1樓：愛我動態
都說胃三分治七分養，到底該怎麼養胃？ 胃口對一個人來說非常重要，是人類消化系統重要的一部分。同時胃口比較脆弱，也非常容易受到傷害。
所以想要讓胃口健康，一般來說三分治，七分養。下面給大家重點說明一下養胃方法，朋友們可以做一個參考。
一、養胃要注意飢餓養胃法，適當的保持飢餓感對於胃口有很大好處：
養胃有很多不同技巧，現在網路上面也給大家有不同的宣傳，但是很多網路上面的方法，並不是十分科學，因此很多人並不知道，胃口應該如何調養，才能夠有更好地結果。去年英國皇家醫學院有過一個專門研究，他們找了一些志願者，分為幾個小組。一個小組的人每天都會吃得很飽，另外一組人則會一個星期飢餓一天，還有一個小組的志願者，每天吃飯七分飽。
經過一個月的時間，科學家發現，吃飯很飽 的一組，胃口明顯出現不健康徵兆。一個星期飢餓一天的小組，人們的胃口非常健康，另外一個小組，胃口也十分健康。由此可以看出，吃飯七分飽，偶爾餓自己一天都對胃口有很好的效果，另外美國科學家，也得出類似結果。
二、按時吃飯是養胃最主要的一個方面，因為有規律進食胃口能夠得到修養：
按時吃飯對於胃口有很大好處，我國科學家在研究胃部健康的時候，他們發現按時吃飯胃口，能夠得到很好的修養。因為一天三頓飯都是規定時間，此時胃口分泌消化液、血液都會十分正常，這樣胃口就會降低負荷。
三、高質量睡眠可以養胃，所以按時睡覺十分重要：
法國跟荷蘭科學家發現，睡眠對於胃口有非常好的療養效果，充足睡眠能夠讓胃口更加健康，長期堅持你的胃口會非常舒適。
2樓：dj林林
想要很好的養胃，那麼首先應該在飲食上面開始控制，平時不要吃生冷的食物，也不要吃涼的食物，不要吃辣的食物。
3樓：
在日常生活中，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行養胃調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
4樓：花花就是我
想要養胃的話，那麼首先飲食上面就要做到特別的清淡，而且要合理飲食
5樓：天才人物我無敵
平時一定要注意自己的飲食，不要吃過於辛辣刺激性的食物，與此同時還要吃一些軟肋易消化的食物，另外還要保持一個良好的心態。
6樓：神經外科杜醫生
胃病三分治七分養！醫生公開2個養胃方，闢謠3個誤區，助你養好胃
7樓：護胃知音
在日常生活中，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理養胃，養胃需注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
胃病有哪些種類？
8樓：羿實光辛
胃病所謂胃病，實際上是許多病的統稱。它們有相似的症狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、暖氣、返酸，甚至噁心、嘔吐等等。臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸複合潰瘍、胃息肉、胃結石、胃的良惡性腫瘤，還有胃粘膜脫垂症、急性胃擴張、幽門梗阻等。
急性單純性胃炎主要由於：
化學物質
如濃茶、咖啡、烈酒、調味品等刺激性物質，或服用水楊酸鹽類藥、磺胺藥、抗癌藥、抗生素、利血平、胃上腺皮脂類固醇等藥物損傷胃粘膜而引發；
物理因素
像進食過冷、過燙或粗糙食物等損傷胃黏膜誘發；
以及微生物感染或細菌毒素引起。
急性腐蝕性胃炎多是由於自殺或誤服腐蝕劑如強酸強鹼引起。
急性糜爛性（出血性）胃炎
