1樓：匿名使用者
家居環境不好，空氣不流通導致的。 愛普蘭空氣淨化器吧，才是最好的選擇了。
2樓：毛毛很拽
一般孩子免疫力低,不按時吃飯、偏食、或是營養吸收不均衡都會導致體質差,建議平時多吃些水果蔬菜,按時吃飯,適當多晒晒太陽,運動運動,
3樓：匿名使用者
孩子體質問題，是眾多家長所不在意的一個話題，因為目前家長注重的是健康問題，說健康問題其實形容的也不徹底，實際上家長最注重還是孩子的生病問題，生病的時候心急如火，而不生病的時候，又有多少家長去在意孩子的健康問題呢？
所以，今天我們就來談一談，體質問題。這個問題不要小瞧了它，體質好的孩子自然會少生病，而體質差的孩子卻要經常的、頻繁的生病，頻繁生病過後，家長才開始注意體質問題，很多家長會說，我家的寶寶怎麼體質這麼差？是不是因為我的原因，遺傳了我不好的體質等問題。
首先，體質會不會是母體給帶來的呢？對於嬰兒來說這個答案是肯定的。現在很多寶媽在懷孕的時候不注意飲食、穿衣等習慣，導致宮寒、體質差、氣血虛虧，從而影響寶寶的體質。
所以，在孕和未孕的這些準媽媽們，一定要注意自己的飲食、穿衣等生活習慣了，下面也會講一下注意事項。
第二，寶寶平時的飲食問題是關鍵。嬰幼兒的體質受母親孕期的影響，那麼逐漸長大的兒童的體質就主要會和平時的護理、飲食有關。
同一個媽媽生的不同寶寶，體質會不一樣。經常會有多個寶寶的媽媽告訴我說，我家老大體質很好，基本上不上病，而我家老二怎麼老是生病呢？這個問題，和上面我說的孕期時候的習慣有關，同時也和孩子的飲食有關。
比如，有個寶媽告訴我，她家老大愛吃蓮藕，老二愛吃山竹（山竹為大涼水果），結果老大身體體質就很好，且不容易生病，而老二經常性的生病，還經常愛喊肚子疼，所以，這些都和飲食有關。而飲食有關的依據又是什麼呢？
知識點：在我們國家，藥食同源的理論源遠流長。智慧的祖先在生活實踐中逐漸發現，許多食物不僅可以充飢，補養身體，而且能夠醫治一些簡單的疾病。
在此基礎上，無數的中醫學家，尤其是古代食醫，養生學家及道家佛家等賢哲們又通過不懈的積累總結歸納，形成了獨特的中醫食療養生體系，中醫食療養生體系認為，食之偏性為藥性，藥物和食物不可分，分類是相對而言的，藥物是食物，食物也是藥物，只是食物的作用緩和，***小，藥物的作用相對顯著，***大，而且食物同藥物一樣，也具有四氣五味歸經的特性。
四氣五味，四氣是指食物具有寒熱溫涼四種不同的性質，日常食用的食物中以平性居多，溫熱者次之，寒涼者最少。食物的五味，是指食物的辛甘酸苦鹹，五種味。
近代有關藥物四氣的臨床觀察和理化研究證明，寒涼藥多具解熱、抗菌、消炎、抗病毒、提高機體免疫力及鎮靜、降壓、抗驚厥、鎮咳、利尿、抗癌等作用;溫熱藥多具解熱、鎮痛、止嘔、止呃、抗菌，促進免疫、強心、升壓，興奮中樞，改善心血管機能，促進細胞蛋白質的合成與代謝，改善營養狀態，提高機體工作能力，興奮子宮及性機能，並有類似腎上腺皮質激素樣作用。
①辛味。能散能行，有發散解表、行氣行血的作用。一般解表藥、行氣藥、活血藥多具辛味，故辛味藥多用治外感表證及氣滯血瘀等病證。
②甘味。能補能和能緩，有滋補和中、調和藥性及緩急止痛的作用。一般滋養補虛、調和藥性及制止疼痛的藥物多具甘味，故甘味藥多用治正氣虛弱、身體諸痛及調和藥性、中毒解救等。
③酸味。能收能澀，有收斂固澀的作用。一般固表止汗、斂肺止咳、澀腸止瀉、固精縮尿、固崩止帶的藥物多具酸味，故酸藥多用治體虛多汗、肺虛久咳、久瀉久痢、遺精滑精、遺尿尿頻、月經過多、白帶不止等病證。
④苦味。能洩能燥能堅，有清洩火熱、洩降逆氣、通洩大便、燥溼堅陰(瀉火存陰)等作用，一般清熱瀉火、降氣平喘、止嘔止呃、通利大便、清熱燥溼、祛寒燥溼、瀉火堅陰的藥物多具苦味，故苦味藥多用治熱證、火證、氣逆喘咳、嘔吐呃逆、大便祕結、溼熱蘊結、寒溼滯留等病證。
