1樓：在九龍湖度假的國槐
白酒和紫色的花還有胡椒粒泡酒每天喝一點
2樓：匿名使用者
心無所依、歸之慾離、離之慾歸、欲有所聚、偏只能散、望眼欲穿、偏無所望、棄之慾得、魂魄縹緲、神遊太虛......故邪中於項，因逢其身之虛，其入深，則隨眼系以入於腦，人於腦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪其精，其精所中不相比也，則精散，精散則視歧見兩物。
目者，五臟六腑之精也，營衛魂魄之所常營也，神氣之所生也。故神勞則魂魄散，志意亂：這樣的人往往都是伴隨著壓力巨大，兩眼無神，魂都跑了，為什麼壓力大，就是因為心裡裝下了太多的事，負荷沉重，心裡滋生出各種雜念，不清淨，所以人會煩惱無比。
既然是噩夢引起的，最好是心病還需心藥醫。與患者談心，轉移注意力，進行催眠找到病根。它可因暗示而產生，也可因暗示而改變或消失。
希望早日病好如初！
老年人睡眠不好，總是睡不著該怎麼辦呢？
3樓：廣州腦康醫療
第一要養成良好的生活習慣和睡眠習慣，晚上睡覺之前要避免看一些比較暴力，或者壓力比較大的電視連續劇，或者長時間玩手機，這些情況都是需要避免的。
第二入睡之前不宜做高強度的腦力勞動或體力勞動。第三就是要注意睡眠的環境，睡眠的環境不宜過吵，睡眠的時間應該相對固定，推薦在十一點以前入睡，這樣能取得比較好的睡眠效果和質量，同時睡眠之前有的時候少量的喝一點牛奶也有一定的幫助，有的時候可以用熱水泡一下腳，可能對睡眠也有一定的幫助，要避免喝咖啡、茶、烈酒等飲品。
4樓：攔河壩步邪
老年人出現晚上睡不著的原因可能是由於白天睡得太多的原因引起的，也有可能是腦性衰弱的原因，建議可以白天的時候帶老人多出去，外面轉轉，晚上睡前的時候可以多散散步，能夠幫助睡眠的作用的，或者睡醒的時候可以容喝杯 眠夢香，能夠起到幫助睡眠的作用的。
焦慮失眠的問題，心理專業人士進，閒雜人勿言，高分！謝謝！
5樓：反潮流
看了你的貼,我知道你對自己的病情瞭如指掌
其實你的症狀是由多種原因引起的
內向的性格加在學習壓力過大的情況下
你的當時可能得的是抑鬱症,也類似你說的癔症吧其實你的心悸，胸悶，氣短，心慌，手腳冰冷
這些症狀都是由於壓力過大,睡眠不好引起的
這麼多年的擔心給你的心理雪上加霜了
你說:就是你越是關注你身體某個部位是不是有什麼毛病，那你這個部位就越會有類似的症狀出現
我說:你說得對極了,得了這病還有很多症狀會發生如:有的心像裂開心樣痛,有的胃腸不舒服,有的頭痛頭暈有的幻聽幻想,有的發熱,有的吃不下拉不出,還以為得了胃癌所以啊,人一想開就會大不一樣,因為人的神經是很脆弱的你多想想開心的事,就會開心,每天想著不開心,那就會一輩子生活在痛苦之中
我想你應該把過去的一些不愉快全都忘記吧,按你的心態應該能調節好的你說:還有我有一個很奇怪的失眠特點，就是，如果明天的天氣會很惡劣的話我說:我也有很奇怪的失眠特點,要是明天有客人來家就會失眠的所以我請客人一般會當天請,而不是前一天
有的都是心理因素引起的
你說:像我這樣性格內向不擅言語，交際一塌糊塗的人，找一份工作還是很不容易的
我說:不一定,你可以在一個地方很專心的學技術,不管做什麼工作都要盡心盡力
努力的結果一定會有回報,你可以試一下
我晚上一個人睡覺害怕，睡不著怎麼辦
6樓：尋找緣
首先這種情況是這樣的，你其實清楚的知道鬼，殭屍都是虛幻的，也不斷內的告誡自己一切都是假的容，可惜你控制不了自己意識，總是不自覺的發慌，不敢閉上眼睛，晌遲幻想宴坦李並稍信大帶一些小小的期待，總是還望向門口或者窗戶。 解決辦法，1.條件允許養一隻寵物狗。
2.帶個觀音吊墜不管有用沒用麻痺自己。3.
