1樓：許倆夢
說實話，真的不喜歡喝純奶啊，就是不喜歡那個味道，酸奶還是挺好喝的，如果能接受那個味道，喝點挺好的
2樓：來自步行街喜滋滋的袁紹
牛奶是一個很好的飲食，它含鈣量比較高，對身體健康很有好處，你應該好好的，每天堅持喝。
3樓：愛林100號
那實話實說，這幾個月下來，我真的明白了，身體健康的，總有寫，所以考慮了
4樓：屯倦意拾
哈哈，我也是，尤其是聽了張文巨集醫生說的，每天要喝一杯奶牛，兩個雞蛋，保證身體充足蛋白質。我買了好幾個品牌的純牛奶，最後感覺蒙牛更好喝一些，奶香味很足，而且看營養配比也很高。
5樓：74虎頭虎腦
蒙牛的沒喝過，一直喝的伊利的，感覺牛奶口味都應該差不多，都是大廠家。
6樓：盼不到的大黃蜂
其實，各種品牌的牛奶都差不多，沒有明顯差別。你可以看上面的成分。
每天堅持喝牛奶的好處有什麼？？
7樓：淚似傷痕
是有幫助睡眠的作用，但需要注意適量，以免給腸胃造成負擔。
牛奶中含有兩種催眠物質：一種是色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經遞質五羥色胺；另一種是對生理功能具有調節作用的肽類，其中的"類鴉片肽"可以和中樞神經結合，發揮類似鴉片的麻醉、鎮痛作用，讓人感到全身舒適，有利於解除疲勞併入睡。
牛奶中含有3.5--4.2%的脂肪，這是非常高的一個數值，對於容易肥胖的人群。睡前即使喝牛奶，建議最好喝脫脂牛奶。
而之所以有的書說喝牛奶睡覺不好，是因為牛奶水分含量大，喝完睡覺會加重腎臟負擔
而且人在睡眠中會有排尿反射，一是會引起夢的產生，一是會起床上洗手間，這兩者都會影響睡眠的質量
另外，夜間體內的水分若太多，第二天起床會出現雙眼腫脹的症狀
個人認為，睡前喝牛奶還是好的，但得提前一個半小時喝，而且最好是溫牛奶，這樣又可助眠 又可補充睡眠時流失的水分 也可補鈣預防夜間小腿抽筋。
8樓：匿名使用者
每天喝牛奶
對身體有好處。
牛奶是生活中最常見的營養品，很多人每天都在飲用，它含有十分豐富的營養物質，對於人們的健康的好處可以說是非常多的，具體如下：
1、有助於補充鈣蛋白等微量元素，適當飲用牛奶能夠補充人體內所需的蛋白補鈣，特別是對於小孩兒童來說，可以促進骨骼的發育，對於老年人還能防止骨質疏鬆，長期喝牛奶對於調節體質是有很有的功效的，能夠幫助身體補充鈣跟氨基酸。
2、經常喝牛奶，可以幫助解毒排毒，喝牛奶可以將身體裡的鉛等有毒有害的元素排出身體，每天喝牛奶也可以提高抵抗力和免疫力，一直腫瘤的生長，還可以促進血液迴圈。牛奶裡面含有的碘、卵磷脂能夠益智補腦，提高腦系統的運轉效率。
3、有助於美白，牛奶裡面含有大量的鐵、銅以及維生素a，可以美容養顏，使肌膚更光滑白皙。
9樓：樓_蘭_若_夢
牛奶有美容養顏的作用，經常飲用，可使皮普變得更加光滑滋潤有光澤。牛奶中有高含量的純蛋白、高階脂肪、礦物質和維生素，特別是含有豐富的維生素b群，這些營養素能滋潤肌膚使其光滑柔嫩。
牛奶中含有豐富的鈣，有助於降低血壓，而高血壓是導致中風的重要原因。但也有不少研究人員相信牛奶中也許還有其他成分（可能是某種生物活性肽）能起到預防中風的效果。
根據研究顯示，牛奶中含有豐富的鈣元素，可以降解人體內的脂肪。牛奶中的鈣元素能促進人體產生更多降解脂肪的酶，幫助體內脂肪燃燒。
喝牛奶可減緩骨質流失，因而有減少罹患骨質疏鬆症之效。
牛奶中含有一種能抑制興奮的成分，能使人產生疲倦欲睡的物質，能起到鎮靜安神的作用。
一項研究證實：每天飲用一杯以上牛奶，可預防中風的發生。另一項研究也證實，經常喝牛奶可降低缺血性中風的危險性。
簡述合理營養對人體健康的重要性!!!!!!!
