1樓：凱哥說劇
口香糖是現代人很多都會選擇的一種零食，甚至有的人認為飯後吃口香糖對口腔有好處。事實上，如果嚼口香糖的時間過長的話，是會對身體造成很多危害的。
1、更愛吃垃圾食品
有報道稱，飯前嚼口香糖可以消除飢餓感。然而，英國《飲食行為》雜誌刊登一項研究糾正了這一誤傳。研究發現，嚼口香糖不僅不影響熱量攝入，而且薄荷味的口香糖還會導致水果蔬菜變苦，減少健康食物的攝入量，增加吃薯片、糖果等垃圾食品的機會。
建議飯前喝一小杯綠茶，可控制食慾，幫助**。
2、誘發頭痛
美國加州長灘牙科博士多恩·阿特金斯表示，總嚼口香糖會導致咬肌及下顎關節疼痛。很多患者最終因為下巴及頭頸部肌肉收縮而導致頭痛、耳痛或牙痛。專家建議，想嚼口香糖的時候可以吃個蘋果滿足「嚼欲」。
3、睡覺愛磨牙
總嚼口香糖會導致咀嚼肌始終處於緊張狀態，增加夜間磨牙的機率。專家建議，每次咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘。
4、導致齲齒
大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑，咀嚼時，糖分會長時間停留在口腔內，給致齲菌產生酸性物質提供了有利條件，因而更容易長齲齒。
5、將汞吃進肚裡
用汞合金補過牙的人最好不要嚼口香糖。研究發現，經常嚼口香糖會導致補牙材料中的部分汞釋放，進入人體。大量的汞進入人體會導致神經性疾病、慢性病及精神疾病。
雖然補牙材料釋放的汞很少，但也要以防萬一。
2樓：亢愉律經藝
其一:時間過長對胃不好
其二:嚼多了可能會使你的咬肌發達(就是臉部兩側位置)不是太美觀哦
口香糖吃多了有什麼壞處
3樓：浙江衛健科技****
不好之處：
1、口香糖作為一種天然植物甜味劑，具有一定的營養價值，也是人體糖類代謝的正常中間體，但攝入過多卻容易傷腸胃。口香糖本身偏涼，不容易被胃裡的酶分解，一般會直接進入腸道，而口香糖在腸道內的吸收率也不到20%，易在腸壁積累，因此過量攝入口香糖，會對腸胃造成刺激和傷害，很容易引發腹部不適、脹氣、腸鳴和腹瀉等疾患。
2、假如在飢餓時，或者是飯前長時間嚼口香糖，還會產生一種飢餓感，而且這種飢餓和往常的不同，有點無法忍受，必 須馬上吃點東西。這是由於長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸，還會使消化酶增加。所以你會泛起噁心、反酸水等症狀的飢餓，尤其對於有胃病的人症狀 會更加嚴峻。
3、大量嚼食口香糖會損壞牙齒，如果是薄荷口味的，經常咀嚼會損壞口腔黏膜，因為它是有腐蝕性的。而且經常大量地做咀嚼運動，會使咀嚼肌更加發達，導致臉部變大。
4、口香糖不容易被微生物發酵產生酸性物質，所以能減少齒垢和齲齒的產生，對於預防齲齒的確具有一定的功效。然而，口香糖中含有木糖醇，只能減少產生齲齒的可能性，而已經有了齲齒的人，是不可能靠吃口香糖起到**作用的。充其量是經常吃口香糖的人與經常吃蔗糖的人相比，不容易得蛀牙罷了，不過它依然會出現上面所提到的嚼食口香糖的危害。
5、嚼口香糖會增加唾液分泌，長期讓口腔處於高代謝狀態。分泌太多不必要的唾液對身體實際上是沒有什麼好處的，而且如果您喜歡在戶外嚼，會讓胃裡灌進很多空氣，引起腹脹，很難受。
4樓：阿三木的咖啡
1、木糖醇作為一種天然植物甜味劑，具有一定的營養價值，也是人體糖類代謝的正常中間體，但攝入過多卻容易傷腸胃。據保健專家介紹，木糖醇本身偏涼，不容易被胃裡的酶分解，一般會直接進入腸道，而木糖醇在腸道內的吸收率也不到20%，易在腸壁積累，因此過量攝入木糖醇，會對腸胃造成刺激和傷害，很容易引發腹部不適、脹氣、腸鳴和腹瀉等疾患。
2、假如在飢餓時，或者是飯前長時間嚼口香糖，還會讓你產生一種飢餓感，而且這種飢餓和往常的不同，讓你有點無法忍受，必 須馬上吃點東西。這是由於長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸，還會使消化酶增加。所以你會泛起噁心、反酸水等症狀的飢餓，尤其對於有胃病的人症狀 會更加嚴峻。
3、大量嚼食口香糖會損壞您的牙齒，如果是薄荷口味的，經常咀嚼會損壞口腔黏膜，因為它是有腐蝕性的。而且經常大量地做咀嚼運動，會使您的咀嚼肌更加發達，導致臉部變大。
5樓：小偷領
口香糖越嚼越餓，假如在飢餓時，或者是飯前長時間嚼口香糖，還會讓你產生一種飢餓感。這是由於長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸，還會使消化酶增加。所以你會泛起噁心、反酸水等症狀的飢餓，尤其對於有胃病的人症狀會更加嚴峻。
