1樓：匿名使用者
我男朋友也這樣。雖然他還不至於皮包骨，但我很介意，一直說他，他很在乎我的感受所以就很注意增肥，現在他以前的朋友看見他都說他胖了。
首先就是讓他漸漸增加飯量。稍微餓就吃。每頓都逐漸增加點飯量。漸漸地就會越吃越多。
第二就是決不能允許他挑食，讓他多吃米飯瘦肉肥肉這類的東西。他以前不愛吃的東西，只要是健康食品，都逼他吃進去。
然後就說保證睡眠，減少壓力，多喝水。睡的過少，壓力過大都會可能導致人消瘦。讓他調整下生活狀態，心情開心放鬆點。
其實有的男的就是天生瘦著吃不胖。我媽說，看男人要看骨架大不大，骨架大的，結婚一兩年照顧的好了又有應酬什麼的，慢慢就會胖了。那時候的那人成熟有度，才是真帥呀！
2樓：神喵兒
這是體制問題。多吃油炸食品。。。不運動。。。
晚上加餐。不過這都不是好的生活習慣，肥是增了，但是lz覺不覺得這個太毀他身體了呢？不心疼嗎？
是他的健康重要還是外表重要呢？ 其實男人隨著年齡增長是會慢慢有肉的，所以還是順其自然吧。
3樓：高小肄業
消瘦體質的人，由於身體不能合成脂肪，靠吃東西是不能長胖的
但不影響肌肉的生長。只要加強鍛鍊就能強壯起來。而且體形要比一般人漂亮
4樓：匿名使用者
什麼吃了飯就不動~躺著這些都只是單純的長肥肉，不好看，我想樓主是希望那種有點肌肉身材又比較好的吧。我覺得除了每天的飲食要控制以外，最重要的一點是要加強鍛鍊。如果愛運動自己就會長肉，也不會單純的肥胖，我最喜歡那種男生。
5樓：幽憂道人
吃完就不要動了，吃完就去看電視，躺著，玩電腦，管用。
6樓：出門回家
男人有錢就會變胖，你要多掙錢。他不煩心了自然會肥了！
7樓：匿名使用者
難道有蛔蟲？是不是有肝炎阿，按時吃飯就好
朋友都說我皮包骨，想增肥，怎麼才能張多點肉
8樓：匿名使用者
如果想增脂，不鍛鍊是最快的，少動多吃，高熱量的食物，甜食這些，多多吃，很快就能變胖。如果是想增肌，那就需要全面的健身訓練了，我想題主肯定也是想要增肌，那樣身材才會更好，除了去健身房健身之外，保障充分的睡眠，飲食方面主要選擇富含蛋白質的，雞蛋，雞肉，魚肉，牛肉，牛奶，牛油果，燕麥這些都是不錯的選擇，由於題主較瘦，烹飪方面就不做更多要求了，除此之外蔬菜也要吃一些，促進腸道蠕動，說白了就是好消化，主食按平時飯量吃就可以了，但進食總量上要比平時多一些。
9樓：匿名使用者
每天早上七八點吃一些主食，就好容易增肥了
我是男生，瘦到皮包骨，怎麼吃都不胖，想出來工作後一邊健身一邊增肥，有什麼好建議？ 20
10樓：侯慕楣
你好健身可以增重的
而且比較健康
先練大肌群見效快
11樓：
你多高？那就健身喝蛋白粉，飲食作息規律
12樓：瑞瑞他姑
估計是脾胃虛寒引起的，建議去看看中醫吧！適當調理調理……
現在自己越來越瘦了 每天對著鏡子看見自己凸起的骨頭 有時候都很害怕 現在幾乎皮包骨了 可是男朋友卻 20
13樓：匿名使用者
有人喜歡骨感，但是我不喜歡。
14樓：天地人間
還好啦，應該挺好看的~太瘦的話一定要多運動，增強體質，有利於未來發展，千萬不要一味的求瘦，更不要一味為了男朋友穿比基尼好看而忽視了更為重要的身體
15樓：手機使用者
怎麼會有這樣的男朋友，你不要
太瘦了，太瘦了不好，不要他說什麼你就相信是對的，自己都覺得自己太瘦了說明你是真的很瘦，再說了人家穿比基尼的時候根本看的就不是你有沒有鎖骨好吧，你真有你說的那麼瘦的話，穿比基尼的時候是不會有人想看的，全是骨頭，女人要看著瘦脫下來有肉，懂嗎？
16樓：匿名使用者
人太瘦不好？適當有些肉**也會更有光澤
17樓：手機使用者
如果戀人之間幸福的話 人是會越來越胖的
18樓：lanse小水滴
不要太瘦了，我最近在增肥～～～太瘦了感覺不健康啊
19樓：2020倩影
各有各的的好，及瘦的我喜歡，標準的我也喜歡
20樓：匿名使用者
女人不能太瘦了，該鼓的地方要鼓。
21樓：卷卷一個
胖點好抵抗力好不生病好好吃飯
22樓：瀟瀟燕郊
所以說他是你男朋友 而不是你老公啊
23樓：言葉
會不會有點嚇人，太瘦了
24樓：呵呵
是肚子凹進去，肋骨很明顯嗎？
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