1樓：
不吃早餐，中餐和晚餐時必然會吃下過多的食物，尤其是晚餐，飯後不久就睡覺。機體來不及消化吸收，長此以往，身體不堪重負，使得熱能過剩，極易造成脂肪堆積，使人發胖。
如果不吃早餐，貧血、營養不良症等
不吃早餐，人體只能動用體內儲存的糖原和蛋白質，久而久之會導致**乾燥、起皺和貧血，加速衰老。
易引起便祕：如果經常不吃早餐，胃結腸反射的動作會逐漸減弱，最後引起便祕。
長期不吃早餐不但會引起全天能量和營養素攝入不足，而且，一般到上午的九十點鐘就會出現飢腸轆轆的現象，造成腸內壁過度摩擦，損傷腸黏膜，導致消化系統的疾病而引起營養不良，這樣，全身的免疫力降低、機體的抵抗力就會大大下降。
不吃早餐，胃在沒有食物的情況下，照樣地蠕動，晚間所分泌的胃酸便會刺激胃壁，不但會損傷胃黏膜，還會因膽囊中的膽汁沒有機會排出，而使膽汁中的膽固醇大量析出、沉積，結久而久之，使人易患膽結石症。
不吃早餐影響胃酸分泌和膽汁排出，這樣就會減弱消化系統功能，誘發胃炎、胃潰瘍、膽結石等消化系統的疾病。
大腦運轉需要呼叫血液中的葡萄糖，即血糖，這也是大腦能夠利用的唯一的能源儲備。如果不吃早餐或早餐營養不足，血糖水平就會相對降低，從而不能及時為神經系統的正常工作輸送充足的能源物質。
不吃早餐就一天的工作，空著肚子的身體為了取得動力，就會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使體質變為酸體質，加大患慢病的機率。
美國的心血管病專家也向不吃早餐者頻頻發出警告：如果早晨胃中沒有食物的話，人體血液裡就會形成更多的b型血栓球蛋白，這是一種能導致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白質。
2樓：登峻
更易胖
很多人不吃早飯為了**，殊不知這樣更容易發胖。不吃早飯就會一直很餓、太餓的時候進食就會比平時多很多，長此以往其實吃進去的東西比省下的早飯更多、想不發胖都很難。
長期缺乏營養、抵抗力差
早上不吃早飯，身體再好的人都容易出現乏力、暈眩等症狀，這種狀態不僅會影響一上午的工作、學習效率，長期下來更容易降低抵抗力，讓人容易得各種疾病。
更易患糖尿病
美國一項研究表明，不吃早飯的人患糖尿病的機率比吃早飯的人要高出半數。這是因為身體內的每一個內臟都有自己的功能，在特定時間來補充特定的營養元素才能正常執行。常年不吃早飯、身體內的一些內臟在該執行的時候得不到動力，就容易得病，而糖尿病就會這樣纏上你。
心臟病發病率提升
此前有一項調查表明，每天不吃早飯的人比吃早飯的人心臟病發病率高出27%左右，這是因為不吃早飯體內的營養就得不到補充、血液也得不到補充，心臟就自然加大了執行負荷。時間一久想心臟不出問題都很難。
3樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
4樓：小三郎雜談
不吃早餐的危害有哪些呢
5樓：中醫魯健
不吃早餐有哪些危害？一危害大腦,二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。
6樓：迴圈賽我燃
不吃早餐的危害:1、不吃早餐容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠,早晨腸內食物已消化殆盡,急需補充。
7樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計劃#
8樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病
不吃早飯有什麼危害
9樓：浙江衛健科技****
經常不吃早飯的後果：
1、肚餓難受和頭暈乏力
人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌!換句話說，這是低血糖的症狀表現。
有研究發現，不吃早餐會改變一個人的食慾，長此以往會引起體重增加，心血管疾病、糖尿病的發生風險也會升高。此外，不吃早餐者的整體飲食質量也偏低。
2、不吃早餐的人更胖
不吃早餐的人可能進食更多的零食和高熱量食物，降低了正常膳食中纖維素、維生素和礦物質的攝入。此外，不吃早餐可能改變了體內脂肪儲存的方式，所以引起腰圍增粗。再者，不吃早餐的人，午晚餐飲食也不夠規律。
3、易患膽結石
