1樓：鍋鍋小棉襖
一招教你祛除臉部水腫！
2樓：風紀委員
很多人早上起床後都會臉腫或眼睛腫，那麼臉腫是怎麼回事呢？為什麼有些人身體容易水腫？有什麼方法可以快速消除臉部水腫？
今天我就來詳細的分析臉腫的原因，教大家最有用的消水腫方法。
早上起來臉腫是怎麼回事？
臉腫是指臉部水腫或浮腫常因急慢性腎炎而起。也有可能因為喝水過多、睡眠不足、吃鹽過多、壓力過大等原因。
1、出現臉腫的原因之一是因為喝水過多，導致臉部出現水腫的情況。解決該問題，吃一些利尿的物質，例如：紅豆。這樣就不用擔心攝水量過多。
2、經常熬夜的人或者睡眠不足的人，一般都會出現臉腫的情況。所以，要改善睡眠質量，科學安排作息時間，少熬夜。
3、如果你的臉一直處在腫的狀態，有可能你吃鹽過多，因為過量的鹽，會阻滯你的體內把多餘的水分排出去。所以，為了改善你的臉腫的情況，建議你吃些清淡的食物。
4、據說人的壓力過大，就不能及時把生理機理上的一些東西，代謝出去，自然就會上臉，情緒上臉，或者是你的體內垃圾上臉，也會導致你的臉腫的，改善個人情緒，減少壓力。
5、早上起來臉部浮腫現象經常發生在血液迴圈代謝能力差的人身上，因為血液迴圈系統效果變差，來不及將體內多餘的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到**中，便產生了膨脹浮腫現象。這種浮腫在起床後活動一會後，就會慢慢自動消退。
6、經常飲凍飲或處身冷氣環境中，會使身體容易受涼，導致血液迴圈不佳，也會使身體出現浮腫現象。
早上起來臉腫怎麼辦？
1、維持水分平衡，將多餘的水排出體外，多吃加強水分迴圈的食物可幫助消腫。
2、平日要減少攝取使身體易受寒冷的食物、冷飲或增加腸胃負擔的食物，因此舉易使腸胃疲憊，使體內的水分滯留下來。
3、要對付浮腫，溫和或有利尿作用的食物要均衡攝取，而要使胃部得到休息，晚上也應減少飲食，不應大量攝入水分。
4、平日多吸收鈣質，也能幫助排出體內由鹽分產生的多餘水分。含豐富鈣質的食物有蘋果、粟米、扁豆和硬豆腐等。
5、促進水分迴圈和利尿作用的食物也不妨多吃，例如蒜頭、紅酒、提子、辣椒、雞肉、粟米。
6、用指頭按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子滾和承位。以呼氣按、吸氣放的方式進行。接著依箭頭方向按摩眼窩，各做五至十次，可以消腫。
7、墊高枕頭睡覺可避免水分積聚於面部或眼部。睡前用無名指按摩眼窩位置，有助淋巴迴圈，減少積水。睡前三小時不要喝太多水。
8、把耳朵提起來，用一隻手向斜上方提起耳朵，另一隻手按住臉頰並向耳朵方向推按。從額頭的**開始，雙手手指向太陽穴方向進行推按，達到整個面部的排水功效，注意最後要重點按壓太陽穴位置。
用一隻手的大拇指按住耳朵前側位置，其餘四指按壓太陽穴，另一隻手的中指從下到上環繞按-摩眼周肌膚，最後按壓太陽穴。
雙手四指從下頜位置為起點，沿嘴角、鼻翼兩側、雙眼下方進行按壓，最後以太陽穴為終點，不僅能夠打通面部排水通道，還能從下到上提升面部輪廓。
臉部浮腫是怎麼回事啊？
3樓：健康新經
經常臉部浮腫，**變黑，以為是溼氣過大，可能是心臟問題嚴重了
4樓：孤巷裡遇見你
按摩消腫最有效。臉部出現浮腫的話，是可以按摩一下的，效果很好。
5樓：周大燦燦
可以在清晨喝一杯黑咖啡，它是一種非常有效的消水腫的方法。也可以用牛奶和醋用毛巾熱敷，可以緩解水腫的情況，一定要堅持運動，避免晚上睡覺喝太多的水，而且熱水澡可以消腫哦。
6樓：匿名使用者
可以喝紅豆薏米水消腫，因為紅豆薏米水對臉部消腫具有非常良好的效果，也可以經常給自己的臉部進行按摩，讓自己的臉部變得緊緻一些，而且在睡前少喝水，這樣第二天的浮腫就會減輕許多，在飲食上也要清淡一點，不能吃太鹹的東西
