1樓：辰谷
現代人藥面對空氣汙染、紫外線照射、和神經緊張的壓力，使得掉頭髮的人越來越多。要防止掉頭髮，「吃得營養」比什麼方法都有效。這是因為頭髮要牢牢地站在頭皮裡，才不會隨著風吹草動、一下子就離開頭皮。
想要省錢、又想要保住烏黑秀髮，把抔提的營養基礎打好，就對了。
黑芝麻是防止掉髮的最佳食補材料，這是因為黑脂肪含有頭髮生長健壯的重要成份如卵磷脂、蛋白質、維他命e、亞油酸等。經常服用除了讓頭髮烏黑之外，還能夠補血通便呢。
1.黑芝麻磨粉：最簡單的服用法
直接到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。不愛吃早餐的漂亮妹妹，最好能夠把芝麻粉當作早餐，一個月後，就看得到效果唷。
但是別吃太多，以免便便爭先恐後的跑出來，一直跑廁所，可真不好看。
2.百合芝麻燉豬心：麻煩、可是也有效
把百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許，再加上豬心一個，小火慢燉
二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉髮。
一個月可吃一次、雖然麻煩了點，但是很值得投資唷。
日常注意
一、注意洗髮、幹發的技巧
洗髮：1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。
2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。
3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為溼發脆弱易受損傷。
4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。
5、洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。
幹發：1、溼發脆弱易損、故幹發時宜用乾毛巾按壓拍幹，不宜用毛巾搓擦。
2、電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。
3、最好讓頭髮自然乾燥。
二、正確梳理頭髮
1、選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。
2、順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端髮梢段，最後梳理近端髮根附近頭髮，並能解除糾纏。
三、儘量避免或減少燙髮、染髮次數
燙髮水（冷燙精）和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮髮質的不良作用，如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤、發「毛」不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美髮次數增加而加重，因此建議儘量不燙髮、染髮，或至少增加間隔時間，減少美髮次數。
四、注意飲食
人們總認為產後體虛，需要進補，當出現掉髮後更是要大補特補，其實這是一個不正確的觀點。產後掉髮主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康，但食用以下食物會有利於長髮。
1、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。
2、水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。
3、動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙**和頭髮的健美。
4、進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。
除此之外，還應注意保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免暴晒等。 m,
2樓：
洗頭掉適量頭髮,屬正常現象.如果掉得多就是脫髮了
3樓：鍾兵
我覺得在洗頭時掉頭髮是正常的，因為新陳待謝的原因，但如果掉得太多，可能就有問題了！
每個人頭皮上約有10萬個毛囊，每根頭髮的生長期約2-4年，之後進入靜止期，數星期後自然脫落。每人一天掉幾十根頭髮實屬正常，就像動物脫毛一樣。夏末秋初時，處於休整期的毛髮佔了很大比例，這也是秋天掉髮較嚴重的原因。
這些正常死亡掉落的頭髮往往非常細幼，這表明它們都「老」了。提醒一下：男士脫髮百根的報警！
即使每天掉100多根頭髮也是正常，但若晨起時發現枕頭上有脫髮50根以上，且梳頭時脫髮較多，則可能是不正常的脫髮。特別是看到掉下來的頭髮，若髮梢與髮根粗細相同，根部還有個小白點，這說明頭髮掉時還很健康，它的脫落就不正常了。
【脫髮的人每天脫多少算多？】
人的頭髮是週期性生長的，分成生長期、退行期和休止期，生長期的頭髮就是不斷在長長，一般每個月大概長一公分，頭髮大概85％到90％都是屬於生長期的毛髮，休止期的毛髮大概佔10％到14％，退行期的毛髮佔1％，生長期的毛髮一般可以長三年，退行期大概是三週，休止期大概是三個月。
所以正常情況下，大概每天能夠脫髮50到100根算正常現象，因為有退行期的頭髮，所以正常情況下可以掉50到100根。
4樓：小橙葉子
正常 不過也有一些別的原因 不如過度用腦什麼的 原來學習緊張的時候我也掉的比較多 現在就掉的少了 不過頭髮沒有原來多了 但也不算少 一般般就好
5樓：躲在暗角的知己
是正常的，人每天掉少數的頭髮都不影響什麼。如果掉髮嚴重你可以試試用啤酒的8/1用於頭髮並按摩髮根15分鐘
在沖洗乾淨即可，可以防止脫髮 。如果頭髮容易油或者很容易掉頭皮屑的話建議不要買太好或不適合自己的洗髮水，
還要適當改善自己不良的生活習慣注意飲食，特別是睡眠。不要把平時的生物鐘打亂了還要注意身體各方面健康。身體健康身體好了自己對各個方面都有好處的 。
洗頭時手擼頭髮會掉頭髮麼
溜到被人舔 會，不過正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮,由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡,每天正常人掉50 100根,別擔心,還會長回來的,故能維持正常數量的頭髮,以上就是正常的生理性脫髮。隨年齡增長 頭髮比以前稀疏也正常,不是很嚴重就行。別擔心。 音淡聲輕 洗頭時手擼頭髮...
用雞蛋洗頭會不會掉頭髮
娜lucky哈哈 長期用蛋清洗頭可以使頭髮保持烏黑光亮,並能減少掉髮,事秀髮柔順亮澤。1用雞蛋來改變你的髮質若你的頭髮喪失柔軟性，又沒有光澤的話，可用蛋來洗滌。把蛋攪拌均勻，然後用五倍的溫水稀釋，仔細按摩頭皮及頭髮，清洗乾淨後，小心梳理，頭髮會變得有光澤。2醋蛋 洗頭時，在洗髮液中加入少量蛋白洗頭，...
初中生用什麼洗頭水不掉頭髮，最近老掉頭髮，想你們個不刺激的洗頭水
掉頭髮是很常見的事情，尤其是在夏天，我們洗頭髮的次數就變得非常的平凡，這時候掉頭髮也變得很嚴重。每次梳頭髮或者洗頭髮之後，頭髮總是一把一把的掉，其實是多種因素造成的 太陽直接暴晒 吃冷飲過多 空調冷暖風 蛋白質供給不足 都有可能造成頭髮脫落的原因之一 有些比較老品牌的洗髮水，洗髮掉髮特厲害，像舒雷 ...