1樓：花妖影音館
隨著社會的越發繁華，越來越多的人成為了夜貓子，而夜貓子避免不了的就是宵夜了，因為一旦超過了四個小時，你若是還不睡眠的話就會餓得睡不著覺。但是吃夜宵是一個很不好的習慣，它不僅會讓你的胃造成負擔，而且會讓你變胖，甚至會讓你更加難以睡覺。
一般在晚上你睡覺的時候胃也是在休息的狀態，而若是你吃了宵夜的話也就說明了胃需要一直為你打工，這會導致胃的負擔很重，你熬夜它也要跟著你熬夜，如果你偶爾一次兩次還好，要是長時間吃夜宵的話，你的腸胃會受不了的。
然後很多小仙女其實都不會在晚上吃夜宵，因為晚上吃夜宵人的活動量達不到消化的量就會導致你變胖而且很難減掉，更過分的是它會長在你的肚子上，讓你的肚子看著很胖，所以說這其實是一個很不好的行為。
吃完夜宵以後你本能的也會讓自己休息一會，因為要是你吃得過分的飽的話很難會睡著。尤其是對那些早上睡不滿時間的人，這會導致這個人的免疫力十分的差，很容易就生病了還會產生很多不好的情況。
以上就是夜貓子吃夜宵對胃造成的一些傷害，不要覺得自己經常幹也沒有發生什麼事情就覺得無所謂，等到真的發生了什麼事情的時候後悔也就晚了。我相信你一定不想被病痛折磨的，所以答應我，以後還是儘量不要再吃夜宵了喲。
2樓：匿名使用者
如今夜貓子越來越多，也就避免不了吃宵夜，吃宵夜會對胃消化不良的承擔，因為食物沒有及時消化，而堆積脂肪。
3樓：龍貓小淘
吃宵夜會讓胃部得不到充分的休息，所以引發胃部疾病，所以平時最好不要吃宵夜，儘量在晚飯的時候吃飽。
4樓：隨峰
經常吃夜宵，容易造成胃部的負擔，可能會誘發一些胃病，如胃炎、消化不良等，晚上一般主張喝粥，避免難以消化的食物，飯後適當活動。
5樓：小六的看法
人體是非常完美和非常複雜的機體，一日三餐都會有比較嚴格的生理準備。比方胃排空的時間，普通情況下白水大概是2個小時。假如吃一些相對比較油膩的食物可能就要4個小時或者更長一點的時間，這也是為什麼吃了比較油膩的食物不餓的原因。
一日三餐，是受到腦部神經的支配，到一定程度，會告訴我們各個臟器準備好。第一，胃排空以後，會告訴我們餓了，胃酸就會分泌，消化酶也會做好準備。但是等了半天要是不來，這些胃酸或者消化酶就可能對胃黏膜造成一定的損害。
一日三餐，正常情況下的飲食非常的關鍵。假如說該吃飯的時候不吃，總是吃夜宵，實際上到晚上的時候，食物進到胃裡面排空是會延緩的。食物在胃裡邊存留時間越長，對黏膜就會有一定的損害。
另外隔夜的食物出現宿食，可能會引起胃腸功能的紊亂。所以夜宵偶爾的吃可以，長期的吃對整個的胃腸道系統是沒有任何好處
6樓：小然
晚上餓了 可以喝碗粥或幾片面包 畢竟帶者飢餓感是很難入睡的 但不要吃太多 會加重胃負擔 胃也需要休息 如果考慮** 就應該剋制自己晚上九點以後禁食
7樓：滿天星戀風
我覺得吃宵夜的話，容易加重胃腸部負擔，因為晚上10點以後是腸胃休息的時候，不應該進食。
8樓：lala嫣然
這會導致胃的負擔很重，你熬夜它也要跟著你熬夜，如果你偶爾一次兩次還好，要是長時間吃夜宵的話，你的腸胃會受不了的。
9樓：嫅憂
夜宵過飽可使胃鼓脹，對周圍器官造成壓迫，胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐後的緊張工作會傳送資訊給大腦，引起大腦活躍，並擴散到大腦皮層其它部位。
10樓：奈斯混江湖
對胃的傷害是大的。胃是人體重要的臟器之一,保護胃的當然是胃黏膜,這個組織含有不同的分泌腺體
健康的重要性
11樓：淵大教育
對健康的渴求顯得越來越強烈，健康將成為新世紀人們的基本目標，追求健康成為所有人的時尚。人人都希望自己健康、長壽、高質量的生活。的確，擁有健康，才能擁有一切，有健康的身體才能挑起生活的重擔，才能為人民服務，才能對社會有所貢獻，才能享受生活帶來的幸福。
