1樓：職
按照人體生物鐘，上夜班2點5點是最困的，只要不影響正常工作執行的情況下，幾個人可以輪流休息一下，但是有緊急情況必須馬上清醒透入工作。 來自職q使用者：張先生
大家好，一個朋友在上夜班時間偷偷睡覺了，陪值班抓拍到了，罰款200元，值班人員有把**發到400人
2樓：匿名使用者
未經他人同意亂髮別人**是違法行為，侵犯他人的肖像權
問大家一個私密事，大家晚上睡覺都摸老公小弟弟嗎
3樓：匿名使用者
您好，根據您的描述，考慮是各人愛好而已，希望回答對您有所幫助！
檢視原帖》
小偷可惡，我上夜班到家後房門可能沒關(我與老婆睡在一起)晚上一二點睡覺，三四點左右忽然醒了，
4樓：匿名使用者
萬幸人還好沒事，錢再賺，先報警吧，通過此事引起重視，接受教訓，從而培養自己良好的生活習慣，預防此事再次發生。
5樓：匿名使用者
不怕賊偷就怕賊惦記，鎖門都沒用。
6樓：俏皮俊郎君
人沒事就好了，錢再賺，先報警吧
7樓：娜姐私人賬號
喜歡上你，我說的對嗎？其實這些方法並不是來誘騙一個男生愛上你而是讓一個男生愛上你的一些策略。需要抽出一些時間，畢竟還是需要時間的，而且每個人的時間都有所不同，雖然有時候它根本不會發生，那就不要責怪自己，如果他沒有愛上你，請不要責怪自己，給他一些時間，讓他經歷過去所有
一個夜班下來整個人像被掏空了樣的大家都這樣嗎？我覺得有點受不了了，是因為我年齡大了嗎？我35歲 女
8樓：熱心網友
老上夜班鐵打的身體也吃不消的，在年輕也扛不住呀！您年紀正是中輕年時期，根本就不大，談何老呢！夜班不能睡嗎！
我也上過，就是別丟東西，別出事就行，我睡覺輕，任何動靜我都能醒了，我又貪睡，反正每次睡得很香，也沒出事。
9樓：愛笑的
不是我也上過夜班我二十二，上夜班真的是吃不消，太難過了，
10樓：匿名使用者
兩樣都有：夜班、年齡大
11樓：匿名使用者
35歲**年齡大啊。上夜班都累的
12樓：
不管多大，老上夜班當然累
13樓：a山東小旭
該用匯源腎寶片了 哈哈
長期上夜班對身體有傷害嗎?
14樓：段小妞丶
長期上夜班對身體影響還是比較大的。
首先，經常上夜班會使自己的身體免疫力下降，健康狀況肯定有影響。有時候也會使自己的生物鐘失調，這樣對眼睛及腦部的傷害比較大。
其次，時間長了就會出現體力不支、易累、心煩等現象，這樣會老得比較快。
最後還是希望樓主自己要懂得利用時間休息，注意飲食健康，和適當的鍛鍊。
擴充套件資料熬夜是一個漢語詞彙，拼音是áo yè，是指到深夜還不睡或一夜不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。出自《清平山堂話本·快嘴李翠蓮記》。
熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率。熬夜是不良習慣的一種，容易缺乏內源氧。
15樓：月下者
1.上夜班嚴重影響人的睡眠質量，有的從業者是白天睡覺而晚上上班，雖然白天和黑夜時間基本一樣，但是，真實情況確是，白天如果睡覺，那跟晚上是不一樣的!白天很顯然是非常吵的，很不利於人們的休息，人的睡眠質量不佳容易疲憊，也會增加心血管疾病發病的風險。
嚴重影響其身心健康和正常生活。而長期的夜班，人的睡眠質量不佳容易疲憊，也會增加心血管疾病發病的風險。嚴重影響其身心健康和正常生活。