口香糖會引起腹脹，嚼口香糖會增加唾液分泌，長期讓口腔處於高代謝狀態，分泌太多不必要的唾液對身體實際上是沒有什麼好處的，而且如果您喜歡在戶外嚼，會讓胃裡灌進很多空氣，引起腹脹，很難受。
口香糖會損害牙齒，大量嚼食口香糖會損壞您的牙齒，如果是薄荷口味的，經常咀嚼會損壞口腔黏膜，因為它是有腐蝕性的。而且經常大量地做咀嚼運動，會使您的咀嚼肌更加發達，導致臉部變大。
口香糖的***——腹瀉、肥胖，一般的口香糖能夠導致蛀牙，而含木糖醇的口香糖在這方面卻能夠「劍走偏鋒」——具有預防齲齒的功效。因此許多人非含木糖醇的口香糖不買。不過，長期過量食用也會有***，比如腹瀉、肥胖。
6樓：蛋蛋只屬於妳
不宜經常咀嚼口香糖，長時間咀嚼口香糖會反射性地分泌大量胃酸不利於健康。
口香糖不僅可以預防面癱和口臭，而且有助於避免蛀牙的出現，木糖醇口香糖更是有著低糖低熱的特點。每天在飯後睡前咀嚼幾粒無糖口香糖，是在刷牙使用漱口液等預防基礎上的又一層防止蛀牙的方法。 咀嚼口香糖可以讓口氣清新，有利社交。
但是醫學專家卻不主張過多過長時間咀嚼口香糖，木糖醇口香糖不易分解，吸收過量易傷腸胃產生腹瀉影響身體健康。
首先，不少口香糖都以蔗糖為甜味劑，咀嚼時糖分會長時間在口腔內停留有利口腔中的致齲菌產生酸性物質誘發齲齒。《美國牙科協會雜誌》建議民眾選擇以木糖醇替代蔗糖的新型口香糖，因為木糖醇作為一種天然植物甜味劑，具有一定的營養價值。木糖醇也是人體糖類代謝的正常中間體。
但是木糖醇攝入過多卻容易傷腸胃。據保健專家介紹，木糖醇本身偏涼不容易被胃裡的酶分解一般會直接進入腸道，而木糖醇在腸道內的吸收率也不到20%易在腸壁積累。因此過量攝入木糖醇，會對腸胃造成刺激和傷害，很容易引發腹部不適、脹氣、腸鳴和腹瀉等疾患。
雖然木糖醇口香糖從外表和味覺都與蔗糖很像，而且具有熱量低的獨特優勢。但是實際上，過量食用木糖醇同樣會致胖和升高血脂，對人體健康有害無益。同時木糖醇在代謝初始可能不需要胰島素參加，但在代謝後期就需要胰島素的促進。
因此糖尿病人雖然可以用木糖醇來做調味品但不宜多食，尤其是由胰島素誘發低血糖的人更應禁吃。此外，木糖醇吃得過多，還會使得血液中的甘油三酯升高，引起冠狀動脈粥樣硬化，所以高血壓病人也不宜多食。
個人在吃木糖醇口香糖時，需要掌握好咀嚼次數和咀嚼時間。每天最好別超過5塊，通常宜在每次飯後和吃完零食以後咀嚼，可以達到防齲的良好效果。同時每次咀嚼的時間不宜超過15分鐘，有胃病者更不宜過多嚼口香糖。
因為長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸。特別是在空腹狀態下，不僅會出現噁心、食慾不振、反酸水等症狀，長期下去還可能加重胃病 。
其次，使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科學家研究發現，常嚼口香糖會損壞口腔中用於補牙的物質，使其中的汞合金釋放出來。造成血液、尿液中的水銀含量超標，從而對大腦、中樞神經和腎臟造成危害。
再次，嚼口香糖對兒童不利。兒童自控能力較差，嚼口香糖有可能造成吞食或誤入氣管危及生命。此外長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，有可能造成睡覺磨牙的不良習慣影響睡眠質量。
7樓：板弟弟
常吃口香糖的壞處主要有以下幾點：
1、口香糖越嚼越餓，加劇胃病
長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸，還會使消化酶增加。所以會泛起噁心、反酸水等症狀的飢餓，尤其對於有胃病的人症狀會更加嚴峻。
2、口香糖會引起腹脹
嚼口香糖會增加唾液分泌，長期讓口腔處於高代謝狀態，分泌太多不必要的唾液對身體實際上是沒有什麼好處的，而且如果喜歡在戶外嚼，會讓胃裡灌進很多空氣，引起腹脹，很難受。
3、口香糖會損害牙齒
大量嚼食口香糖會損壞牙齒，如果是薄荷口味的，經常咀嚼會損壞口腔黏膜，因為它是有腐蝕性的。而且經常大量地做咀嚼運動，會使您的咀嚼肌更加發達，導致臉部變大。
4、口香糖的***——腹瀉、肥胖
有些人或者有的廣告上說，一般的口香糖能夠導致蛀牙，而含木糖醇的口香糖在這方面卻能夠「劍走偏鋒」——具有預防齲齒的功效。因此許多人非含木糖醇的口香糖不買。不過，最近有專家指出，木糖醇的功效被過分誇大，並且存在使用誤區，長期過量食用也會有***，比如腹瀉、肥胖，而且木糖醇對患有由胰島素誘發低血糖的人是禁用的。
8樓：匿名使用者
好處是可以瘦臉，不好之處是會腐蝕你的牙齒。
現在的人都是造假高手.其實那些大的牌子口香糖,什麼的都含膠.