生命是寶貴的，俗話說：“長江一去無回頭，人老何曾再少年”，生命對於人只有一次，人生沒有回程票。要做到身心健康，養生之道則是一條重要的途徑。
時下有不少人辛辛苦苦為了美好的未來而拼命工作，惟獨把自身的健康而不顧。假若你是一位豪富、知名人士，一旦失去健康，這些榮譽、財富、地位、權力、成就能伴您有多久？生命一旦結束，你擁有的一切就隨之消失。
人生的所有財富和名譽是無數個“0”，只有身體健康才是“1”，如果沒有這個“1”，人生也只是一個“0”，健康應成為大家安身立命之本。
健康是人生幸福的源泉
健康是個人幸福的前提
健康是事業成功的保障
健康是家庭幸福之源
12樓：環球弘文教育
健康是人生幸福的源泉
健康是生命之基，是人生幸福的源泉。健康不能代替一切，但是沒有健康就沒有一切。要創造人生輝煌、享受生活樂趣，就必須珍惜健康，學會健康生活，讓健康成為幸福人生的源泉。
人生是否幸福，或許有很多的衡量標準，而健康永遠被列在第一位。失去了健康，沒有了健全的體魄與飽滿的精神，生命就會黯然失色，生趣索然。
健康是個人幸福的前提
擁有健康身心的人，更容易保持樂觀，而樂觀正是培養積極生活態度所不可缺少的條件。一個冬小麥豐富的人往往懂得健康這道，把維護健康看作是生命的崇高責任。一個不愛惜自己生命的人又怎麼能體驗幸福的滋味呢？
只有充沛的生命力，才可以抵抗各種疾病，渡過各種難關，迎接一個又一個的挑戰。
健康的身體是人生最為寶貴的財富，沒有健康，一切都無從談起。而擁有了健康，就可以去創造一切、擁有一切，也只有健康，才是人生最為寶貴的財富。
健康是事業成功的保障
健康是人們成就事業的本錢。身體健康與心理健康兩者是相輔相成、互相影響的，且又制約著人際關係和諧與否，尤其是信心和勇氣兩種心理狀態，直接關係到事業的成敗。一個身體不健康的人，常常是思想消極、悲觀、缺乏信心和勇氣的，難以產生創造性的思維。
人生不是一帆風順的，具有健康的體魄才能經受得起各種挑戰和挫折，成就一番事業。
13樓：匿名使用者
當人們豐衣足食之後，對健康的渴求顯得越來越強烈，健康將成為新世紀人們的基本目標，追求健康成為所有人的時尚。人人都希望自己健康、長壽、高質量的生活。的確，擁有健康，才能擁有一切，有健康的身體才能挑起生活的重擔，才能為人民服務，才能對社會有所貢獻，才能享受生活帶來的幸福。
生命是寶貴的，俗話說：“長江一去無回頭，人老何曾再少年”，生命對於人只有一次，人生沒有回程票。要做到身心健康，養生之道則是一條重要的途徑。
時下有不少人辛辛苦苦為了美好的未來而拼命工作，惟獨把自身的健康而不顧。假若你是一位豪富、知名人士，一旦失去健康，這些榮譽、財富、地位、權力、成就能伴您有多久？生命一旦結束，你擁有的一切就隨之消失。
人生的所有財富和名譽是無數個“0”，只有身體健康才是“1”，如果沒有這個“1”，人生也只是一個“0”，健康應成為大家安身立命之本。
俗話說：“兵無常勢，水無常形”，健康是一個動態的概念，健康遵循“短板效應”。今天健康了，但由於不遵循健康的四大基石，明天健康就會滑坡。當您疏忽了健康，健康也疏忽了您。
身體是生活和工作的本錢，人人都期盼健康。但如何做到不生病或少生病，每個人的做法就不一樣了，有的捨得花大錢購買各種各樣的保健品，有的肯在住院保險上一擲千金，卻不願花幾百元錢做一次體檢，注射一針疫苗；許多疾病的發生，是與我們的愚昧、無知有著密切相關性，是由我們的不良生活方式、行為習慣、飲食嗜好和不健康的心理因素導致的。在人們生活水平改善以後，常缺乏健康生活觀念的指導，忽視諸多的致**素，導致被稱為“富貴病”的慢性非傳染性疾病持續上升，使老年病提早患病、提早衰老，生命之花過早地凋謝，生命之樹過早地枯萎。
