1樓:赫連秀花郯丙
你好,就食物而言,「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質,中醫研究發現,這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」,都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜,還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等,同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物,還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出,甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質,特別是鈣、鎂、矽的含量高,有寧神、降火的神奇功效,因此應多吃和常吃這些食品。
除此之外,其他的「去火」食物:
⊙牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」,引起煩躁,其實,夏飲牛奶不僅不會「上火」,還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效,而且牛奶中含有多達70%%左右的水分,還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營養成分都將被破壞。
⊙草莓草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效,能清暑、解熱、除煩。
⊙西瓜西瓜性涼,吃了不會引起「上火」、心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
⊙大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
⊙西紅柿儘管一年四季都可見,它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
2樓:
「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、冬天吃什麼食物可以去火養顏尿素類等苦味物質,中醫研究發現,這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」,都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜,還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等,同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物,夏季蔬果多,還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。冬天吃什麼食物可以去火養顏專家指出,甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質,特別是鈣、鎂、矽的含量高,有寧神、降火的神奇功效,因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
3樓:baby要你好看
現在多吃 柚子 去火,苦瓜
百合泡水喝,要不**果也行比百合水去火快。
吃什麼最下火
4樓:吃桃蘸大醬
以下是下火的食物:
1、西瓜
西瓜味甘甜、性寒,民間又叫「寒瓜」,是瓜類中清暑解渴的首選。民間有「每天半個瓜,酷暑能算啥」的說法。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或其他急性熱病時,均宜用西瓜進行輔助**。
適量吃西瓜確實有滋陰、清火的效果,但吃多了會利尿反倒會傷陰,引發陰虛火旺,出現嗓子幹疼等一系列上火症狀。脾胃虛寒、消化不良的人也不能夠吃太多西瓜,容易導致腹瀉、腹脹。
2、蘆薈
蘆薈味極苦,性大寒,功能瀉下。蘆薈能極好地清除腸道,肝臟毒素和清理血管。臨床上主治腸熱便祕、五疳、蟲積、瘰癧、疥癬、胸膈煩熱等。
常服蘆薈製品能使體液維持鹼性,保持健康體質。每天攝入足夠的蘆薈製品還有助身體減少對食物中油脂的吸收,達到更好的減重和排毒目的。
3、蜂蜜
營養豐富的蜂蜜同樣可以降火,這點並不難解釋,蜂蜜本身就有潤腸的功效,再加上清熱解毒作用,想上火都難。另外,蜂蜜有美容養顏的妙用,很適合女性朋友食用。
4、苦蕎麥
苦蕎麥,別名菠麥、烏麥、花蕎等,《本草綱目》記載:苦蕎麥性味苦、平、寒,有益氣力、續精神、利耳目、降氣寬腸健胃的作用。傳統醫學和現代醫學都證實苦蕎麥具有降血糖、降血脂、降尿糖、防便祕等功效,被權威專家稱為「三降食品」和「21世紀人類的健康食品」。
5樓:繁榮昌盛新中國
你好,非常高興可以為你解答問題。
水果裡桔子,梨最下火。
另外開水泡黃蓮,
涼了再喝!
6樓:··小寶
銀耳蓮子湯 頭天晚上喝 第二天早上就沒有火氣了
7樓:手機使用者
清開靈口服液藥店有售!
8樓:玖玖知識庫
金絲皇菊,性微寒,是一種常見的中藥材。之前它上火有的時候清買過熱一些去喝,他有下火的作用,對改善口乾、目澀很有幫助。同時,它還能明目,對**眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。
花茶什麼配最下火?喝什麼花茶最下火
薄荷茶材料 幹薄荷15克 綠茶3克 冰糖少許。做法 1 鍋內放入2千克的水煮沸熄火。2 放入薄荷葉 綠茶。3 待涼後濾出殘渣,再加入冰糖攪勻即可引用。功效 清清涼涼的薄荷能消除夏日的火氣荷腸胃鬱悶。如果患有夏季熱感冒,這是一道很不錯的調理飲品。貢菊花最下火。就是如此一個詞。喝什麼花茶最下火 1全部菊...
去胃火吃什麼,去肝火和胃火吃什麼食物
睿爸育兒記 吃什麼降胃火最好?星知計劃 古方紅糖 藥補不如食補,胃火旺,應該注意隨時補充水分,提高睡眠質量,飲食宜清淡,如蘋果,豆製品,蔬菜等,少吃辛辣,高熱量食物如油炸類 花生等,改以蔬菜 清湯等低熱量飲食為主 kelly魔臉 飲酵素,可以排出身體長期累積的毒素 俠肝義膽 吃點去火的藥,比如牛黃解...
吃什麼水果降胃火,吃什麼水果去胃火
抱香蕉睡覺 1 李子 李子味酸,能促進胃酸和胃消化酶的分泌,並能促進胃腸蠕動,因而有改善食慾,促進消化的作用,尤其對胃酸缺乏 食後飽脹 大便祕結者有效。新鮮李肉中的絲氨酸 甘氨酸 脯氨酸 谷醯胺等氨基酸,有利尿消腫的作用,對肝硬化有輔助 效果。2 石榴 中醫認為,石榴具清熱 解毒 平肝 補血 活血和...