1樓：
吃點藥吧
中藥調理西藥一起吃
食物要有選擇姓的吃
2樓：匿名使用者
一般是因為睡眠問題引起的,最好能保證充足的睡眠,這樣人們常說的胃動力才會發揮的好.同時飲食習慣很重要,比如吃飯的時間,吃的東西. 你說的腸胃消化不知道是什麼型別的,平時如果不經常拉肚子的話就可以多吃點水果或者開胃的東西,不宜多,飯前30分鐘吃一點.
同時還有一些中藥,像消食片之類都可以試試,起作用的話就可以繼續吃. 切記不要胡亂吃西藥. 有條件的話去醫院診斷是最好的辦法.
祝健康與您常在
怎麼才可以讓胃的消化能力增加？
3樓：虎歸山健康調理師
在生活中有胃病的人非常的多。胃病的產生主要是4個方面，胃動力是其中的一個方面。胃動力就是胃平滑肌的蠕動能力。
今天我用豬肚給大家制作了一個可以提高胃動力的食療方法，有胃脹消化不好根據實際情況試一試效果吧
4樓：後振英霍申
三餐定時，別吃酸辣的東西，營養流質的和胃，胃感覺暖容易吸收，慢慢改善咯
5樓：匿名使用者
強烈建議作中醫養療!
如何改善腸胃,提高消化吸收能力?
6樓：匿名使用者
三、培養良好習慣食物對於消化系統只能起到一個輔助作用，最根本的還是要好好的保護我們的胃，讓它履行最基本的消化的職責。有很多人都因為作息不規律或者是暴飲暴食等一些不好的飲食習慣，對胃部造成了嚴重的傷害。有很多人應該都會存在著胃病，而胃病如果發展比較嚴重的話，就會形成胃潰瘍，胃出血，胃穿孔等等，一旦出現這些症狀，那麼我們的胃就很難再修復了，消化和吸收的能力會大大下降。
7樓：娛樂圈的體育迷
腸胃保養飲食須知
1，早餐忌吃過多的蛋白質、脂肪類、肉類，因屬酸性食物易致白天精神不佳。 如:火腿蛋三明治、小籠包、水煎包、燒餅油條、過甜的麵包，均不宜。
早餐一定要吃，可多攝取五穀雜糧類食物沒有吃早餐的人，會出現體力不濟、頹廢及腦力不集中，易引起中年失智症、早衰症。 只要早起30分鐘就有充足的時間進食。尤其**者在早餐最需注意選擇，早餐一定要吃飽又好，因腸胃在十幾小時空腹， 對所吃進來的食物會照單全收(造成肥胖的原因)易造成腸胃性潰瘍。
2.早上不宜喝咖啡，易導致骨質流失，骨質疏鬆，下午2-3點可以喝,成年人一週不超過2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精，較不易影響骨質流失。
3.成年人一週不超過3顆蛋，蛋白質的攝取量過多，易膽固醇過高，易漲氣者，腸胃蠕動過速者不宜攝取洋蔥炒蛋、茶葉蛋，蛋內所含之賀爾蒙及抗生素易殘留在體內而產生抗藥性。
4.三白少吃--白米、白麵、白糖(已精緻化沒有營養價值，造成肝腎消化的負擔)。
5.水果在早餐吃是金、中午吃是銀、晚上吃是垃圾。尤其瓜類:
西瓜、哈密瓜要在餐與餐之間進食(最忌飯前及飯後吃西瓜)， 晚上5點過後不吃。尤其**容易過敏、鼻炎、鼻過敏、支氣管較差者、骨折過、骨關節、骨刺患者、腸胃病、肝炎患者。 因瓜果類較易在腸胃道內腐敗，且屬較溼寒性，易影響上列之症狀。
骨折骨頭受傷的患者可以吃香蕉，請在早餐前吃可達雙效--清腸、預防腸癌。
怎樣提高自己的消化吸收能力？
8樓：嶽愷歌象強
促進食慾的最好方法就是多吃酸性食物，酸性食物易消化，促進腸胃消化，利於身體吸收，有開胃之效，例如山楂、蘋果等等，但也得適可而止，過多會引起酸中毒，不過你放心好了，酸中毒這種事還是很少發生的，平時吃東西不要太冷，不能太熱，一句話，只要胃好，身體吸收還是不錯的。
9樓：賣煙
原創:消化吸收能力不足，多是脾胃虛弱所致，脾胃虛弱多是陽氣不足，所以需要補氣。多運動，作息時間規矩，不透支身體即可！
10樓：張氏雪蓮
想要提高機體免疫能力，促進消化吸收，就從靜坐開始！
怎樣提高自身的消化能力？
11樓：健身天天學
瑜伽教學：聖哲瑪裡琪式，靈活脊柱、促進消化能力
12樓：
你可以多吃健脾胃的食物，山藥，薏米，山楂、粗糧
13樓：崖壁上的樹
主要是靠養 吃一些容易消化的食物 每天堅持喝小米粥
如何提高我的腸胃吸收功能?