生活當中有許多有益於健康的科學常識，認識不到位就會釀成苦果。養生之計在於人，每個人的健康靠自己去爭取。俗話說：
“工欲善其事，必須利其器”，“磨刀不誤砍柴工”。我們懇請各位朋友，平常花一些時間學習一些保健知識，多懂一點醫學道理，提高養生與保健意識。珍惜自己，珍惜健康, 珍愛生命, 活得舒心暢意，為社會、為人民作出更多、更大的貢獻。
世界上有些東西，當你擁有它時往往並不珍惜，而一旦失去了它，你就會感到它無比珍貴。俗話說：“臨崖勒馬收韁晚，船到江心補漏遲”，“防患於未然”總比落雨收柴效果好。
健康的人們，要有“防未病”的觀念，不要待到生命將結束時才體會到享受生命的味道。我們衷心祝願人們精神飽滿，精力充沛，擁有健康的體魄，享受現代社會的繁榮、祥和、文明、進步、幸福與快樂的生活，讓人們的健康、長壽的美好願望能夠實現。
14樓：北方醫護煙老師
目前，世界上還沒有人懷疑身體健康的重要性。健康高於一切。沒有一個強健的身體，一切無從談起。
最近看過一篇文章，文章大意是這樣的，說的是一名婦女從外面回來，見三個鬍鬚發白的老人坐在自己的家門口，她不認識他們，就對他們三個說:“我不知道你們是什麼人，但我很誠懇的邀請你們去屋裡喝杯熱茶暖暖身子！”三位老人謝罷，妻子請他們進屋，但他們說:
“我們不一起進屋，其中一個老者解釋說:這個人的名字叫財富，他叫成功，我叫健康，我們三個只能有一個進你的屋，你去和你丈夫商量，請我們哪個進屋？”妻子進屋跟丈夫說了。
丈夫說:“我們請財富進屋，那我們就**滿屋了。”妻子說:
“我們請成功進來，那我們做什麼事都會成功，還怕沒有財富麼？”這時他們的女兒說:“我們應該請健康進來，沒有健康的身體**有財富和成功？
”兩夫妻覺得女兒的話說的對，就出去和三位老者說:“請問你們哪個是健康，請進屋！”叫健康的老者站起來向他家走去，另外兩位老者也緊跟其後，婦女見狀吃驚得問:
“我們只請了健康，你們怎麼也隨同而來？”兩位老者回答:“我們和健康連在一起的如果你請我其中一個進去，我們都會失去生命的活力！
”看完這個故事，它告訴我們: 有了健康才有一切，健康對我們人生是最重要的。
15樓：淡淡清香飄千古
健康幸福
胡秉言健康是每個人最大的財富，
婚姻是家庭的最美音符。
兒女是父母最大的驕傲，
和諧是百年中最美幸福。
身體健康方能長命百歲，
相敬如賓方能舉案齊眉。
紫燕繞樑方能其樂融融，
相互包容方能門庭生輝。
16樓：叫你死你雜不去
沒有健康 擁有再多的錢都沒有用 失去健康就等於失去未來
17樓：鬼丫頭
衛生不僅是對環境有幫助，更多的是自己的身體健康負責任，個人衛生講究好，對自身健康更是有十分重要的作用的。
現在，開車的人越來越多，違章的人也越來越多，但是重要幹道卻很少有人違章
1 請你分析出現這一現象的原因，並談談你對這一現象的看法。5分 原因 重要幹道違章少是因為有警察，而其他路段由於警察不多，1分 人們的自覺性不高 1分 看法 這是不對的，1分 交通法規是人人都應該遵守的，1分 不管有沒有監督，都應該遵守 2 在我們身邊有哪些類似的現象？針對這些現象，我們應該怎麼辦？...
臉上的斑越來越多，臉上斑越來越多什麼原因？
很多女性到了一定的年齡，就會出現臉上長色斑的情況，長色斑不僅影響女性的美觀，而且還會讓女性覺得特別自卑。而且很多女性臉上長斑以後都不會積極的 這樣就會導致臉上長的色斑越來越多，所以長色斑後一定要及時調理，那麼臉上長色斑怎麼辦？一 臉上長色斑怎麼辦 1.補水 很多女性長色斑都是因為臉上缺水導致的，所以...
為什麼渣女越來越多，為什麼渣女越來越多？
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