1樓：我去有意思好吧
足三裡中醫術語，是「足陽明胃經」的主要穴位之一，是一個強壯身心的大穴，傳統中醫認為，按摩足三裡有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化溼、扶正祛邪的作用。
具體作用為六點：
1、補中益氣
老中醫告訴我們，足三裡這個位置進行按摩或者是鍼灸具有很好的補中益氣的效果，非常適合那些中氣不足的患者進行。我國的鍼灸名著中具有記載，對足三裡穴進行鍼灸，能夠很好的強壯身體，同時還具有保健的效果。
2、止瀉功效
說道足三裡穴的作用，其中最為明顯的就要數止瀉了，如果是一些由於脾胃虛弱或者是虛寒所導致的腹瀉情況，刺激足三裡穴能夠很好的令身體恢復健康。
另外，如果是由於積食所引起的腹瀉可以按摩足三裡穴，不過如果是由於痢疾或者是溼熱所引起的拉肚子情況，直接按摩足三裡穴並不能夠起到顯著的作用，這個時候一定要和其他的穴位一起搭配治進行療。
3、止痛作用
如果出現了腹部疼痛的情況，無論是由於氣滯還是氣虛、血虛以及積食、胃虛或者是脾虛等等所引起的腹部疼痛情況，按摩足三裡穴都能夠很好的緩解，或者是在這個穴位上進行鍼灸，大約三四分鐘就能夠很快的止痛。
不過需要注意的是，如果是由於火熱所引起的腹部疼痛情況，那麼最好不要按摩足三裡穴，否則很有可能出現其他問題，這個時候可以在清熱穴上進行按摩。
2樓：_日語概說
答：經過大量的案例表明常灸三裡穴，能夠防治二十多種疾病，又無一絲的毒***，確實能夠在很短的時間裡強壯身體、提高人體免疫、增強抗病能力、有益壽延年的功效足三裡位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣足三裡是一個強壯身心的大穴，有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化溼、扶正祛邪的作用。古今大量的實踐都證實，足三裡是一個能防治多種疾病、強身健體的重要穴位。
足三裡是抗衰老的有效穴位，對於延年益壽大有裨益。 灸足三裡穴，可使胃腸蠕動有力而規律，並能提高多種消化酶的活力，增進食慾，幫助消化；在神經系統方面，可促進腦細胞機能的恢復，提高大腦皮層細胞的工作能力；在迴圈系統、血液系統方面，可以改善心功能，調節心律，增加紅細胞、白細胞、血色素和血糖量；在內分泌系統方面，對垂體-腎上腺皮質系統功能有雙向性良性調節作用，提高機體防禦疾病的能力。能**胃十二指腸球部潰瘍、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃痛的效果尤其明顯，對於嘔吐、呃逆、噯氣、腸炎、痢疾、便祕、肝炎、膽囊炎、膽結石、腎結石絞痛以及糖尿病、高血壓等，也有輔助**作用。
有人說按摩足三裡能養生，每天按摩足三裡，堅持一個月有什麼好處？
3樓：小蘭說的那些事
一、保胃
足三裡是胃部經絡上面的穴位，經常按摩足三裡，你就會發現本來胃不太舒服，按摩它之後，胃部的不適感就會減輕了。所以，堅持不懈按摩胃部，可以保護胃部，遠離胃部疾病。
二、舒緩痛經
經期是女性很特殊的時期，很多人在經期的時候特別痛。經常按摩足三裡可以補血益氣，起到暖宮的效果，子宮溫暖了，就可以緩解痛經。
三、美容
現在很多女性用著昂貴的護膚品卻覺得沒有什麼作用，其實美是一個由內到外的過程，一個人氣血充足，身體健康，她的**看起來也會很好。按摩足三裡對女性來說是可以調和氣血的，從而讓**變得粉嫩。
四、增強免疫力
人老了之後，身體的免疫力就會下降，身體很容易生病。經常按摩足三裡，可以幫助身體提高免疫力，增加身體抵抗疾病的能力。所以，經常按摩它，可以幫助老年人延年益壽。
以上就是按摩足三裡的好處，按摩足三裡的好處非常多，僅僅堅持一個月是不夠的，應該長期堅持下去。
4樓：一樹夏語
如果每天堅持按摩足三裡的話，我們身體會覺得越來越輕鬆，沒有那麼疲憊的感覺。