⑤鹹味。能下能軟，有瀉下通便、軟堅散結的作用。一般瀉下或潤下通便及軟化堅硬、消散結塊的藥物多具鹹味，故鹹味藥多用治大便燥結、瘰癧癭瘤、症瘕痞塊等病證。
鹹味藥多入腎經，有較強的補腎作用，用治腎虛證。還有些鹹味藥走血分，有清熱涼血作用，主治熱入營血的病證。
所以，怎麼吃、如何吃，是影響人體質的關鍵。
而健康都無法給孩子保障？怎麼保障少年強？這個問題留給更多的人去深思吧。
不管你從事什麼行業，如果涉及食品、健康等相關行業的，請反思下你所製造的產品到底是否安全？你的孩子可以不吃你製造的產品，但你孩子終會吃東西的，終會吃別人生產的食品、用別人製造的產品。（題外話，勿怪）
如何提高寶寶體質呢？都看過來吧。
食物搭配要均衡，多吃平性溫熱食物，少吃寒涼食物。待孕寶媽和已孕寶媽必須遵守這條建議！！！多吃五穀雜糧，少吃多次加工產品。
不知道食物屬性的家長朋友，可以****，護童成長公眾聯盟，我們會在近期釋出關於常見食物屬性和各種常見病護理須知的文章。瞭解了食物的屬性之後，通過合理搭配，完全可以當自己家庭的營養師，不但讓寶寶更加健康，全家人都可以享受這份健康。學會上面的知識，你甚至會比所謂的營養師還要專業。
孩子不愛吃青菜，這樣做好不好？
不要讓孩子對某一種食物形成依賴。不管這個食物是什麼屬性的，不要三天兩頭的吃都吃不夠，切記藥食同源的原理。
拒絕寒涼類食物，少吃零食和水果，尤其涼性水果。少吃反季節食物。平時週末天氣好的時候，可以帶孩子去農村轉轉，順道買些時令菜蔬，這種做法不但對孩子的健康有利，而且還會對孩子的性格有利。
家長可以參考哦。
這裡面也有青菜，我說的不是內部的餡子哦。
多喝水，水分的重要性，在這裡不談了。不要給自己的孩子養成不喝水的習慣，有很多報道說喝水把孩子腎喝虛了等等，其實，這個報道真實性有待考證，即便存在也僅僅是個例而已，給孩子養成多喝水的習慣，會讓你的孩子受用一生。當然，過度飲水肯定也是不好，這個量，大家自己把握吧。
平時吃飯，不宜過飽，就像最近流傳的一句話，有一種餓叫做奶奶覺得你餓，有一種冷叫做奶奶覺得你冷。這是一種社會現象，中老年人都想讓自己的孫子孫女多長才能長，其實，這是錯誤的。合理的量就可以了，不要寶寶都不想吃了，還要硬去餵養，導致脾胃積食嚴重而發病。
兒童常見病有70%的是因為孩子積食引起。
五穀雜糧補精氣，家長不要不在乎。
晚飯少吃，3歲以上的寶寶夜間應該可以給停奶粉了。晚上是臟腑器官身體職能各單位需要休息的時候，不要給孩子身體太大壓力，導致脾胃等其他器官得不到休息而生病。
這張是來搞笑的
請了解我們吧。我們是護童成長公眾聯盟，我們堅持原創，堅持專業，堅持初心，不為別的，僅僅希望中國更多的家庭、更多的家長能學會用更安全的方式來護理孩子，不管是健康方面還是教育方面。
4樓：心明心誠
根據你說的情況考慮7歲孩子，體質差，主要需要注意休息保暖，平時適度戶外體育鍛煉，合理營養，葷素搭配，增強體質，期待我的答覆可以幫助到你，祝健康！
孩子體質弱怎麼辦
5樓：王坎頭帥哥
睡眠不安常見原因：
睡眠質量的好壞，對寶寶的健康影響很大。如果寶寶睡得不踏實，似睡非睡，可能原因如下：
1、飲食不當：睡前飽食、夜間頻繁餵奶、新近新增輔食不適應、消化不良等。
2、生理原因：出牙期、斷奶期、預防接種後。
3、寶寶疲勞過度：睡前玩得時間太長，興奮過度；或白天受了驚嚇，心情恐懼，情緒焦慮等，使得精神不能很好地被抑制下來，導致入睡困難，俗稱鬧覺，或進入淺睡眠階段後很快又醒過來，很難進入深睡眠階段。
4、睡眠問題：長期睡眠不足、睡眠飲食排便時間安排不合理或無規律導致睡眠紊亂；隨意更改睡眠時間，家長缺乏培養和建立孩子睡眠生物鐘的意識。
5、睡眠環境：如空氣汙濁、室溫過高或過低、過於乾燥；被褥太厚，穿棉衣睡覺等。
