為什麼健身那麼累還會有人堅持下去

時間 2021-12-25 05:11:11

1樓:賽普力量

相信每個健身的朋友在健身鍛鍊的時候身上都有一些壞習慣,而這些壞習慣時時刻刻都在影響著我們的健身效果,只有早點改掉這些習慣,你才會有很大的變化!

1.健身鍛鍊時太迷戀自己的手機,結果玩了一會兒,時間全過去了,然後本來安排好的健身鍛鍊只能草草收場,雖說現代人離不開手機,但請分散一些精力,你會收穫更多。

3.時常抱怨,傳遞糟糕的負能量,結果健身練著練著自己變成了一條鹹魚。

4.茫然無目標,去健身房的時候找了個漂亮女生做搭檔,結果你光看著妹子練。去健身房的時候找了個漢子做搭檔,結果你們光顧著搭訕妹子,去健身房的時候找了個同道中人做搭檔,結果你們...

5.總覺得自己身體很年輕,熬夜排個5v5很隨意,過度消耗自己精力,第二天發現自己沒動力健身了,總覺得年輕是資本,喝大了玩兒嗨了才是青春,結果到頭來辦張健身卡,只是為了當作裝飾顯擺的!

6.點外賣的頻率,遠遠高於自己下廚房做飯,總是用高油脂的食物來讓健身努力白費,而且

吃鹽多的人,長的醜!

7.憂思過多,總生活在不開心的情緒下讓自己的健身變得很沒有節奏感。一個人如果能夠長年累月的一直保持著健身,那麼他的生活一定也不會太差。

因為他自律,他知道只有自己堅持下去才能有所改變,才能獲得一個更加好的身材,你的壞習慣其實都來自於想要得到更多,卻又無法自我約束,你說生活有重擔要扛,但卻把時間花費在人情酒場,你說生活總是艱難,卻寧願把自己困在沙發床榻之間唉聲嘆氣。

身材是你生活態度的體現!如果你對生活不夠滿意,去想想你什麼時候才能決心做出改變!從此刻開始,必須要改掉這些作死陋習!

2樓:蠒f加

個人原因比較多的,有人把健身當**好,有人覺得辦了健身卡了不去就吃虧了。

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