1樓：匿名使用者
標準體重和肥胖
人有胖瘦之分，體重過輕則為瘦，過重則為胖，那麼以什麼樣的標準來衡量是胖還是瘦呢？這當然必須有個參照值，這個參照值，我們就把它稱之為標準體重。目前在我國尚沒有統一的標準體重資料。
較普遍採用的計算方法有兩種：
一種是：成年：（身高（釐米）-100〕＊0．9= 標準體重（千克）另一種是：
男性：身高（釐米）－105= 標準體重（千克），女性：身高（釐米）－100= 標準體重（千克）以上兩種計算方法，基本已被廣泛採用。
另外，軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法：
北方人理想體重（千克）＝（身高釐米－150） x 0．6＋50，南方人理想體重（千克）＝（身高釐米－150） x 0．6＋48，這一計算方法，似乎比較適合南北地區中國人。 兒童標準體重的計算，簡便的方法是： 1～6個月：
出生體重（千克）十月齡＊0.6= 標準體重（千克）；7～ 12個月：出生體重（千克）十月齡 x 0．5= 標準體重（千克）；1歲以上：
8十年齡x2= 標準體重（千克）
但是，由於人的體重與許多因素有關，不同人體之間有差異，在同一天不同的時間也會有一定的變化，加之所處地理位置（如地心引力的原因）、季節、氣候、自身情況的不同，對體重也有一定影響，因而很難完全符合標準體重。也就是說，難以用一個恆定值來表示，而應當是一個數值範圍，我們把這個數值範圍稱之為正常值，一般在標準體重+-10％以內的範圍。超過這一範圍，就可稱之為異常體重。
實測體重超過標準體重，但超出部分＜ 20％者稱為超重；實測體重超過標準體重 20％以上，並有脂肪百分率（f％）超過30％者則可診斷為肥胖病。體重超過標準體重的30 ％一50％，f％超過35％一45％者稱中度肥胖病；超過標準體重50％以上，f％超過45％以上者稱為重度肥胖病。
2樓：阿亮體重管理
一般建議早起排便後空腹稱的體重比較真實，穿同樣的衣服，每天或者每隔幾天稱一次都是可以的，另外不是每天都均勻的掉秤，只要整體體重呈下降趨勢就可以了
什麼稱量出來的體重最準?
3樓：侃民生看社會
**的小夥伴們一定有這樣的體會吧，辛辛苦苦的**，每天最糾結的就是站在體重秤前的那一刻，在站上去之前恨不得把身上所有多餘的衣物都去掉，就擔心自己的體重沒有變化，或者不減反增；有些朋友明明很努力的控制飲食，堅持運動一週甚至更長的時間，體重輕了一些，但是往往稍微吃多一點，體重就會馬上回來，心情備受打擊有木有？
今天我們就來說一說到底如何稱體重，什麼時候的體重才是最準確的吧！
首先聊一下，**期間真的需要每天稱體重嗎？
**期間真的不需要天天去稱體重，因為**是一個慢過程，除非是嚴重的節食**，才會每天都能看到體重變化，但是節食到一定程度了，體重也是很難每天都有變化的，如果每天都要稱體重，明明自己很努力，體重的數字卻沒有變化，那麼內心還是很崩潰的，會懷疑自己的**方式，也會失去動力，所以，**的小夥伴，真的不需要每天都稱體重的！
什麼時間稱體重才是最接近真實體重？
答案是【早上】，並且最好是排便完，穿睡衣+赤腳的狀態。
由於體重受客觀條件影響很大，吃喝拉撒都會影響體重。哪怕那天吃的菜口味稍微偏鹹，你多喝了兩口水，那體重多個0.2-0.