6、患病：便祕、腹瀉、溼疹、感染性疾病如中耳炎、鼻竇炎、佝僂病早期、蟯蟲感染；孩子不舒適如發熱、鼻塞、腹脹、疼痛、腹瀉、便祕、嘔吐、瘙癢等症狀。
7、日常生活變化：如由於出門，移往陌生的新屋，有新的保姆或親戚照顧嬰兒
，以及擔心父母出差分離等。
原因很多，應該可以分為兩大類：
一、外在因素1、飢餓多見於新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。
天氣乾燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。
2、缺鈣缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，大多數mm都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素d並多晒太陽。
a、補鈣：每日元素鈣300-500mg
b、補vd：每日400-800iu3、太熱現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關係，太熱會使他不舒服，也容易生病。
如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。
4、腹脹1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶後沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。
注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中藥**。
5、尿溼因尿褲太溼或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩。細心的mm觀察一下.
6、白天太興奮或環境的變化
稍大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。
經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。
7、出牙或身體不適
寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。有時幾夜反覆折騰之後媽媽才發現，寶寶的牙床冒出了白白的小牙。可見出牙還是有些疼痛的。
其他疾病當然也會引起睡眠不安。生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細心的觀察和判斷。
二、內在因素
小兒的內在因素對睡眠也有影響：大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規律的調整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。
調查表明，神經系統興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現睡眠不安的情況。這種寶寶相對睡眠好的寶寶，性格可能更趨向活躍、外向、敏感。
人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠，夜間約3-4小時交替一次。嬰兒和幼兒同樣，可能深睡和淺睡的交替時間更短一些，約2-3小時交換一次。大人和許多睡整夜覺的寶寶，在淺度睡眠到來時，可以較好地自我調整，重新進入深度睡眠。
而也有許多小寶寶甚至許多大人，無法自我調整入睡，所以就從淺度睡眠中醒來。
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