1樓：細水長流蔭遠堂
一，藥物**，消炎止痛膏，打封閉，艾炙等，二自我鍛鍊，擴胸運動，手爬牆，甩手，按摩等。
2樓：愛到深處就是恨
問題分析： 肩周炎又稱漏肩風、五十肩、凍結肩等。是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。
常因天氣變化及勞累而誘發，以後逐漸發展為持續性疼痛，並逐漸加重，晝輕夜重，夜不能寐，不能向患側側臥，肩關節向各個方向的主動和被動活動均受限。**上；原則是針對肩周炎的不同時期，或是其不同症狀的嚴重程度採取相應的**措施。肩周炎的**應以保守**為主。
一般而言，若診斷及時，**得當，可使病程縮短，運動功能及早恢復。1.肩周炎有其自然病程，一般在1年左右能自愈。
但若不配合**和功能鍛鍊，即使自愈也將遺留不同程度的功能障礙。2.早期給予理療、鍼灸、適度的推拿按摩，可改善症狀。
3.無論病程長、短，症狀輕、重，均應每日進行肩關節的主動活動,生活上應該注意預防.
意見建議：1、注意肩關節區域性保暖，隨氣候變化隨時增減衣服，避免受寒受風及久居潮溼之地。2、避免過度勞累，避擴音重物，注意區域性保暖。
3.急性期不宜做肩關節的主動活動，可採用熱敷、拔火罐等.希望幫助你
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