1樓：匿名使用者
現在整天拉肚子，急求好的**方法？**運動 飲食，tc飲食呢還要注意：營養的均衡，同時還要嚴格控制攝入的熱量,起床後先喝一杯蜂蜜水，tc早餐不可忽視。
可以只吃一根香蕉，因為它含8卡路里的熱量即可填飽肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建議喝一杯奶外加一個雞蛋。!!!!!!!!!!!!!!!!!! 中餐1碗米飯 蔬菜 少許的肉，以牛肉為佳哦。但以6-8分飽為宜。
晚餐吃**餐，喝一盒脫脂的牛奶或是一個雞蛋或是一個蘋果或是黃瓜代替晚餐。 一定要多喝水，每天至少6大杯。tc開水可幫助你減少飢餓感，沖掉體內的多餘脂肪，保持新陳代謝的暢通每天要適當的做些運動以配合飲食，適度的運動會減低食慾，增加脂肪燃燒的速度。
運動呢可以nw選擇快走、慢跑、跳繩等方式，nw也可以轉呼拉圈哦！多吃些蘋果，黃瓜，苦瓜，海帶，芹菜，黑木耳，西紅柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜頭等。其實**藥可以放到運動飲食計劃之外，選擇一個好的**產品也是不容易的，給你推薦 一款 純綠色 的**產品效果挺好的，純蔬菜水果原料，關健是也沒有什麼***，我吃了一個療程就瘦了26斤了，真的感覺不到有什麼***，說實在的，現在腰開始細了，小肚子不見了，腿也細了。
在我們俱樂部裡，很多朋友都在使用，效果真的不錯的，適量的運動效果更好。
2樓：匿名使用者
橙子中維生素p、c能增強毛細血管韌性;果膠能幫助儘快排洩脂類及膽固醇，並減少外源性膽固醇的吸收，具有降脂的作用。喝橙皮水可以改善女性手腳冰涼
3樓：匿名使用者
抑制葡萄球菌，有興奮心臟增加血管彈性通腸胃止咳嗽之功效。**氣管炎中成藥紅皮丸主要成分就是橙皮。橙皮有維生素p，能維持毛細血管韌性，防止血管裂出血和滲血，它與維生素c配合，增加維生素c對壞血病患者的**
4樓：許心心心
上午和下午喝水時可在白開水中放入幾片晒乾的橙皮，能幫助胃消化，消熱解毒，預防上火。
橙皮又稱黃果皮，是芸香科植物香橙的果皮。剝下的果皮經過晒乾或烘乾而成。
香橙含有大量的維生素a，可作為健胃劑。橙皮很早就是中藥的一種，味辛微苦，入脾、肺二經。治咳嗽化痰。
5樓：
橙子對減少膽結石的發生會起到明顯作用。
其中的維生素c可以抑制膽固醇在肝內轉化為膽汁酸，從而使膽汁中膽固醇的濃度下降，形成膽結石的機會也就相應減少。此外，橙皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道
橙子皮泡水喝對身體有什麼好處？
6樓：嘟嘟神技能
橙子皮泡水喝，酸酸甜甜惹人愛，還具這幾個功效，效果簡直太棒了
7樓：加菲貓辛福生活
橙子皮晒乾後泡水喝主要是起到理氣、健胃、化痰的功效的。
橙子皮專的功效與作用：
屬1、化痰降逆
橙子皮是很好的中藥材，晒乾後儲存起來，如果出現痰多咳嗽的現象，可以取出適量的橙子皮泡水飲用，能有效化痰降逆。
2、消食和胃
橙子皮除了化痰的功效外，還能起到消食的作用。市面上銷售的醃製陳皮就是利用橙子皮的消食功效，將其製成健胃消食的小零食。
3、殺魚蟹毒
如果吃海魚、螃蟹等海鮮出現中毒現象時，可以先泡上一杯橙子皮水，也能解殺魚蟹毒。
4、治胸膈氣滯
橙子皮具有很好的理氣化痰功效，所以出現胸悶氣滯的情況時，用橙子皮泡茶喝能起到不錯的效果。
5、清新提神
橙子皮中含有大量的香精油，散發出淡淡的橙子香，具有清新空氣，提神醒腦的作用。尤其是在密閉的空間中效果更明顯，比如坐長途車時，如果暈車可以在身邊放幾片橙子皮。
6、護髮美容
將橙子皮放入熱水中，用它來洗頭可以使頭髮光滑柔軟。另外橙子皮可以用來洗臉，有美白**的功效。
7、美味食材
橙子皮還是很多美味食譜中的常見食材，用橙子皮可以去掉魚肉、羊肉等食物的腥羶，還可以刺激食慾，為湯菜增味添香。
8樓：劍鬆叔如風
過去有用桔子皮(陳皮)泡水喝的，沒聽說用橙皮袍水喝的;
現在，都不可以，因為(1)農藥難洗掉，(2)保鮮劑更難洗掉。
報上的科普常識，曾提醒大家注意。請您也要注意，千萬別受害!
