1樓：
科學快速增高方法
1，平時多做引體向上的運動，比如，打籃球，跳高、雙槓，女孩可以跳繩，打羽毛球；
2.合理飲食，多吃含鈣、鐵、鋅、較高的食物和食品，比如牛奶、骨湯、海產品，豆類，蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉；
3，注意作息時間合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，這是長高的關鍵；
4，鹽也增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。 少喝碳酸飲料；
5.少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量。
2樓：匿名使用者
從中醫的計算方法來說女的過了21歲就沒得生長了；從西醫的角度就是到醫院測骨齡，不過肯定是閉合了。所以沒得再長高了。
可憐之人必有其可恨之處，導致今天這個亂七八糟的個人局面，是自己一步步地造成的。當然也跟家庭教育有關，但是你父母的知識也跟這個社會有關，怨誰也沒用。
但是個子代表不了什麼，比你矮的人多著呢，比你慘的人多著呢。個矮也可以苗條，個矮也可以美麗，個矮也可以有修養，個矮也可以很自信……只要你去改，從今天開始就去改變壞習慣，養成好習慣，慢慢的改變，總有一天你會發現以前的錯誤其實只是一種磨鍊。
3樓：阿加西
以前聽說過結婚之後還會長的說法，但是一般情況下應該不會再長了，還是培養點別的亮點吧，人家會忽視你的身高的
4樓：北京長高專家
想長高關鍵你發育的時間 你現在的身高
5樓：默小小小貝
有人告訴我，每天原地跳5分鐘能長高。我現在168cm。女生。
垃圾食品估計是你的一個因素，以後少吃吧，辣條之類的也不要多吃，很髒很髒的。要多吃水果，這個對身體很有好處的，多鍛鍊身體吧，月經不調弄不好的話會有很多病的。要提高警惕。
6樓：匿名使用者
只要你現在少吃以後估計會的
我15歲了```身高175```從13歲開始就沒怎麼長```我還能長高麼？（我是女的）
7樓：匿名使用者
我現在21，一米90~去年長了 3cm~我的經驗是：
首先保證你晚上22點至次日凌晨2點的睡眠即可。因為在那個時候人的生長激素是分泌得最為旺盛的。記住一定要熟睡！
你沒事就打打球吧，挺長個子的，注意別傷了，我就骨折過，扭過腳~還有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以試一下，看看有沒有效果，多運動多喝奶啊 ，身體是第一位的
不要信那些廣告，全是假的，而且你還小，那種都含激素，在把身體吃壞 還有就是人一般發育到22歲，所以不希望你這樣~
要自信，心情也很重要的，肯定還會長的，你放心好了! 加油吧
8樓：匿名使用者
你想當model嗎，175不矮了，據說20左右還能長一些，但我是沒變化，還是183
13歲男孩長鬍子，現在1.60米，還能再長高嗎？
9樓：匿名使用者
長鬍子說明開始發育了 ，正常發育 還小呢 肯定漲
我22歲的時候漲了3cm，現在一米90~
人一般發育到到23歲左右，有的人還會更晚，如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什麼增高藥要好百倍千倍具體長多高~因人而異~必定人和人不一樣~未來誰也不知道 對於身高，一般來說先天基因佔70%，後天的生活習慣，運動習慣，飲食習慣，睡眠習慣佔3成，美國拿雙胞胎做實驗，發現後天保持好的習慣平均可以能多張7cm左右。先天的改變不了。後天這7cm可不少啊。
看看我寫的吧，肯定對你有幫助。人格擔保，自己的總結和經驗，騙人死一戶口本！建議做個骨齡測試，就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，因為人的先天基因和後天生存環境差別挺大的，目前這是最科學的方法了。
至於吃藥，做手術， 如果真有用你就不用再這問了，國家就該發了，誰有這個藥就成世界首富了。
從飲食，補鈣上說。鈣片 其實我覺得沒必要，只要注意飲食，合理運動，一般所需的營養就足夠了，每天早餐一杯鮮牛奶，晚上睡前一杯酸奶，有助於睡眠（睡眠很重要）和營養的吸收，沒事了多吃點豆類，排骨。海鮮，骨骼所需的鈣元素就足夠了，還有就是多晒晒太陽， 人和花一樣，光澆水沒有光照，花也漲不好，人也一樣，多晒太陽有助於鈣質的吸收.