14樓：2分鐘瑜伽
這年頭，患上個不痛不癢的腸胃病已經不是什麼罕見的事，平時需要小心翼翼的伺候著，但國慶剛不是放假了好幾天，嘴癮上來了，吃的稍微多了一點，這不剛收假腸胃病又鬧了起來，腸胃不好、積食試試這樣緩解。
15樓：世智若雨
建議積極服用乳酸菌素片和乳酶生片來調理腸胃,再積極營養和休息,還要適當進行運動鍛鍊,慢慢情況就會改善了.
腸胃，一般指消化系統的胃和小腸、大腸部分，是消化最重要的器官。
16樓：蓑笠甕_釣魚
要提高腸胃吸收功能可以這樣;
1.儘量把入口的食品物,用你的牙齒咬磨細碎(那腸胃的工作就輕鬆了,吸收更好了!)
2.腸胃如果不是很好,儘量少吃或不吃堅果一類硬的食品.而要多吃軟的稀的食品.
3.平時要少量多餐(決不可暴食).多吃新鮮蔬菜和水果,特別是蘋果!
4.早晚喝各一杯溫蜂蜜茶.
5.睡前可用掌心畫圈式按磨腹部正反各二十下(可幫助腸胃蠕動)
17樓：匿名使用者
胃泰散就不錯…幾個療程就可以改變腸胃吸收了。
平時注意不要亂吃東西。
少吃辣的。多次水果
這個需要調理。
怎麼改善腸胃，提高自身的消化吸收能力？
18樓：鮫鮫瑜伽坊
中老年人消化力差怎麼辦？飯後做2件事，調理長促消化增強胃動力
19樓：幹活放煙花
說明你的腸胃的消化吸能力不好。胃消化不好吸收能力就上不來。如果是先天弱比較麻煩，一般是鍛鍊身體促進消化，食用蛋白質粉修復腸胃狀況。
20樓：懵懂幼稚小童鞋
您好，您這個情況和我特別像，我也是老是吃不胖，每次都故意吃撐，但是感覺睡一覺後起來，肚子又是空空的，這種情況我建議您先去醫院做一個詳細的腸胃檢查，排除一些疾**素後，可以養成少吃多餐的習慣，另外每天要堅持鍛鍊，我現在每天堅持做20個俯臥撐，目前堅持了5個月了，每天早餐吃2個雞蛋，晚上再吃2個雞蛋，增肥有時候比**還痛苦，也是一個長期的過程，堅持下來會有效果的。
21樓：匿名使用者
我跟你一樣，怎麼都吃不胖。為了胃口好些去鍛鍊身體，人家就說你這麼瘦還要**？真是無語。
22樓：
1.適當服一些幫助消化的食物：如紅蘿蔔、荸薺、山楂、麥芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外，也可以用紅蘿蔔、荸薺、山楂、麥芽煮水喝。
2.及時服一些幫助消化的藥物：如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂導滯丸、七珍丹等。
3.適當走動：俗話說飯後百步走，能活九十九。運動是助消化的最佳方式：可以和家人外出散步、逛街，切忌一吃完飯就躺下。
如何真正從飲食上調理身體，我想有個好的身體，提高消化能力，我的消化能力不太好，吃點東西就肚子好漲， 100
23樓：匿名使用者
喝多了小腹會痛 說明胃病
消化能力不好 是否便祕？
推薦一個食療方子
蓮子粥主料：米飯(蒸)200克
製作材料
圖冊 16張
輔料：蓮子50克,木耳(幹)20克
調料：白酒5克,鹽2克
1.蓮子放入砂糖，放入溫水中浸泡一晚，再放入蒸籠中蒸40分鐘，變軟後取出。
2.把木耳放入水中泡軟，去除根部，再切成絲。
3.鍋中倒入所有的調味料（高湯半杯、酒5克、鹽2克），再加入木耳絲同煮至熟，撈出瀝乾水分。
4.熱粥中放入蓮子和木耳就可以了。
菜品特色
烹飪簡單
營養價值
粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液迴圈，從而減少高血壓的機會；粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便祕等疾病；粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便祕、痔瘡等療效很好。
24樓：童年之夏夜
脾胃虛，建議還是看看中醫比較好，祝你生活愉快！
我怎麼學習，才能很快的提高成績
1 每天保證8小時睡眠。晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠，飽滿的精神是提高效率的基本要求。2 學習時要全神貫注。學習與娛樂要分清，一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息，補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。3 堅持體育鍛煉。身體是學...
我的成績怎麼才能提高，怎麼才能讓學習成績提高上去？
成績差又不會死的，放鬆點嘛，讀不了大學就去讀技校，或者專攻文科咯，總有一樣適合自己的。我沒有大學文憑，現在出來工作不也是好好的。數學不好大部分原因是根基不紮實，還有就是公式記不住之類的，把高一 或者初一 的數學書從頭看一遍嘛，理科是不能急的，還有就是不停做練習題，做多了自然記得住那些公式，當然做就不...
我的學習不行，怎樣才能把學習提高。
首先，看你對什麼科目感興趣咯，那就從那個科目入手。有什麼不明白的，要大膽問老師，問同學。不要怕。就像李陽的瘋狂英語，要敢於丟臉。學習要安排一個簡單可行的計劃，改善學習方法。同時也要適當參加學校的活動，全面發展。在學習過程中，一定要 多聽 聽課 多記 記重要的範文，記重要的題型結構，記概念，記公式 多...