10樓：李丹溪仍妞
既可以抄預防營養缺乏病，又可以降低bai
一些慢性疾病的風險，針du對不同人群的問題zhi和特點，進行膳dao食指導，可以改善個體或群體營養狀況，減少患相關病的危險，有助於某些缺乏病或慢性病患者的**，具有非常重要意義。
滿意請採納！
11樓：晏華芝賁雰
營養良好使人精力充沛與健美
許多美女都是靠化妝品堆出來的，專這樣的美麗是虛假的。真屬正的美麗應該是容光煥發，除了容貌之美，還要有靈性美。
任何相貌平庸的人，只要注重營養，都可以容光煥發；嚴重營養不良的人，即使有了容貌之美，但是健康不佳、精神委靡、
自我中心，缺乏待人的真誠與理智沉著，仍然缺少靈性美的無形特質。
飲食改善之後，性方面的問題自然也能解決。95%以上的性問題，都是心理上的障礙，我們只**有關營養的部分。
每一種營養素對於刺激正常的激素分泌，或維持***官的健康都非常重要，對於性行為的完成也是不可或缺的
英語翻譯：去年的4月到6月因病住院，由此我明白了健康的重要性
有一位中醫專家發文章說，喝牛奶其實對身體並沒有太多好處，聽了後很愕然，真的多喝牛奶無益嗎？
喝純牛奶的好處和壞處
12樓：陽光點的燦爛點
好處：1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保質穩定，減少中風危險；
2、牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘；
3、酸奶和脂肪可增強免疫系統功能，阻止腫瘤細胞增長；
4、牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率；
5、牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒、減少骨骼病發生；
壞處：奶中的飽和脂肪酸對心血管健康不利，太多的能量容易造成肥胖。
13樓：小三郎雜談
牛奶對人體有哪些好處？
14樓：買群刀仕
牛奶營養豐富，容易消化吸收、可以提高身體抵抗力，補充各種微量元素，蛋白質等等，是最理想的天然食品。
牛奶中的鈣、磷不僅數量多，而且比例比較適當，人體最易吸收。是構**體和促進生長髮育的最好鈣源。牛奶不僅能促進青少年健康成長，也能為中老年健康長壽助一臂之力。
牛奶的營養特點正好能適應老年人的需要，從而成為老年保健的最佳食品。
牛奶中的純蛋白含量很高，能補充**中流失的蛋白質和水份，對防止衰老有不可低估的作用，是物美價廉的美容品。
15樓：稱時芳運癸
可以促進**新陳代謝，保持光滑鮮嫩，睡前一杯牛奶可緩解失眠。
16樓：匿名使用者
喝純牛奶有哪些好處？
1、牛奶中所含有的鉀，是人體動脈血管壁在血壓趨高條件下維持穩定的必要元素。所以每天飲用牛奶可以將人中風的危險減少50%，並大大降低高血壓和心臟病的發病率。
2、牛奶可以對人體產生一定的解毒效果，減輕日常人體對食物中鉛和鎘等有毒元素的吸收。
3、每天飲用牛奶能夠增強人體的免疫能量，抑制體內腫瘤細胞的繁殖增長。
4、牛奶所含的酪氨酸可以刺激血清素大量產生，維持人體血液健康。
5、牛奶中豐富的碘、卵磷脂等營養素有益於頭腦發育，能提高腦系統的運轉效率。
6、牛奶含有豐富的美容元素，如鐵、銅、維生素a等等，所以牛奶也是保持**光滑、飽滿的最佳飲品。
7、牛奶所含的鈣質是人體保護骨骼健康，防止骨骼疾病的重要元素。
8、牛奶所含的鎂元素能夠緩解人體心臟和神經的疲勞狀態。
9、牛奶所含的維生素b2可以保護和提高視力。
10、牛奶是很好的助眠飲品，其中含有的左旋色氨物質能夠使人體產生睡意，並提高睡眠質量。
17樓：桓增嶽那璧
每天喝牛奶對人體至少有12個好處：
1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。
2、牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。
3、牛奶中酉含氨酸能促進血清素大量增長。
4、牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。
5、牛奶中的鈣能增加骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。
6、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。
7、牛奶中的鋅能使傷口更快癒合。
8、牛奶中的維生素b能提高視力。
9、常喝牛奶能預防動脈硬化。
10、牛奶含鈣量高，吸收好。
11、睡前喝牛奶能幫助睡眠。
12、牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
再過幾個月我要參加英語競賽，請問這幾個月我該怎麼準備
對,確實是這樣子,說的比較不錯.我想陳述我的觀點.我覺得一切都順其自然,你不用過分地去覬覦它,因為你越,你不一定能取得你想要的東西,我就是這樣子的,當時在高二備戰決賽的時候,我看了很多很多的競賽參考書,背了很多很多的單詞,可最後由於心理因素最終失敗了,拿了一個 全國三等獎.到大學,我還是那麼熱愛英語...
我這幾個月發現了陽痿早洩，為什麼
陽痿 光調養是沒有多大的效果哦！陽痿 一般屬於前列腺有炎症，也就是得了慢性前列腺炎。引起勃起功能障礙，才導致陽痿 你應該去正現醫院檢查，然後再對症 哦 這些 疾病都屬於慢性病，所以恢復起來會比較慢，急不得。病之前首先要弄清楚自己是由於什麼原因引起的呢！然後去改正過來，這樣 病就得根本了 我今年29歲...
你好，這幾個月來我也是沒有頭屑但是頭皮癢，請問當初你是怎麼解
頭皮癢，不知道你是哪中原因呢！頭皮癢主要由鐵色小孢子菌 犬 羊毛樣 小孢子菌 奧杜盎小孢子菌 歪斜形小孢子菌及雞禽類小孢子菌引起。致病原理 頭皮癢是頭皮菌群平衡遭到破壞，有害菌大量滋生，若不加以防治，更會引發油脂 代謝的失衡，使整個頭皮狀態紊亂，嚴重破壞頭皮的健康狀況 而頭皮作為人體最重要的指令控制...