還有就是生長激素了，這激素主要在人睡覺的時候，從正常的生理來說就是晚上10點--凌晨2點，這是分泌最旺的時候，一定要睡熟，
至於運動呢，不一定打籃球，其實只要是伸展骨骼的動作就好，籃球，游泳，單槓，哪怕伸伸懶腰都不錯。
補充l 我說的是鮮牛奶，你可以自己上網搜尋 巴氏奶。瞭解下
10樓：雨過天晴
長高是絕對沒問題的 , 營養均衡，特別補充某些營養。
充足睡眠 , 長高的主要時間是晚11點到2點之間，早餐一定要吃
除了飲食合理健康 , 作息時間規律 , 再加上多一定的運動量 , 都是對你長高有幫助的。
還有就是儘量心情愉快，積極樂觀，特別是不要老擔心長不高，或者老是有自己已經無法長高的負面情緒。這樣是不利於長個子的。再說你年齡還小 , 長身體的時間長著呢。
祝你能夠長到一個理想的個子。 :-)
11樓：匿名使用者
你才13歲早著呢！一般都要長到18歲，反正等生長骨骼癒合時就不能再長了，有時到了20歲也能長，這就要看你的生長骨骼癒合的時期了，進入青春期後男孩都會有鬍子的，這是正常的現象！
12樓：戀**上游戲
你剛剛發育，一般男生能長到18歲，有的甚至更長，你還要長好幾年呢。
13樓：qq華仔
23歲串一串25歲股一股，你說你還能不能長啊，呵呵
14樓：匿名使用者
你的第三生長高峰期還沒過，長鬍子估計只是一圈黑絨毛吧，多運動！
15樓：匿名使用者
男生的成長期一般在14歲到16歲，你肯定會長高的，放心好了
16樓：匿名使用者
慢慢的來啊 不要急 多多的運動一下比較好
17樓：紅楓大神
能 俗話說的好 25還的長一長
我22歲了，還能長高嗎？怎麼樣才可以長高？
18樓：縱火焚眼淚
建議你採用下列方法試試；
1、人在睡中長個子的時間要多些，因此要保證充足的睡眠時間，並在睡前喝 1杯牛奶
2、進行跳繩鍛鍊。每天堅持跳20分鐘左右；
3、飲食要合理，不要飢飽不勻，保持勻稱的身體，不要使自己的體形向橫向發展很重要，否則長高的可能性就很小了；
4、適當的用些增高產品，像（寇泉雅）簡潔方便的一種方法咯~
5、參加一些體育活動：如打羽毛球一些具有彈跳運動的活動（可促進骨胳生長）,經常做拉伸運動，比如壓腿，引體向上等運動；
6、不要把注意力老放在長高上，這樣有助於精神放鬆。其實，內在美更長久些。願你在鍛鍊長高的同時，更注重自己內在素質的提高，多學知識、多培養自己良好的道德情操和氣質修養，人格氣質的魅力是吸引人的長久力量；
19樓：匿名使用者
可以。但長的極其緩慢。沒有青春期那麼明顯了。
20樓：麻汀蘭鹿雪
理論上是可以的，營養要合理搭配，氨基酸和維生素必須補充,合理運動。不過非專業人士要想做到膳食非常均衡也不太容易
21樓：匿名使用者
22歲男生還可以長的，多做鍛鍊，本人96年的，感覺自從初中畢業就沒再長過，現如今都大二了，唉，這身高，走出去實在自卑。好在我從去年8月底開始堅持鍛鍊，到現在還長了3公分，過年沒怎麼運動，我每天堅持跳繩400，摸高100，壓腿左右腿各60個，踢腿左右腿各100個，吊單槓10個，一個持續至少10秒以上，我搞不懂滿分80秒是怎麼完成的厲害啊。我這些運動是看的楊雲風的日記裡的鍛鍊做的，準備把今年熬過去再做打算，忘說了，目前我早身高173，晚上淨身高172，基本上都是這個標準，我會繼續鍛鍊下去。
22歲男子是否還能長高？有何辦法？
22樓：
男人一般要到25歲左右 才會停止生長 但是現在一般到30歲還是在長的
注意多做跳躍運動 如籃球的那種跳躍 對吃點鈣製品還有一個東西 叫增高氣墊鞋墊 taobao有賣的 10幾塊錢 是鞋墊 什麼牌子 哪家賣的 我不說了 反正多的一塌糊塗 免得說我打廣告
很多明星什麼的都穿的 外表很管用 呵呵 我也用的
23樓：玉米小爺
於增高我參考了n多**和很多最佳答案,相信我的答案是最全的了!呵呵~~:)
最佳答案
如何讓孩子長的高
看一下這個貼子吧！
【推薦】怎樣才能長高？
能增高的食物
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
9、多作運動：讓多餘的能源儘量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
維持優美的身段不容易
身材優美的人，吃時除了維持上面幾個食物原則，吃的方法也有幾個原則。
（一）慢慢吃：慢慢地邊吃邊欣賞味道，可以減少空腹感。觀察身材苗條的人，其用餐總比狼吞虎嚥的人花了加倍的時間。
（二）多喝水：水不含有熱量，絕對不會胖的，當想喝茶或飲料時，不妨以水代替，水會洗掉體內的不淨物，使你的肌膚更漂亮。
（三）生吃：油膩的調味汁是發胖的原因，所以要避免，儘量以自然的味道來飲食。
（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力資源，最後會變成熱量。其它脂肪或澱粉就儲存在體內，食物內如果一定要有甜味，無妨用人工甘味料替代熱量高而且會增加體重的糖。
例如普通奶油蛋糕一般是200卡熱量，如果使用人工甘味料，則只有70卡熱量。