多發生於手術、燒傷、休克、創傷、多器官衰竭等引起的應激狀態及飲酒或服用非甾體類藥物引起，在上消化道出血中佔20%左右。
急性化膿性胃炎
主要是由鏈球菌、葡萄球菌及大腸桿菌等細菌感染胃壁引起的化膿性疾病，又稱作為蜂窩組織炎性胃炎。
急性胃炎是可逆性疾病，通過**完全可以恢復正常。通過恰當的**，很多急性胃炎患者是完全可以得到有效徹底**的，其特點就是來的快、去得也快。但是，如果**不及時或不徹底以及飲食不當，病情長期存在的話，就會轉化為慢性胃炎。
慢性胃炎
慢性胃炎是指由於各種原因所致的胃黏膜慢性炎症改變。是一種最為常見病和多發病。特點就是男性發病率高於女性，而且發病率隨著年齡增長而呈上升趨勢。
慢性胃炎其實質是胃黏膜上皮遭受反覆損害後，由於黏膜特異的再生能力，以致黏膜發生改建，而且最終導致不可逆的固有胃腺體的萎縮，甚至消失。
慢性胃炎形成的**
現在普遍認為是致病菌特別是hp（幽門螺旋桿菌）的慢性持續**染；
再有就是急性胃炎轉化而來；
和急性胃炎一樣，過熱過冷過於粗糙的食物等物理因素也是其**之一；
還有化學因素，如濃茶、咖啡、烈酒、調味品等；
長期大量服用非甾體類藥物（如阿司匹林，吲哚美辛等）可抑制胃黏膜前列腺素的合成，破壞黏膜屏障而引起；
吸菸時菸草中的尼古丁既影響胃黏膜的血液迴圈，又可導致幽門括約肌功能紊亂，造成膽汁返流，而各種膽汁返流均可破壞黏膜屏障從而導致慢性胃炎的發生；
另外，免疫因素也是形成慢性胃炎的原因。
慢性胃炎的分類
主要有慢性淺表性胃炎和慢性萎縮性胃炎，兩者有時間同時存在。
慢性淺表性胃炎包括單純型，糜爛型及出血型三種。
慢性萎縮性胃炎分為兩種型別：
a型，病變發生在胃體，壁細胞抗體呈陽性，
b型，病變主要在胃竇，壁細胞抗體呈陰性。
我國以後者較為常見。
另外，還有一種查不出明顯病變的胃病，就是非潰瘍性消化不良。非潰瘍性消化不良是一種功能性胃病，也有少部分屬於輕度器質性病變，過去很多醫生將該病診斷為慢性胃炎、胃神經功能症、胃腸道植物神經功能紊亂、胃功能性消化不良、胃痙攣等。據最新流行病學權威調查，這種病在人群中的發病率高達10%，也是胃的常見和多發病。
患者會有間歇性或持續性上腹隱痛或偶有劇痛及不適、噁心、嘔吐、反酸、燒心等上消化道症狀，但臨床檢查如胃鏡、上消化道鋇劑造影和肝膽胰b超等，並不能發現胃和其他臟器有引起這些症狀的器質性病變或輕微病變。也就是說胃的主觀症狀較多，但客觀檢查陽性發現少或者無。
其**應與胃運動功能障礙、胃十二指腸輕度炎症、精神因素有關。
9樓：仉楊氏勇碧
簡單的說，胃病分為器質性改變和功能性改變，前者是確有其病，包括良惡性腫瘤、潰瘍、炎症等，後者主要是胃的消化、吸收功能減退，胃鏡檢查只提示「慢性淺表性胃炎」，具體是那種胃病，需要胃鏡檢查後由專科醫生給予診斷及相應**，請到消化專科就診。
常見的有1胃炎，胃炎又分：1急性胃炎
2慢性胃炎
慢性胃炎又分
淺表性胃炎和萎縮性胃炎
3胃潰瘍
4胃部的腫瘤
5胃瀦留
6胃下垂
7急性胃擴張
8胃泌瘤
9胃腸功能紊亂
10膽汁反流性胃炎
11胃黏膜脫垂症
12應急性潰瘍等
我們通常所說的胃病主要有胃炎，胃、十二指腸潰瘍，胃酸過多等。**胃病的藥物種類較多，並且作用機制各有不同，因此不同的服藥時間對藥物的作用效果有較大影響。我們只有掌握了正確的服藥方法，才能發揮藥物的正常作用，反之則達不到有效的**效果。
下面列舉一些常用藥物的正確服藥方法。
一、抗酸劑：為**胃酸過多、胃、十二指腸潰瘍病最常用的藥物，有碳酸氫鈉(俗稱小蘇打)、氫氧化鋁凝膠、碳酸鈣、10％氫氧化鎂，以及複合製劑如胃舒乎、蓋胃平、胃必治、胃得樂(其中主要成份為抗酸劑)。以上藥物必須在餐後1—1.