不要勉強自己，想辦法跟家人睡一個屋裡。
7樓：t_wilight灬
不妨攤開四肢大笑幾聲，捏著拳頭揮舞幾下，一弊者絕個男子漢膽子要大點才好。加油租姿，根本沒什麼好怕的，那些都是自嫌友己瞎想出來的，根本不存在。想想美好的東西吧。
8樓：匿名使用者
你這個是睡哪好纖眠質量襪顫不好吧.首先在睡前鍛鍊半小時,睡時全身放鬆,做幾個李仿深呼吸達到輕鬆,至於你說的鬼怪什麼的就撇在一邊吧,可以想今天所做的事情,好好地回想..我和你一樣,越可怕的東西你的印象就越深刻..
9樓：飛夢追翼
要想塵芹不怕就必須從心底相信這世界上沒有鬼 所謂的的恐怖片只是用來娛樂而已 男孩子更要勇敢一點 不然怎麼保護自己喜歡的人
睡前喝杯熱牛肆者奶 安安神派雹畢
10樓：匿名使用者
如果真有僵磨圓屍啊，什麼噁心的東西，那你看到了再害怕吧。
你不是超人，看不到吧，那就是沒有了，那就賣衫不用害怕了呀。
現在不害怕了吧。瞎配塌
11樓：匿名使用者
病情分析：
bai意見建議：幫助睡眠du的食物
牛奶彎森
zhi：牛奶中含有兩種dao催眠物質：一種是
專色氨酸；另一屬種是對生理功能具有調節作用的肽類，可以和中樞神經結合，發揮類似鴉片的麻醉、鎮痛作用，讓人感到全身舒適，臨睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡。
小米：在所有穀物中，小米含色氨酸最為豐富，具有鎮靜、安神、助空敬眠的作用。此外，小米含有大量澱粉，吃後容易讓人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色氨酸數量。
核桃：核桃可以改善睡眠質量，常用來**神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀。具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。
葵花籽：葵花籽含多種氨基酸和維生素b3，可改善腦鬥鬧慎細胞抑制機能，起到鎮靜安神的作用。每晚餐後嗑一把葵花籽，有催眠作用。
蜂蜜：有補中養脾，除心煩作用，每晚用蜂蜜50克衝開水飲用，有利眠作用。
12樓：何必
我也不知道怎麼辦= =每天都是被這樣折磨到凌晨才睡
13樓：匿名使用者
找媽媽，我小時候就這樣，要不玩csol，打殭屍
14樓：勤勞的流氓兔
男生也會怕？這有什麼好怕的，都是假的，虛幻的，沒什麼好怕的
15樓：
一直眨眼，讓眼臉感覺疲憊就想睡了。
16樓：匿名使用者
多看看周星馳的喜劇片，想想開心的事，
17樓：駱木夕翠茵
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠鎮李槐不足。
又稱入睡和維版持睡眠障礙（dlms），為各種權原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差御友等，常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。
根據傳統中醫理論，失眠的原因主要為臟腑機能紊亂，尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協調、氣血虧虛、陰陽失調等，可以用藥用靈芝煮水喝得以調理，改善失眠症狀。避免失眠應少喝妨礙睡擾姿眠的咖啡和茶，少喝酒。
晚上睡不著怎麼辦
18樓：我去有意思好吧
晚上睡不著可以吃些助眠的食物，助眠的食物有龍眼、獼猴桃、香蕉、葡萄、蘋果。
1、龍眼
對腦細胞有一定的營養作用，能起到鎮靜、安神、養血、抗衰老等功效。龍眼肉15克加糯米100克，煮一碗龍眼肉粥於晨起或睡前空腹食用，既能安神又能補脾。
2、獼猴桃
獼猴桃富含豐厚的鈣、鎂及維生素c，有助於神經傳導物質的組成與傳遞，此外，它還富含其它水果中極為少見的鈣質，具有穩定心情及按捺交感神經的效果。有人說，每天多2個獼猴桃，可以大幅度提高睡眠質量。
3、香蕉
香蕉中富含能讓人遠離鬱悶心情的維生素b6和使人精力愉悅的5―羥色胺物質，用香蕉可治抑鬱和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡化學物質。它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。
4、葡萄
葡萄中富含能輔佐睡覺的物質——褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺排洩的一種物質，其與睡覺之間有著密切的聯絡。睡前吃葡萄，能夠協助調理睡覺週期，使不正常的睡覺狀況得到改進。
5、蘋果
蘋果富含糖類、果膠、蛋白質、蘋果酸、奎寧酸、檸檬酸、酒石酸、胡蘿蔔素、維生素b族、維生素c、鉀、鋅、鐵、磷、鈣等多種元素。芳香成分中醇類含92%，羰類化合物6%。蘋果濃郁的芳香對人的神經有很強的冷靜效果，能催人入眠。
19樓：杭謹籍建
你可以在睡前聽聽輕**、做做適當的運動、看看書、喝點牛奶（穩定神經）也許在前三天你會感到不行，但請記住你有超人的自制力你一定可以成功的，強調只有這樣才能睡眠，對人體才有好處，多想些這些就可以成功了
過了21天以後，你會發現，它會變成習慣
最後祝你健康
20樓：敬千葉全筠
,你失眠了,睡前,雙手握拳放鬆,然後同時用力轉動雙手腕十分鐘,轉動時手腕要有疼痛感覺才有效,然後睡覺就不會失眠多夢疲勞也會消除,不信先試試,滿意後採納,方法長期有效安全無***.
