排放，就會使膚色發黃，同時也可能導致色素沉澱。這種情況下最有效的方法就是戒菸戒酒，通過其他健康的方式來緩解壓力。
比如運動，既可以緩解壓力，還能出汗排毒，一舉雙得。
4、肌膚衰老致使肌膚暗黃：補充膠原蛋白
隨著肌膚逐漸衰老，細胞開始失去活力，老化的細胞不斷沉積使得肌膚看上去暗黃無光。這種情況下就必須開始要煞費苦心的思量著如何讓細胞再現活力，最好的方法就是補水補充膠原蛋白，讓肌膚重現彈性光澤感。多吃一些豬蹄、軟骨等含膠原蛋白豐富的食物來補充膠原蛋白，另一方面要注意防晒從而避免膠原蛋白的流失。
只有如此才能讓你的肌膚不懼暗黃。
2樓：
中醫認為，通宵達旦加班的熬夜族在黃臉族中位居第二，經常熬夜的女人，睡眠質量不能夠得到保證的同時，會直接導致腸胃功能的下降，從而使得消化吸收的功能降低，產生的直接後果，就是使得**不能夠得到充足的營養，導致**黯淡無光。 人體肝臟在11點就開始進行排毒工作，長期熬夜直接導致毒素堆積，長久積累，肌膚就會漸漸失去光澤。最好的方法就是保證睡眠，最好是能在10左右就開始入睡，睡前來一杯牛奶能很好的幫助進入睡眠。
3樓：匿名使用者
從中醫和西醫致病的原理來描述，中醫治本，而西醫只是針對某種疾病進行調理。你如果有過敏性體質的話，平時生活中對很多物質接觸都會引起過敏，所以生活中的飲食，接觸的物體都需要特別注意。而西醫**主要以抗過敏和脫敏**為主。
中醫是通過增強身體的抵抗力來防止過敏等想發生。
4樓：老一代昧羌
提高睡眠質量的方式有很多，1、讓心情放鬆下來，對睡眠有知一個正確的認識和態度，睡眠是屬於人的道一種本能活動，不需要刻意的關注。2、保持心態的平和，過於緊張、焦慮都會引起失眠。3、可以適當的做些運動，回白天使身體疲勞起來，晚上睡前燙燙腳，答看看書，聽聽輕**會很有幫助。
5樓：西門水井跟
您是想要中醫調理哪方面的病症呢？最近是有哪些不舒服的地方嗎？
情緒不穩定，易激動，易怒，用中醫怎麼改善？
6樓：匿名使用者
肝火比較旺，調理肝功。試試逍遙丸。
7樓：墨繪浮生
好好護肝，梳理肝脾氣
8樓：✪ 毒
還是自己注意調節吧！是藥三分毒
中醫所說的「脈象弱」是怎麼回事？如何改善？
9樓：譙啟鄂笑晴
脈象弱一般是指脈象偏細，沉，無力。如果身體沒什麼不適的話，一般是氣虛血弱的表現。
10樓：匿名使用者
你好，這種情況考慮和腎虛有關，可以用中醫調理一下的。
中醫臉色暗黃怎麼調理食療？
11樓：匿名使用者
中醫臉色暗黃怎麼調理食療可以增加肝疏肝養血的辦法
藥膳**於我國傳統的飲食和中醫食療文化，是在中醫學、烹飪學和營養學理論指導下，嚴格按養生食材配方，將中藥與某些具有藥用價值的食物相配伍，採用我國獨特的飲食烹調技術和現代科學方法制作而成的，具有一定色、香、味、形的美味食品[1]。。五穀雜糧，有益於人類而無害於身體，因而性「中」。這是中華原創醫學選擇食品最主要的標準。
這個標準是建立在「以人為本」的基礎上，而不是建立在以實驗動物「檢驗」的客觀基礎上。
在這個標準裡，食品和藥品並沒有截然分開的界線。食品中略略離開「中」時就會偏涼（例如綠豆）或偏溫（例如豆豉）。如果偏離「中」較遠時，就是「寒」與「熱」。
如果更遠離「中」的就是「藥」了，這就是涼藥或者熱藥的來歷。「寒者熱之，熱者寒之」，這是中醫的**原則，得了熱病應該用涼藥，如果熱得不那麼厲害，就不一定要藥了，用性偏涼食品（例如前述的綠豆）調節就可以了；反之亦然。這就是我們常說的「食療」了。
食療和藥膳並非同一概念。前者使用食品進行調理，而後者則是將通常歸入「藥」範圍的變成可口的食品。比如「當歸生薑羊肉湯」，既是藥，但又是美味佳餚。
對於身體虛羸，冬天手腳常冰涼者而言是再合適不過的首選了。
如果是極寒或者極熱者，就叫做「毒」了。比如同是豆類的「巴豆」，普通人只要誤食一粒就會一瀉如水，因為它性極熱，常用以**極寒的病人。所以《黃帝內經》說治病是「聚毒藥以攻之」，而不是說「聚藥以攻之」。
因此，無論食品、藥物甚至毒藥都是同源的，因為目的是相同的：就是將偏離正常狀態的自組織能力恢復到常態。
西方醫學則不然。凡藥就不能是食品，食品則不準說療效，至於「毒」就更加另類了。需要再次強調的是，中醫是「以人為本」的標準，而不是以實驗動物為「本」的標準。