2.因為上夜班會造成疲倦感，這種迴圈的疲憊感總是周而復始，累積，其造成的工作出錯，效率下降也不會改善，甚至越來越嚴重，有腦部的影響研究顯示，身體發虛，天氣稍有變化就會在身體上體現出來，不是感冒就是發燒，而且病症持續時間較長，比較難痊癒。
3.而且要保證睡眠要充足，長期倒夜班工作的人在間歇期需要足夠的睡眠時間讓身體休息，如果休息不好的話，很容易讓本來在晚上休息的時候才會發生的生理活動停止發生，從而擾亂人體正常的生理代謝功能，使人的免疫力和抵抗力大大降低，導致患病的機率增加。
上夜班的人如何養生
1、適當吃夜宵
大家可以適當的吃一些夜宵，好是一些流質的、容易消化的食物。
例如新鮮的水果、小米粥、麵食等，既能飽腹又容易消化。需要注意方便麵、燒烤、油炸食品等不建議食用，甜食也不推薦。
2、有機會可適當小睡
3、適當補覺
上完夜班之後，很多人可能回家倒頭就睡，但是其實什麼時候補眠也非常關鍵。如果感覺不是特別累的話，好避免立馬倒頭睡，可以先去吃個早點，適當的活動一下身體四肢，稍微休息一下，放鬆一下緊繃了一晚的身心，洗個澡，有條件的話熱水泡腳20分鐘，更好。
然後再去睡覺，這樣既能快速的進入睡眠狀態中，又能提高睡眠質量。長時間上夜班，或者經常性三班倒的人，更要注意及時的調整個人生物鐘。
4、保持適量運動
對於經常上夜班的人，身體的免疫力是很不好的，而且是很容易生病的，所以好平時一定要加強一些鍛鍊的。
拓展資料
倒班是因為工作需要，有一些單位需要24小時或者更多時間生產不停歇作業，所以需要有幾個班次進行輪流的更替工作。
我一直上夜班 我白天睡覺了而且就晚上一樣睡得好 白天和晚上沒區別。這屬於熬夜嗎?
16樓：我愛喝橙汁
屬於熬夜。要知道白天陽氣充足，人們才會進行各種活動。晚上陰氣重，適合睡眠休息。
白天睡覺晚上活動不符合人類的正常作息，長期下去會陰陽失調，短時間內看不出來，但是以後年紀大了，身體各種毛病就會接踵而至，因為身體虛弱，病魔容易侵入。這是中醫上來說。
17樓：
晚上不困就算不熬夜，可你顛倒日夜了
我現在在物業保安上的夜班，我想偷懶睡覺，可是老是被班長抓到，請問，怎麼上班偷懶睡覺
18樓：zc我愛你
你試過裝作在乾點什麼嗎？
19樓：匿名使用者
等班長睡了你再睡，和，他睡覺的時候你給他錄影在抓你的時候你就給他放錄影他就不敢管你了
問大家個問題，問大家一個問題？
來自老院子白白嫩嫩的比目魚 其實很多事情，不是你想的那樣，每個人心裡都是一樣做什麼事情，都不想連累家人，這樣想非常錯誤，真正真心會幫助自己得，只有家人，所以說遇到什麼事情早點和家人溝通，共同找出解決的辦法，這才是對的， 通過你的描述我感覺兩者之間有一定的連代關係。你無論做任何事的時候都要考慮周全並且...
問大家一個問題？問大家一個問題啊
既然有女朋友了就不應該對抖音女孩撒謊，畢竟無論感情深淺，女朋友也是你正經的伴侶，而且網戀大多數都不靠譜，誰也不知道螢幕後面是一個蘿莉還是摳腳大漢，所以不建議這麼做。如果你真的撒謊還，交換手機號 也許是你的女朋友真的很差勁而抖音女孩在接觸過後讓你明白自己真心喜歡她那樣的，而不是女朋友，這樣的話也不必把...
問大家問題，問大家一個問題，
樓主這是吃醋的表現啊 羨慕你閨蜜那幹嘛不自己找一個 每天待在宿舍 哪有男孩子到你宿舍找你的，多活動一下 說不定你也可以成為下個她或許還能超過你的閨蜜 愛情不能用物質來衡量，如果一個人真心喜歡另一個人，就算他是個乞丐，她也會義無反顧的愛著對方 眼花了眼花了 沒有得到認證，那麼一切皆有可能 你管人家是借...