醫學證明長期不吃早餐會得膽結石。人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正常吃早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。如果不吃早餐，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結石。
擴充套件資料：
經過一夜睡眠，胃部排空，如果早餐吃不好或者不吃了，午飯必然大增，容易造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。降低大腦功能，影響大腦發育，影響智力飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。
體內膽固醇增高不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33%，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。想**的人用這些招數是最不濟的，認為不吃早餐或者其他正餐可減少熱量的攝取，減輕體重。也有些人因為忍受不住上一餐的飢餓，從而在下一餐大吃特吃，造成機體熱量過剩，從而不僅難以**，而且容易發胖。
望採納謝謝
10樓：亦舒堂
不吃早餐，第一個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。
11樓：小三郎雜談
不吃早餐的危害有哪些呢
12樓：中醫魯健
不吃早餐有哪些危害？一危害大腦,二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。
13樓：
肚子餓，缺乏營養，天天堅持不吃的話，生命還會減少啊
14樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計劃#
15樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病
不吃早餐有什麼危害?
16樓：康美(深圳)電子商務****
長期不吃早飯會影響到身體的健康，不吃早飯的危害：
1、不吃早餐容易患消化道疾病
人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
2、不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育，影響智力
飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。專家們發現，在智力水平相差無幾的情況下，吃早餐學生的學習成績明顯高於不吃或少吃早餐者。這是因為不吃早餐的人，大腦就會因營養和能量不足，不能正常發育和運作，久而久之就會妨害記憶力和智慧的發展。
3、不吃早餐體內膽固醇增高
不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33%，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。
4、長期不吃早餐還容易患膽結石
人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正常吃早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。如果不吃早餐，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結石。
5、不吃早餐容易便祕
在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，有利身體排毒;反之若不吃早餐成習慣，就可能造成胃結腸反射作用失調，產生便祕。身體排毒不暢，毒素在體內積累到一定程度就容易化作痘痘，通過這種激進的方式排毒。
17樓：巴山夜雨
不吃早飯的壞處可大了去了，人體就像一個機器一樣，是需要保養，會加油的，讓馬兒跑，又不給馬兒吃草，這怎麼能行呢？
起來之後必須得給身體補充能量，身體才能夠更好為你的這個靈魂服務，大腦才能夠有清晰的思路，如果沒有這頓豐富的早餐，整個一上午，身體都是一個透支的情況。
身體在睡眠的時候，其實身體是代謝的，頭一天晚上吃掉的食物消化掉，並且轉化為能量，到了早晨這個時候身體已經一種需求狀態，補充能量迫在眉睫。
有不少上班族和學生都不願意吃早餐，我身邊有這樣的同學，我覺得他們很傻，還自我安慰說這樣能夠**，我就呵呵了，其實他們並不知道，不吃早餐的人反而更容易發胖。