如果以通常西醫動物模型去檢測「巴豆」的毒性，結果相反，實驗鼠吃下「巴豆」不僅不瀉肚，而且會越來越發福，所以「以鼠為本」的所謂「客觀」的標準，並非萬全。
兩種不同醫學體系的目標不同：西醫治人的病，而中醫是治得了病之人，各有自己的價值評估體系。本來兩種體系可以互補，可以互相尊重，然而今日之醫學，西醫價值評估體系「在朝」，中醫「在野」，「藥食同源」這一寶貴財富因此被質疑、被摒棄以至於被誤用。
比如一度十分流行的「綠豆能治糖尿病」的說法。糖尿病由於患者眾多以及現代醫學認定的「終身服藥性」而使社會備受困擾，因此該說甫一出現便引起了廣泛關注，最後因漏洞百出而引出一場有關食療的「信任危機」和「養生危機」。該學說的一個非常矛盾之處就是糖尿病的標準是由西醫定位的，比如根據血糖的水平等，綠豆作為食療方法是從中醫的看法去解決西醫定位的病，這本身是不科學的，並且喪失了中醫的優勢和特點，因為單從指標來講綠豆肯定不如西醫的降糖藥管用。
這兩者是不同體系的，不在一條線上，因此該說法就出現了漏洞，不能自圓其說。這個學術上的漏洞被放大以後，實際上對食療或者整個中醫界來說是一件好事：在這個問題上的欠缺不是某一個人的欠缺，是包括整個中醫界都有欠缺，「養生危機」也不是一個人造成的，根源在於整個中醫界喪失了自己的價值評估體系。
這一課要補上，否則「養生危機」會持續下去，整個中醫體系也將瓦解
身體虛，易生病，用中醫怎樣能改善症狀？
12樓：小攀愛足球
身體虛的人經常會生病，很多人就是因為身體虛然後抵抗力很低，所以會出現各種症狀，那麼中醫有哪些方法可以**體虛呢？今天就跟著我來看看吧。
氣血不足的人要多吃富含鐵的食物。中醫明確的說過氣血不足的人要吃富含鐵的食物，氣血不足的人整個人是蠟黃的，然後整個人看起來很萎靡，精神很不好，所以血虛的人一定要吃富含鐵元素的食物，比如我們知道的豬肝。豬肝就是富含豐富的鐵，對氣血不足的人來說很有用。
中醫既然說過氣血不足的人需要補鐵元素，這個是很正確的，所以一定要聽中醫的話，氣血不足，血虛的人一定要吃富含鐵元素的食物哦。
中醫說過陽虛的人千萬記得要少碰寒涼的東西。很多人不理解什麼叫陽虛，陽虛就是個人體內陽氣少但是陰氣重，這類人的手腳就是冰冰的。如果你的手腳常年是冰冰的話那麼一定要記住不要碰寒涼的食物，因為寒涼的食物會讓你的脾胃受不了，更加難受，長此以往下去會讓你更加不舒服，對你的身體產生很不好的影響。
所以陽虛的人千萬記得不要碰寒冷的水和食物，自己的身體一定要重視。
體虛的人一定要注意自己的健康，體虛有很多種表現，所以希望大家如果出現體虛的症狀一定要去看看中醫，看看中醫有什麼建議。體虛的人還是中醫**更好，所以大家一定要注意自己的身體健康。
13樓：銀子jj一米陽光
對症調理 1、血虛的人要多吃高鐵食物 血虛則意味身體內的血液不足,整個人看起來臉色蠟黃,沒有血色,**很乾,而且毛髮也是乾枯的. 為此,建議血虛的人們,要多吃烏骨雞、鱔魚、龍眼肉、菠菜等高鐵食物,吃它們能夠促進補血. 2、陽虛的人不要少碰寒涼 陽虛則意味著體內陽氣少,陰氣重,這類人特別怕冷、手腳一直都是冰涼冰涼的.
平日裡特別容易腹瀉,並且
2.食療調理 想要改善體虛,要從飲食下手,這樣才能為身體攝入營養,避免營養不足,致使身體變得
14樓：勤奮的水花呀
體虛的人防衛疾病的能力低，抵抗力差，比一般人更容易生病。他們特別怕風、怕冷、... 所以，調理好身體，提高免疫力的非常重要的。 中醫理論是講平衡的
15樓：二妞在家
身體 虛弱需要找對**，只有這樣才能更好的進行調理。
中醫如何**走路不穩的，如何鍛鍊改善呢？
16樓：
中醫認為，走路不穩需要查探病根所在。是筋骨還是經絡，還是氣血問題！
你這問題說的不明確，就如同在說，我經常犯困，請問怎麼**一樣。根本沒有說具體症狀。
中醫學講究望聞問切，望其形色，聞其味氣，問其根源，切其氣血。
表症使用蒸燙，內症使用湯劑，氣血使用針石。
你的問題不清不楚，無法給予推薦，抱歉。
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