（五）沙拉：沙拉對美容有很大的效果，毋庸諱言，然而沙拉卡路里高，最好以熱量較少的一種白色調味汁，或檸檬汁來取代。
其它的食物諸如巧克力，咖啡。牛油。紅薯。
炸雞肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失敗，不可不慎。一般說來，維持一個迷人身段的攝食情形是一天要2300卡熱量，當然這個數字也要視各人的體質而略為增減。
為防止體重的增重，平時要養成測量體重的習慣。
運動加營養:長高不是夢想
市面上流行的增高器、增高藥效果究竟如何，眾說不一，難予置評。不過可以肯定的是，傳統的運動加營養的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做，你再長高3釐米的夢想就會成真，你的身材也會更修長。
力學增高法
只要是人類，背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種（不正常的彎曲）矯正，則各部的關節會伸長，使你的高度增加，你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少，人體的關節有那麼多，積少成多，當然可觀。
力學**法，不僅對小兒麻痺及半身不遂有顯著效果，同時能**嚴重的貓背及o型腳，並使脊椎恢復正常，使體態轉好，增加身高。除此之外，也能夠**婦女生理的不順、冷症等。因此，從事於這種美容體操的婦女日益增多。
只要每天施行3次，3個月之後，最少能長高3釐米，體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。
（一）併攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向後移開半步，然後把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地面為止，如此，連續做15～20次。這個動作，可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和，令左右兩腿勻稱。
（二）兩腳開啟30～60釐米，挺直地站立，把一條腿向後退半步，然後把上身扭曲，使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。這個動作，可以使兩腕的線條優美柔和，腰圍縮小，並矯正脊椎柱的彎曲。
（三）兩腳開啟60～70釐米，把一條腿向後退半步，再抬起雙臂，與肩膀同高，然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次，向短腿的方向扭轉4次。這動作，可以使腰圍緊縮，體態嬌美。
（四）面向牆壁，保持30釐米的距離站住，一條腿向後退半步，腳後跟張開，讓足尖朝向內側，再把兩手按在牆壁上，挺起胸部，以臀部向後突起的姿勢，併攏著兩個膝蓋，曲伸雙腿。連續做20～50次。這個動作，可以讓股關節有了轉位，能治好兩腿不勻稱的毛病，而且能使腿部線條美麗。
（五）做一個長度乃釐米，闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部，把一條腿向後退半步，深深地坐人椅子裡面，再把肩膀向後面靠去，挺起胸部，連續做20次。這個動作，能治好疲勞及肩膀痠痛的毛病，並可以收縮腹部。
（六）拿起一條繩子站立，把一條腿向後退半步，然後，以這種姿勢，有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運動，不僅對健康及美容有很大的幫助，同時能收縮全身的肌肉，增加身高。
（七）正坐在小腿上，把一條腿的膝蓋向後退3～5釐米，兩肩向後扳開，手臂筆直地向上舉起，以此姿勢，把上體向前傾倒，儘量貼近地板。連續做20～40次。這個動作，是矯正貓背最有效的運動，不僅能使背部挺直，同時能美化腕部的線條。
（八）坐下來，用布條將兩膝蓋上部綁好，兩手抱住小腿，讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高，再利用兩手拉身體彎曲，使下巴觸到膝蓋，連續做20～30次，這個動作，可以拉緊臀部肌肉。
（九）做過上述8項運動之後，暫時不要解除膝蓋上的布，用一個枕頭墊在背部，伸直兩腿，躺上15分鐘。
男13歲 弱視怎麼治 弱視能治好嗎？從3歲開始的
一般弱視到13歲後 很難有效果，如果有誰說行的話，他們能得醫學大獎了。斜視一般動手術可以 也要找正規醫院。吹牛連大人的弱視都能治的醫院，就不要去了。檢視原帖 弱視能治好嗎 性別 男年齡 19病情描述 弱視能治好嗎？我想知道弱視能治好嗎。請問一下弱視能治好嗎，能 到什麼程度？發病時間 不清楚 檢視原帖...
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