1樓：手機使用者
我的方法是有規律的節食，可使胃部縮小，減小食量。科學的方法是飯前喝一杯水或是飯前1~半小時吃水果可控制食慾，如果吃不飽的情況持續很長時間，如半年以上建議去醫院檢查激素的分泌情況很可能是控制食慾的激素分泌出了問題。
2樓：打鬼子去嘍
不知道你家裡誰做飯？把你的口味你愛吃的都告訴她，叫她做飯時剋意的避開你的口味，這樣做出來的飯菜你就吃不多了。
3樓：
簡單！買個體重秤擺家裡。吃點影響食慾的東西。
4樓：林子
每次想吃的時候先餓一餓，然後再吃，但是不能吃的太飽。很有效哦！
5樓：匿名使用者
你可以試試這樣，我就是這樣減了20多斤,比較健康安全也相對沒那麼辛苦—— 一週之內見效。快速並且比較輕鬆滴方法： 調整飲食,少點脂肪,多點纖維質蔬菜水果,並且—— 面對鏡子,微笑——然後：
兩腳呈八字站立，墊腳尖。要點：收腹挺胸、收緊臀部，往上提腳跟時吸氣，下來時呼氣，保持比較平穩緩慢的節奏，每天堅持早、中、晚各做3組，每組做8個8拍。
每組之間要放鬆，以免小腿出現肌肉塊。 建議你在開始實施之前先比較準確的測量一下自己的腰圍臀圍,一週之後再測量一次,這樣比較容易看到成果,更能激發自己堅持鍛鍊得更加美麗滴決心! 最好在運動時翹起下巴，或者做脖子的拉伸運動，塑造脖子和下巴的線條。
6樓：楚竹依依
多運動，吃的多也沒事...
7樓：匿名使用者
zhuanyizhuyili1.
和前任分手快一年了，每次一起吃飯他都會夾菜剝蝦給我，甚至會吃我吃過的東西，他是什麼意思呢
說明他還是在乎你，喜歡你。也說明你們之間相處方式應該是存在問題，總吵架傷感情的。應該坐下來好好談談，看看你們之間有沒有複合的機會吧。我覺得心平氣和的聊一聊最好。 海孤蘭 應該是還有可能，或許找找自身原因。 和前任分手快一年了，每次一起吃飯他都會夾菜剝蝦給你，甚至會吃你吃過的東西，證明他還在深愛著你，...
我和男朋友在一起一年多了 這一年多我一直都很相信他 對他也很好 最近我發現他以前的女朋友老是給他打
陳曉蘭女傑 告訴他,如果他們只是朋友,可以允許他們聯絡,實話實話 但是如果他們還很曖昧,而他又不承認的話 你確定他確實再和她聯絡 你應該認真對待 我覺得你可以再等等,好好觀察,然後心會告訴你應該怎麼做 首先別提信不信任，這個太定性！其次他們可能是有點小問題，他們可疑的舉動，確實你要鄭重其事跟你男朋友...
突然要離開生活了一年的地方，這一年過得很安逸，現在要去另地方讀書，覺得心情好難過，一下子無
雪依 有的人一輩子會去很多地方，有的人也許一輩子都只待在一個地方。一輩子只待在一個地方的人羨慕去過很多地方的人。去過很多地方生活的人，每一次離開肯定都會很難割捨。你會這樣說明你很重感情，但是離開不代表就不會回來了，你就把讀書當成一次旅行，把你捨不得的這個地方放在心上，以後說不定還有機會回到這裡呢。你...