晚上睡不著覺是怎麼回事
21樓：小玉觀世界
晚上睡不著覺怎麼辦？
22樓：大羅卜葉子
可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題
23樓：南方e健康
睡不著就按這2個穴位
24樓：懂啦
為什麼會有人睡不著覺
25樓：卿依雲仉一
睡眠或疾病是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是一個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志，說來就來，要止則止。失眠的人常常難以誘導師自己進入睡眠而苦惱。
其實早期的輕度失眠，
26樓：塗雲霞泉曉
每個人睡眠的時間不一樣
和環境也有關
但一般也都圍繞以下這幾方面：
1、不良的環境
如噪音過大、室溫過高或過低、臥室光線過亮、床鋪不適等等。
2、鬱怒不解或過度思慮總讓人失眠。鬱怒不解、情志不遂、肝氣鬱結，日久化火，火擾心神會失眠；過度思慮、暗耗心血、心血耗傷不能正常奉養心神也會造成失眠。
3、久病血虛或年邁血少
久病傷及氣血，年老氣血虛弱，心血不足，心失所養可令人夜裡睡不著
27樓：康春華靳飲
睡前半小時內不適合過勞過力的工作，入睡前不
28樓：速望亭叢子
其實現在很多一些年輕人因為工作和生活上的很多壓力啊，很多人都有著失眠的痛苦,我身邊很多朋友都跟你有一樣的問題，很多都是晚上睡不著，總是要到凌晨2、3點才睡，然後整個人白天就很沒有精神，我建議你可以服用麥特_寧來進行調理，我朋友之前用過效果都說很不錯，他是一款針對失眠的保健品，所以很安全你可以放心的使用，失眠的話還是儘早的**會比較好一點，你可以根據你自己的情況去**上面瞭解一下情況的。
為了保證睡眠，平時白天還應注意以下事項：
1、睡前可以喝一杯牛奶。牛奶有助於入睡，但對於牛奶過敏的人，可以吃個蘋果或吃片面包，效果是一樣的。平日多食用一些可以提高睡眠質量的食物。
2、堅持有規律的作息時間，週末不要睡得太晚。如果週六睡得晚週日起得晚，週日晚上可能就會失眠。
3、睡前不要猛吃猛喝。睡前約兩個小時吃少量的晚餐，但不要喝太多水，因為不斷上廁所會影響睡眠質量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，這些食物也會影響睡眠。
祝您快樂每一天！(*^__^*)
嘻嘻……！
希望以上回答對樓主有幫助，如有疑問可繼續追問，望五星採納，這將鼓勵我們更好的為其他網友解答，謝謝
請各位朋友幫幫忙，橈骨骨折，急啊
橈骨中段骨折,手術是必須的,這一點是可以肯定的,手術自然是越快越好,越晚併發症越多,手術效果越不好,甚至會造成骨不連 不過不要害怕,我相信你去的很及時.但是也有特殊情況,如 因為外部原因腫脹的比較厲害,這就需要消腫後在手術,假如有感染的話還需要控制感染後才能手術,當然如果你相信醫生的話,他會安排合適...
請各位朋友幫忙，我到底要不要向領導拆穿他
這樣的事不屬於公事 沒必要跟領導說 弄不好你會給領導留下不好的印象至於跟別的女同事說 你最好是要有選擇性 你要選擇比較會相信你的女同事或者關係鐵的 不然搞不好你反而會成眾矢之的 被人說成挑撥離間 更有可能讓卑鄙小人有排擠你的機會 我建議你還是把全身心投入工作之中或給自己找1個好的男朋友儘量搞好與周邊...
感情問題，請各位朋友幫忙分析一下
這是趙某某呀 你有沒有發現，你所說的一切都是你的內心戲，都是你以為，你認為。先回答你的三個問題 會誤解看你自己，這個誰都不能給你判斷。通過她兩次要求和你多聊一會說明並不反感你。然後正題 回到上面，你心思很細膩，考慮的很多，這是優點，但是這個優點是內在的，你要想辦法表達出來，關鍵在於 溝通 我發現你會...