1樓：感性木頭人
還是去專科醫院比如神經科或精神科或心理課看看，諸多表現都是神經症的表現，不管是中藥或是西藥都會有效，但效果都不會立竿見影可能要堅持**一段時間
2樓：匿名使用者
剛開始吃的時候挺好的，腦子一天比一天清醒，後來換藥以後就不行了既然一天比一天好,怎麼要去換藥呢?
晚睡早起可以改善睡眠,你說的晚睡早起具體時間?
中醫提倡早睡早起,晚11點前進入深睡狀態,早七點前起床你現在的飲食起居生活習慣?心情和運動情況?
頑固性失眠五年了，吃過中藥，西藥都是剛開始吃有效果，後來通通有抗藥性沒招了，特別痛苦害怕晚上很痛苦
3樓：zbw山妖
試一試4 7 8呼吸法，深吸氣4秒 憋氣7秒呼氣8秒，一般鍛鍊十天左右就可以了，希望能幫到你
從年前我有一個多月失眠，是比較嚴重的整夜整夜的睡不著的那種，後來喝了一個月的中藥才算慢慢好轉，現在
4樓：君必強神油哥
你好，可以幫到你，
安全合法正規，效果顯著；總有一有款產品適合你
方法點頭像
上課時想睡覺怎樣保持頭腦清醒? 20
5樓：匿名使用者
我的方法就是站起來
或則下面有專業的說法你試試看
排除初三學習心理壓力
6樓：sy翔翔
當你上課覺得老師講課無聊，想睡覺的時候。
1.條件有的話，你可以吃塊口香糖.嘴裡動動，能解決一下！
2.更旁邊的同學傳紙條或說點搞笑的話。注意（別讓老師發現）3.
舉手，向老師申請一下出去上廁所，（出去後就看你怎麼放鬆了）4.你可以搞怪一下，放鬆周圍無聊的氣氛！開個玩笑什麼的！
^_^誠心幫您解決問題^_^
7樓：匿名使用者
首先在上課前不要太損耗體力和精力,再就是上課時候自然挺直地坐著,不要彎著腰,更不要趴在桌子上,只要你是真的想聽講,就可以了.
本人也是上課睡覺的愛好者,以上是我的經驗,有很大的幫助.
8樓：不吃橘子不聰明
你如果能挺直地坐而睡著，我佩服你
9樓：江選明
我個人的觀點是打自己的臉幾巴掌使自己清醒。
10樓：匿名使用者
早上起來暗點，中午睡久點
一定不會瞌睡的
11樓：匿名使用者
不要上課，出去玩就不困了
12樓：一花一世界蘇蘇
????這也可以啊？還想睡 還想清醒！？那就假寐嘍～～
13樓：閃光電
下課時喝點咖啡，在躺一會兒，這樣會好一些
14樓：匿名使用者
掐自己的腿部就行了.呵呵
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