5樓：一樹呀
按摩穴位對身體很好，一個月的效果可能不太明顯，還需要堅持下來。
6樓：匿名使用者
可以提高免疫力，使人少生病，對體質虛弱者，尤其是腸胃功能不好，抵抗力減低的人可以採用按摩艾灸此法增強體質。
7樓：設計部的強哥
足三裡是我們足部的一個穴位，經常按摩足三裡這個地方，對我們的身體有一定的好處，要堅持才行。
8樓：獨狼也有
感覺越來越有精神，胃口都好了許多，美容效果也比較明顯。
9樓：職場桔子
按摩可以舒緩我們的疲勞，現代人的壓力是很大的，按摩不僅可以放鬆我們的肌肉，還能放鬆我們的精神。
10樓：暮光夢緣
首先可以增強免疫力，再就是可以減輕我們的痛經，對胃部也是有好處的。
11樓：文化養生課堂
堅持一個月，能夠讓讓你的身心愉快，讓你感覺身體都非常輕鬆，建議長期這樣做。
12樓：
對身體的血壓迴圈有這非常大的好處，肯定對身體的好處非常多的。
足三裡在**？有什麼作用和好處？
13樓：思考
位置：從下往上觸控小腿的外側，右膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊（脛骨外側髁）。由此再往外，斜下方一點處，還有另一凸塊（腓骨小頭）。
這兩塊凸骨以線連結，以此線為底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點，正是足三裡穴。足三裡穴在外膝眼下3寸，距脛骨前嵴1橫指，當脛骨前肌上。
取穴時，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指，該處即是。
中醫認為，人體中的足三裡是一個滋補強壯穴位。鍼灸該穴位，可**胃痛、腹痛、腹瀉等消化系統疾病，對**高血壓、貧血、虛弱、下肢癱瘓、膝關節疾病等有作用。
1.按摩法：每天用大拇指或中指按壓足三裡穴一次，每次每穴按壓5-10分鐘，每分鐘按壓15-20次，注意每次按壓要使足三裡穴有針刺一樣的酸脹、發熱的感覺。
2.捶打法：用拳捶打足三裡穴位也可以，一般捶打兩三分鐘就可以了。
3.艾灸法：如果你大便很稀，就用艾灸法來艾灸足三裡穴位，一般灸兩三分鐘就可以了。
14樓：震洋健康管理
足三裡穴位置在哪？有什麼作用？醫生忠言：這4個好處別忽視
足三裡的作用？
15樓：墨陌沫默漠末
主治胃腸病證，下肢痿痺，神志病，外科疾患，虛勞諸證。
足三裡穴位於小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，淺層布有腓腸外側皮神經。深層有脛前動、靜脈的分支或屬支。主治胃腸病證，下肢痿痺，神志病，外科疾患，虛勞諸證。
現代常用於**急慢性胃腸炎、十二指腸潰瘍、胃下垂、痢疾、闌尾炎、腸梗阻、肝炎、高血壓、高脂血症、冠心病、心絞痛、風溼熱、支氣管炎、支氣管哮喘、腎炎、腎絞痛、膀脹炎、陽痿、遺精、功能性子宮出血、盆腔炎、休克、失眠等。
預防保健可以常按揉足三裡，趕走積與滯：
小兒為純陽之體，生長髮育迅速，營養物質需求大，所以飲食要保證營養多樣充足，但同時，由於小兒的五臟六腑功能仍未成熟，相對其較大的營養需求來說脾胃功能相對薄弱，如果過分強調給予飽食，反而容易損傷腸胃而致病，得不償失。
因此，日常育兒有講究，千萬不能一味追求飽與補，應餵養得當。父母平時可以幫心心按揉足三裡，頻率為約200次/分 ，按揉3-5分鐘，可以起到健脾和胃止痛之效。
16樓：熊熊佳岑
足陽明胃經常用的重要穴位，位置在膝下3寸，於脛骨前緣旁開1寸處，患者可取坐位屈膝垂足，或臥位在外膝眼直下3寸，距脛骨前嵴一橫指處取穴。足三裡臨床應用廣泛，是**胃腸及下肢膝脛疼痛的首選之穴。
馬丹陽天星十二穴中指出「足三裡能通心腹脹，善治胃中寒，腸鳴並腹瀉，腿脛膝腫脹酸，傷寒瘦損，氣蠱諸股」。所以足三裡有諸病皆治的說法。
1 足三裡能健脾、消除腹脹、助消化