7樓：蘇州膚康**專科醫院
臉部浮腫考慮是**問題，可以早點來**科看診，要養成好習慣。
8樓：w兩個w世界
首先，就是因為在平時的時候經常的熬夜，而且經常的睡眠不足，或者是因為晚上睡覺前喝了太多水，吃太多零食，特別是帶鹹味的食品，也會導致第二天早上起床臉部浮腫，這些都是需要注意的。其次，臉上浮現的這種現象，稱為特發性浮腫，或稱為血液迴圈不暢的浮腫.臉部浮腫現象經常發生在血液迴圈代謝能力差的人身上，影響所致便是血液迴圈系統效果變差，所以，一定要注意。
9樓：
臉部浮腫，往往跟一些誘因或者疾病有關係，如前一天晚上休息比較差、熬夜或者飲水比較多等，都有可能會出現晨起浮腫。還有出現腎病的時候，如慢性腎炎或者腎病綜合徵，也會出現臉部的浮腫，如慢性腎炎，典型的表現就是晨起眼瞼浮腫。檢查尿常規，可以看到蛋白潛血陽性，同時都會伴隨有高血壓、水腫等臨床表現，**主要是保護腎臟，減少蛋白尿丟失等對症**。
對於腎病綜合徵引起的眼部水腫，有時候會比較明顯，甚至會引起頭皮水腫。**往往是需要首先做腎穿刺，明確腎臟的病理型別，根據不同的病理型別來選擇針對性的**方案。一般會用到激素或者是免疫抑制劑來**，可以先口服呋塞米利尿消腫對症**。
臉腫是怎麼回事？
10樓：鍋鍋小棉襖
一招教你祛除臉部水腫！
11樓：嵇秋英甫念
睡眠不足，睡前喝水過多，還有睡前吃的一些藥物也有可能引起,引致身體浮腫的主因是體內積存太多水分排不出去。早上眼睛浮腫的常見原因是睡前喝水太多或飲食的鹽分過高。此外，行經日子，如果經氣不順的話，眼腫會連同黑眼圈一併而來；當然睡眠不足、血液迴圈受影響，也會使眼部積水。
可用手指尖配合呼吸微微按動面頰。由耳垂邊方向至鼻頰骨旁邊，呼氣時按下，吸氣時放鬆（左右面頰）做十次。
平時可多吃一些對腎臟有益的食物，如昆布、芝麻、紫菜等都對消除及預防浮腫有益。
12樓：韓望亭咎嫻
臉部出現腫脹的情況，臨床比較常見為存在口腔炎症感染擴散引起，也可能為存在鼻竇炎感染引起的。感冒可能會誘發身體抵抗力下降而發生口腔或鼻竇炎症感染，感染擴散就會引起臉部腫脹。最好及時到醫院口腔科或耳鼻喉科等就診檢查明確，對應採取消炎等**措施。
13樓：蘭楠能平卉
水腫吖～你晚上睡覺前肯定喝完水就睡，以後喝完水要過半個小時才睡，不然會水腫啦
14樓：苦雄第五飛槐
你好老人臉腫,到醫院做過心電圖、腦電圖並沒有發現什麼問題，建議檢查排除是血壓,糖尿病,腎臟或心臟問題，也有可能是肝臟問題或服用激素過多的原因,
如果以上全部排除,就沒有問題,順其自然好了,減輕水腫可以在睡前3個小時內不要喝水,會有一定效果.
生活調理：
15樓：匿名使用者
我覺得這可能是人上了年紀之後有些缺乏營養..忘事是缺了鋅和鐵這兩種營養.多吃些菠菜和香蕉.
還有花生.還有種可能是更年期..女人40歲後就開始有更年期的症狀了。.
也有可能是**疾病 .最好去醫院檢查一下..排除**病
16樓：匿名使用者
1、臉腫可以有心源性的、腎源性的、過敏等引起
2、建議檢查心電圖、心肌酶譜、腎功能、電解質、血常規、尿常規、內分泌專案如性激素六項等。。。
3、如果在3甲大醫院檢查不出來，如果沒有其他明顯症狀，可以到正規中醫院請中醫師辯證施治。
17樓：樹遇靜而風不止
高血壓 糖尿病 腎病 血栓 都可能引起浮腫 建議你去醫院做個全面檢查吧~現在是腫 如不及時** 可能會導致別的病情
18樓：虢尚經詩柳
恩我也遭過腫起很大,去哪點藥就行了
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