9樓：暖憶江南
在中醫學當中並bai沒有用橙子du皮入藥的記錄zhi
，中醫當中主要是用某dao種特定
專種類的柑橘，具體來屬說就是新會產的柑橘較好，把皮進行晒乾泡製以後用於泡水是可以的。臨床上經常是用陳皮或者橘皮來泡水飲用，陳皮入人的肝脾兩經，主要有潤肺、健脾、化痰的作用，所以用陳皮來泡水可以對肺脾不足的患者，臨床常見口乾、咳嗽、痰多、脾胃運化差、不欲飲食等，是有一定的作用。通常還要結合其他藥物，共同使用效果更好。
10樓：東方蓮
我覺得"你的永恆"說得很好很專業,支援!
11樓：二妮家常菜
聰明的朋友從不把“橙子皮”丟掉，留在家中是個寶，學會太有用了橙子皮的妙用，橙子皮廢物利用，橙子皮泡水喝，橙子皮去除異味，橙子皮清潔油汙，希望這個生活小妙招可以幫助到您。
桔子泡水喝有什麼好處，橘子皮泡水喝有什麼好處
jq左 調理脾胃 夏天溼熱重，最主要就是脾胃失調引起的，所以說想要調理好溼氣，首先要做的就是先調理好自己的脾胃，陳皮就具有很好的健脾養胃 祛溼化痰 平體內之燥氣等功效。對於那些脾胃不太好的人群，或者體內溼氣重的人群，桔子泡水是一個很好的選擇。對心血管系統有幫助 這個好處很少有人知道，但是確實是真實存...
喝蒲公英晒乾泡水喝有什麼好處，蒲公英泡水喝對喉嚨幹樣有好處嗎
姓呂的呂公子 您好，蒲公英具有豐富的維生素a和c及礦物質，對消化不良 便祕都有改善的作用,另外葉子還有改善溼疹 舒緩 炎 關節不適的淨血功效,根則具有消炎作用。蒲公英晒乾後泡水服用可以清熱解毒 利尿除溼，可以預防病毒感染等。此外，蒲公英還有利尿 緩瀉 退黃疸 利膽 助消化，增食慾，胃及十二指腸潰瘍，...
枸杞泡水喝有什麼作用，枸杞泡水喝有什麼好處？
枸杞藥用明萬曆六年 1578 的 本草綱目 記載 春採枸杞葉，名天精草 夏採花，名長生草 秋採子，名枸杞子 冬採根，名地骨皮。藥用是枸杞的主要功能。本草匯言 認為枸杞能使 氣可充，血可補，陽可生，陰可長，風溼可去，有十全之妙焉。根據中醫理論，其主要功能是通過補腎而生精血，精生則充髓，骨髓充盛則陰血得...