不吃早餐，中餐和晚餐時必然會吃下過多的食物，尤其是晚餐，飯後不久就睡覺。機體來不及消化吸收，長此以往，身體不堪重負，使得熱能過剩，極易造成脂肪堆積，使人發胖。不吃早餐會變成易胖體質，所以，早餐是**之道！
另外不吃早餐還容易產生低血糖的症狀。不吃早餐意味著禁食近12小時，會導致血糖水平大幅下降，低血糖又會引起阻止低血糖水平的激素釋放。另外，增高了血壓水平。
根據美國國立衛生研究院的資料，低血糖會引發一系列症狀，如顫抖，頭暈，虛弱，頭痛，刺痛和心率加快。
18樓：一樹夏語
一天三頓早中晚，早飯是必須要吃的，如果不吃早飯的話，危害要大於中午和晚上。
我們在休息了一夜以後，胃裡面的食物全部都消化光了。如果這個時候不吃一些食物來填補自己的胃的話，很容易造成一些消化道系統的疾病。
我們都知道為你面膽汁和胃酸是佔了很大的一部分，如果我們不吃早飯的話，會影響膽汁和胃酸的分泌排出。長期以往容易形成膽結石，胃抵抗能力下降。可能以後吃一些稍微辛辣的食物，胃都受不了。
我朋友以前就因為**節食，一天三頓很少吃飯。雖然他成功了，**很順利。但是後來其實也進入了痛苦的階段，那就是吃一點點，任何辛辣的位置都特別的難受。
而且只要吃了一點點東西，就想要拉大便為根本就不能消化吸收。這樣吃進去的東西，根本就沒有吸收到它的營養。
不吃早餐也容易引起抵抗力下降。沒有滿足我們人體正常的需求，我們人體就不能正常的工作，這樣子我們的抵抗力自然也就下降了。而且容易造成一些心血管方面的疾病。
也容易加速衰老。我們不吃早餐，沒有達到人體所需要的熱量，只能通過身體裡面的熱量來補充。相當於用自身身體的熱量來填補所需熱量，虧大於盈。
這樣自然身體是吃不消的我們也會衰老的更加的快。
一天三頓早餐千萬要吃好，千萬不能馬馬虎虎的應付了事。早上多起來一會兒少睡一會兒懶覺，給自己做一頓豐盛的早餐。
19樓：
1·引發低血糖。人們早晨起來後，血糖處於較低的情況，如果不吃早餐就不可以及時補充血糖，引發低血糖的發生，導致頭昏及四肢無力等。
2·大腦功能下降。不吃早餐的話，大腦的血糖無法補充，會產生頭暈、記憶力下降、注意力不集中等等，長期的話會影響大腦發育。
3·對腸胃不好。長期不吃早餐，會損傷身體的腸胃，一頓飢一頓飽，增加腸胃的負擔。
4·抵抗力下降。不吃早飯，上午工作或者腦勞動時，會動用甲狀腺及腦垂體分泌激素，會促進組織燃燒，身體處於負荷狀態下，長此下來，會使得人體抵抗力下降。
5·患膽結石几率增加。不吃早飯的話，就會使膽汁中膽酸含量變少，這樣會造成不利於膽固醇排出，會造成膽固醇在膽中沉積沉澱，形成膽結石。
6容易便祕。不吃早飯其實會導致更加容易便祕，對於身體的毒素更不利於排除體外。
7·易衰老。不吃早飯的話，人們只能消耗體內的糖元及蛋白質，長久下去會導致**乾燥，更容易表老。
經常不吃早飯有什么危害，經常不吃早飯有什麼危害
不吃早餐對身體有百害而無一利,不吃早餐主要有下面幾大危害 1.不吃早餐精力不集中,情緒低落.經過一晚上的消化,前一天所吃的晚飯已經消耗的差不多了,體內血液中的葡萄糖水平較低,這時如果不吃早餐補充能量,就會使以葡萄糖為能源的腦細胞活力不足,人就會出現疲倦,精神難以集中和記憶力下降的症狀,反應遲鈍.2....
不吃早飯有多大危害
1 讓你反應遲鈍 早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法 足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠 疲勞 腦力無法集中 精神不振 反應遲鈍。2 慢性病可能 上 身 不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺 副甲狀腺 腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，...
不吃早飯對身體有什麼影響？不吃早飯，對身體有危害嗎
經常不吃早餐會給人體帶來很多危害。1 不吃早餐容易患消化道疾病，人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充，如果早餐吃不好，午飯必然今是大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍 胃炎 消化不良等疾病。2 不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育，飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈 注意力不集中...