5公斤也非常正常，大姨媽要來前幾天，因為身體水腫，體重更是會重1-3公斤，體重增加不代表你變胖了，單次大於0.5kg的**（特別是超過1kg），基本可認定為誤差，別當回事，明天再稱就好。減重期間，體重一旦出現新低，就只會有更低。
而且**的時候體重本來就不是直線下降，而是螺旋形下降，有稍微快的時候，也有慢的時候，還有很多停滯不降的時候，這不過是再正常不過的現象。
想要得到客觀的，可供比對參考的體重，其實就是把誤差儘可能的減少。我們沒辦法控制每天吃多少，穿多少，所以就都在每天體重最輕的狀態下稱。
如何才能正確的稱體重呢？
首先要買電子秤，可以精確到小數點後2位的那種，最好帶體脂測試功能。每天都在早上起床後稱體重，固定時間。如果有早上排便的習慣，便後再稱。穿睡衣，光腳上秤。
頭抬起來，不要低頭看，身體站直，全身放鬆，過5秒再看結果。稱兩次甚至更多，直到數字不再變化，保證精確。可以取出現最多的那個數值，這個數值是最接近真實體重的。
另外，建議每個月測一次體脂率，能更準確的知道自己的身體狀況！
**是個循序漸進的過程，而且在越接近目標體重的時候越困難，所以，**的小夥伴們，一定要堅持住，不要因為好幾天體重都沒有變化就放棄了，那之前的努力就都浪費了，加油，你們是最棒的！
4樓：老溫聊**
測量體重並沒有什麼時候測量最準確這一說，人的體重隨時都是在輕微波動的，因為它受到日常的進食量、飲水量、排尿、排便，以及運動消耗等多種因素的影響，所以可能一天之中不同時間測量體重，都會有一些輕微的差異。
5樓：朱光閎熙華
有的超市有買一種電子秤
就是人站在上面幾秒後螢幕自動出數字精確到小數點後兩位踩在一塊玻璃上
我試過的
單腳雙腳
用力還是站在不同邊緣都是一個數字
真的很準
家用的指標稱根本沒法比！70元左右
6樓：匿名使用者
似乎應該與經緯度有關，但是沒有那麼大的差別！其實我個人認為，只要身材自己滿意，就沒必要太在乎體重是多少！！！
7樓：匿名使用者
機械體重秤有正負2公斤的誤差，電子體重秤是正負0.3公斤。人一天就算衣服不變，因吃飯、上廁所、出汗不同體重也不同，變化大時可超過2公斤。
因此，如果不是同一時間量體重本身就可能不一樣。一般認準自家的保持一個合適的體重，並且避免體重持續上升或下降就好了。順便給你我的體重研究，你可以算自己精確的胖瘦（精確的程度跟電子體重秤匹配）：
什麼稱體重比較準確？
8樓：阿亮體重管理
一般建議早起排便後空腹稱的體重比較真實，穿同樣的衣服，每天或者每隔幾天稱一次都是可以的，另外不是每天都均勻的掉秤，只要整體體重呈下降趨勢就可以了
什麼牌子的體重秤最準確的？
9樓：百香味的可愛多
愛康唯的比較好，其公司設計開發和運營管理人員來自華為等大型企業，擅長產品設計，軟體開發，資料探勘和健康資料模型的建立，個人著重推薦愛康唯的體重秤。
愛康唯體重秤採用智慧分析和加速運演算法，使測量的資料更精準。，為你設計智慧健康方案。香山體重稱有嬰兒模式、兒童模式、成年模式，三種模式關注你人生的每一階段，滿足全家對健康檢測的需求。
體重秤的作用主要表現在其本質用途上，它能夠準確的稱量人體的體重，並且通過每日的體重變化，反應某段時間的體重控制情況，體重控制是健康管理的基礎，因此，現代人最好每家都有一個體重秤，以把握全家人的體重情況，這是保證全家健康的一個很重要的物品。
愛康唯不光體重秤外觀好看，簡約纖薄，身體資料精準掌握，純白外觀，只有14.75mm，還有隱藏的led顯示屏。是居家生活不錯的搭配。
10樓：匿名使用者
智慧秤如小米、樂心一類，可以連線手機測量各種資料（體重、體脂率、水分、肌肉、骨量等）。普通秤就如香山、千選、小浣熊等等，能測量精準的體重。在某寶上普通秤可以選豪哥.
體重秤，可以顯示兩位小數。
11樓：孫醫生
小米，飛利浦philips，歐姆龍omron，香山camry，百利達tanita.歐姆龍omron
來自：戀莫_宬g4
12樓：_茄子
百利達十大品牌第一，賽波利斯第二
為什么體重秤可以幫人們稱體重，為什麼體重秤可以幫人們稱體重？
因為體重稱它是有一個壓力的原理，通過壓力來改變內部的數字顯示，這樣一來壓力越重就可以衝出對應重量人的體重了。電子體重稱原理是利用力感測器，在置物平臺上放上重物後造成壓力使表面發生形變而引發了內建電阻的形狀變化，電阻的形變引發電阻阻值的變化，電阻阻值的變化通過積體電路運算後又使內部電流發生變化產生了相...
小米體重秤和體脂稱什麼區別
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