足三裡穴以**胃腸疾病為主，有「肚腹三裡留」之說。胃脘痛可配合內關、合谷、中脘、陽陵泉，腹脹配合脾俞、胃俞。脾胃互為表裡，為後天之本。
以足三裡為主穴，可配合諸多穴位**疾病。配中脘**肝氣鬱滯，食停胃脘或因中焦虛寒所致的胃脘疼痛，起到疏肝理氣，溫中散寒的作用，配中脘、內關、合谷有溫胃散寒、調中降逆之效，配脾俞、公孫可調補脾氣、健中和腸以消除洩瀉。以足三裡為主穴，可**消化系統的疾病。
2 足三裡能調氣血，活絡止痛
按摩足三裡能使氣血流通，舒經通絡，祛風散寒。足陽明經，起於鼻兩旁……下至髕骨，沿著脛骨前嵴外側下行足跗，另一支脈從膝下3寸處分出進入中趾外側端。由此可以看出，足三裡穴是**下肢疾病的重要穴位。
臨床證實，足三裡有健脾利溼，舒筋活血的功效，所以下肢運動系統的疾病**離不開足三裡穴。風寒溼脾及外傷所致的區域性疼痛腫脹，可配膝眼、委中、陽陵泉，關節炎可配崑崙、懸鐘，踝關節疼痛可配丘墟、照海。推拿雙足三裡 穴，可**周身關節痛。
3 足三裡具有防病、保健強壯的作用
足三裡能起到防病、促健強壯的作用，俗話說「人老先老腿」，推拿足三裡穴能使腿腳靈活，這與古代神醫華佗的五禽戲來鍛鍊身體，使人達到健康防病是一致的。推拿足三裡可防止衰老，預防百病，如配神門可**失眠，配天柱、中渚可治耳鳴，配聽宮、外關治耳聾，配睛明、風池治視神經萎縮，配心俞、脾俞、內關治心脾兩虛，配心俞、腎俞、關元治心腎虧虛。素體健康的人，經常按摩足三裡穴，能使人精力充沛，身心更健康。2
17樓：
足三裡穴，是「足陽明胃經」的主要穴位之一，位於小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，淺層布有腓腸外側皮神經。深層有脛前動、靜脈的分支或屬支。主治胃腸病證，下肢痿痺，神志病，外科疾患，虛勞諸證。
操作方法為直刺1~2寸。
18樓：匿名使用者
足三裡是一個祛邪治病、保健的要穴。
足三裡為足陽明胃經腧穴，位於小腿外側，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外一橫指（中指）處，當犢鼻與解溪連線上。足三裡為胃之下合穴，可調補脾胃、補中益氣
一根艾草--艾灸足三裡有什麼作用？
19樓：匿名使用者
你好，要想身體安，三裡莫要幹，這是古代中醫理論，也就是說經常刺激足三裡穴，可以使身體健康。
足三裡起泡可以起到持續刺激的作用，不要弄破，以防止感染。
20樓：小倉伍駛
"經過大量的案例表明常灸三裡穴，能夠防治二十多種疾病，又無一絲的毒***，確實能夠在很短的時間裡強壯身體、提高人體免疫、增強抗病能力、有益壽延年的功效足三裡位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣足三裡是一個強壯身心的大穴，有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化溼、扶正祛邪的作用。
古今大量的實踐都證實，足三裡是一個能防治多種疾病、強身健體的重要穴位。足三裡是抗衰老的有效穴位，對於延年益壽大有裨益。灸足三裡穴，可使胃腸蠕動有力而規律，並能提高多種消化酶的活力，增進食慾，幫助消化；在神經系統方面，可促進腦細胞機能的恢復，提高大腦皮層細胞的工作能力；在迴圈系統、血液系統方面，可以改善心功能，調節心律，增加紅細胞、白細胞、血色素和血糖量；在內分泌系統方面，對垂體-腎上腺皮質系統功能有雙向性良性調節作用，提高機體防禦疾病的能力。
能**胃十二指腸球部潰瘍、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃痛的效果尤其明顯，對於嘔吐、呃逆、噯氣、腸炎、痢疾、便祕、肝炎、膽囊炎、膽結石、腎結石絞痛以及糖尿病、高血壓等，也有輔助**作用。"
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