5小時服用，這樣可維持緩衝作用長達3—4小時，如餐後立即服則藥效只能維持1小時左右。另外如效果不明顯時可增加服藥次數而不必增加每次服藥的劑量，睡前加服1次。如氫氧化鋁凝膠每日3次，每次10毫升，如症狀減輕不明顯可改為每日4次，每次仍為10毫升。
注意胃舒平、蓋胃平為咀嚼劑，嚼碎後服下效果好。
二、抗膽鹼能藥物：常用的有阿托品、普魯苯辛、胃長寧、胃歡、胃安，抗膽鹼能藥物一般僅配合抗酸劑應用，單用效果差。服藥時間最好在餐前15—30分鐘左右，用量應以剛能引起口乾為度，如普魯苯辛每天3次，每次1片。
需要注意的是青光眼、前列腺肥大、胃一食管返流、支氣管炎患者，因服此類藥能加重病情，應忌用此類藥物。
三、甲氰咪胍：對潰瘍病特別是十二指腸潰瘍有顯著療效，起效快，止痛作用強。此藥最好與食物同時服用，每日早、中、晚飯時各服1次，每次1片，臨睡前再服用2片。
年老病人，此藥不宜長期服用，應在醫生指導下，掌握正確的服藥方法，此藥才安全而有效。
四、丙谷胺：為較好的**胃潰瘍的藥物，口服每天3—4次，每次2片，飯前15分鐘服下。連服30—60天左右。停藥時間應根據內窺鏡或x線檢查來決定，應遵醫囑。
五、胃復安(滅吐靈)、嗎丁啉：為**腹脹、噁心嘔吐較好的藥物，每日3次，每次1—2片飯前服用。注意胃復安不要與阿托品或普魯苯辛同時服用，否則效果會降低。
六、服止寧：本藥能減輕胃及十二指腸潰瘍患者的症狀，如胃痛、噁心嘔吐及消化不良。每次1—2片每日3次飯後服。
治胃病藥是常用藥物，只有掌握正確的服藥方法，才能發揮藥物最大**作用
10樓：鳳萱庚錦
胃病：實際上是許多病的統稱。它們有相似的症狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、返酸，甚至噁心、嘔吐等等。
臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸複合潰瘍、胃息肉、胃結石、胃的良惡性腫瘤，還有胃粘膜脫垂症、急性胃擴張、幽門梗阻等。
俗話說胃病「三分治七分養」，所以胃病主要就是養！！介紹幾種主要的胃病的飲食原則：
1、潰瘍病飲食原則：1.少量多餐，每日
5-6餐，注意定時定量，避免過飢過飽。選用易消化、營養價值高及保護胃的食物。2.
烹調方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法，忌用煎炸的食物。3.
忌用粗纖維多、硬而不消化的食物。避免用過甜、過酸、過冷、過熱、及辛辣食物。
2、淺表性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日
5-6餐。可增加無糖牛奶、蘇打餅乾、多鹼饅頭等。2.
烹調方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法。忌用煎、炸、烹、溜、燒、生拌的食物。
宜進食奶油、和黃油（可抑制胃酸分泌）。3.忌食粗纖維多的蔬菜、咖啡、濃茶、烈酒、辣、酸、芥末及過甜的食物。
3、萎縮性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日
6餐，選擇易消化的食物。可適量增加醋調味並助消化。2.
進食含優質蛋白質及鐵豐富的食物。進食新鮮綠葉蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡蘿蔔等。進食肉汁及濃肉湯有助於胃液分泌。
3.限制含鹼多的麵條、饅頭、奶油、黃油等能中和胃酸分泌的食物。
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