你沒看電視上專家們都分析吃口香糖對人體會產生致癌物質.
你自己也應該體會得到吧,
口香糖可分為板式口香糖、泡泡糖和糖衣口香糖三種。板式口香糖是口香糖中的主要產品，它的銷量最多。泡泡糖的特點是可以通過口腔呼氣把糖體吹成皮膜泡，它常用樹膠脂等以加強其皮膜強度，糖衣口香糖是通過旋轉釜在口香糖表面上掛上糖衣。
口香糖的組成成分中，酯膠質約佔25%，糖和其它部分約佔75％。酯膠基質的好壞是直接影響口香糖的品質。至於僅佔0.
5-2.0%的香料部分則和酯膠的粘彈性有密切的關係，同樣也非常影響口香糖的品質。
經常嚼口香糖就像是鍛鍊身體，口腔周圍的肌肉，會得到充分的鍛鍊，從而使得口腔肌肉朝著少而精的方向「發展」，所以，經常嚼口香糖只會鍛鍊肌肉，使其精、瘦、而不是單純的瘦。
咀嚼口香糖可以讓口氣清新，有利社交。但醫學專家卻不主張過多、過長時間咀嚼口香糖，因為這可能會影響身體健康。
首先，不少口香糖都以蔗糖為甜味劑，咀嚼時糖分會長時間在口腔內停留，有利口腔中的致齲菌產生酸性物質，誘發齲齒。《美國牙科協會雜誌》建議民眾選擇以木糖醇替代蔗糖的新型口香糖。因為木糖醇具有和蔗糖一樣的味覺和營養價值，但不會發酵產酸，不會破壞牙齒。
其次，使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科學家研究發現，常嚼口香糖會損壞口腔中用於補牙的物質，使其中的汞合金釋放出來，造成血液、尿液中的水銀含量超標，從而對大腦、中樞神經和腎臟造成危害。
再次，嚼口香糖對兒童不利。兒童自控能力較差，嚼口香糖有可能造成吞食或誤入氣管，危及生命。此外，長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，有可能造成睡覺磨牙的不良習慣，影響睡眠質量。
專家建議，嚼口香糖別超15分鐘，有胃病者更不宜過多嚼口香糖。因為長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸。特別是在空腹狀態下，不僅會出現噁心、食慾不振、反酸水等症狀，長期下去還可能加重胃病.
可以運動臉部肌肉
對牙齒也有好處
口香糖是膠製品,最好不要吃太多
經常嚼口香糖有什麼害處，經常嚼口香糖，有什麼危害？
過多 過長時間咀嚼口香糖有可能對健康產生不良影響。首先，大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑，咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口腔內停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質，對牙齒產生腐蝕，致使牙齒脫鈣，從而誘發齲齒。其次 使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。研究發現，經常嚼口香糖會損壞口腔中用於補牙...
嚼口香糖的好處和壞處，嚼口香糖有什麼優缺點？
嚼口香糖可以說是個人的習慣.一方面,嚼口香糖可以鍛鍊臉部肌肉,使肌肉夠富有彈性,面部的 看上去也會更有光澤.第二,嚼口香糖可以使牙齦更加穩固,像人們所說的後期牙齒脫落,是很少會發生的.三,嚼口香糖可以使口氣清新,這應該是很多人對口香糖的普遍認識.口香糖能美容 嗎？消費者吳女士是口香糖的發燒友，她每天...
口香糖嚼多久合適
30秒。研究人員讓志願者咀嚼口香糖不同時間，再用電子顯微鏡檢測他們吐出來的口香糖。實驗結果顯示，嚼一塊口香糖能去除唾液中10 的細菌，咀嚼最初30秒去除細菌的效果最強，之後逐漸減弱，並且隨著時間的增加，口香糖中已吸收的細菌會再次釋放回口中。1 選擇飯後和零食後咀嚼口香糖 進食含糖食物和飲料後，口內牙...