1樓：匿名使用者
如果你平常沒什麼疾病的話，這個很可能是由於平時運動太少，就像整個身體生鏽了，乍一運動不適應而產生的自然反應，多練練，堅持一段時間這種情況就會自然緩解，注意遵循“量力而行，循序漸進，由少到多”的原則，重在堅持！！
另外，如果你是跳繩**，就沒有必要跳得很快，可以慢悠悠地跳，據說持續有氧運動半小時以上就開始燃燒脂肪了，慢慢地磨啊磨。因為，跳繩可以是有氧運動，也可以是無氧運動。速度跳，一分鐘跳200下以上的那種是無氧運動，你**的話，沒必要那麼跳的。
慢且持續（半小時以上），量力而行（實在累了就歇歇），重在堅持（別三天打魚兩天晒網，一週最好至少跳個5次），注意這幾點，我覺得你可以成功的。
2樓：abbeydawn拾叄
可能是你平時運動太少。。。猛的一下劇烈運動，不適應吧。。慢慢來吧。。**不是一時的，每天適當要弄懂，堅持下來，會瘦的。。祝你成功
3樓：匿名使用者
正常現象，開始悠著點。開始每天跳一百下，半月後二百下一月後就隨你的體力了。希望堅持下去，平時不運動突然做運動都是這樣子，堅持下去才會有收穫。
三日打魚兩日晒網是不會成功的，不管是**還是做事業。也要注意點身體承受能力，運動強度是自己的身體素質而定。祝你**成功，開始別累著注意身體。
4樓：匿名使用者
是你運動太少了。。。
跳繩**，跳了沒五分鐘胸口就有些發悶，一般是由哪些原因引起的？
5樓：又在八卦了
很多人都會靠運動來**，我覺得這其實是一種特別有效的方法。不過我覺得**也是要根據每個人自己的身體狀況來選擇適合的**方式。比如說有些人選擇通過跳繩來**，說實話，這種**方式不是適合所有人的。
而且跳繩這種運動是非常容易損傷膝蓋的，最好還是不要選擇跳繩來**。有些人可能跳繩沒跳幾分鐘就胸口發悶了，這樣的話就不要再繼續跳繩這個運動了。接下來我就來說說到底是什麼原因導致了跳繩會讓人胸悶。
首先我覺得非常有可能的原因就是運動讓心跳過快導致的胸悶。我們都知道，運動是會讓人的心跳跳得比平時更快的。如果運動的人比較胖的話，那麼心跳就會更快了。
而人的心跳速度大於一定的速度是會導致身體不適的，所以人在跳繩後會胸悶極有可能是因為心跳過快導致的。這種情況下就不要再通過跳繩**了，可以去找專業人士制定合適的**方案。
第二個我覺得可能導致人在跳繩後胸悶的原因就是人太久沒運動了，突然運動起來導致身體的機能消耗太大，從而讓身體不適有胸悶的症狀。我覺得是這樣的話，可以選擇比較緩慢的運動方式來運動**，比如說做瑜伽，讓身體不要那麼劇烈地耗能。
以上這兩個原因就是我覺得是導致人在跳繩後覺得胸悶的原因了，我覺得在做任何運動感到不適之後都要停止這項運動。
6樓：小六的看法
跳的時候用腳尖點地，每當腳尖著地立刻再點，不然等腳後跟著地，墩到大小腿，那樣時間長了。肌肉就會痠痛，心跳快可能是因為，你的喘氣方法不對。試著用鼻子進氣出氣。
實在不行再換嘴，這樣可能幫到你。出汗正常，汗腺發達的人動彈兩下就能出汗，汗腺發達是好事，排洩快。汗腺不發達的容易毛孔堵塞。
7樓：龍貓小淘
這可能是由於長時間的活動,出現胸部深呼吸及呼吸頻率過快的情況,導致胸肌痙攣的情況.
8樓：滿天星戀風
跳繩**跳了沒幾分鐘胸口就開始發悶，這和自己平時不經常鍛鍊有關係，運動量要逐漸的增加。
9樓：隨峰
和心臟有關係的，心率失常的情況下也是會引起這樣的現象的，這個時候是可以及時的去醫院做個心電圖的檢查分析一下，情緒那些的都是要控制的。
10樓：lala嫣然
首先我覺得非常有可能的原因就是運動讓心跳過快導致的胸悶。我們都知道，運動是會讓人的心跳跳得比平時更快的。如果運動的人比較胖的話，那麼心跳就會更快了
11樓：匿名使用者
跳繩**，跳了沒五分鐘胸口就有些發悶，一般是因為平時不愛鍛鍊，不愛運動所引起的。
12樓：小然
如果你是跳繩**，就沒有必要跳得很快，可以慢悠悠地跳，據說持續有氧運動半小時以上就開始燃燒脂肪了，慢慢地磨啊磨。因為，跳繩可以是有氧運動，也可以是無氧運動。速度跳，一分鐘跳200下以上的那種是無氧運動，你**的話，沒必要那麼跳的。
13樓：奈斯混江湖
以游泳、跑步等有氧運動為主，外加一些簡單的對抗專案，比如跆拳道、擊劍練習等，還可以做一些小的負重力量訓練，如仰臥起坐、啞鈴操等。
心跳過快，胸悶氣短怎麼回事？
14樓：中醫能治百病
你好！在中醫你這叫肝氣凝滯，就是由於情緒紊亂引起，所以有2點**方法1什麼事情想開點，在一個就是用點藥，疏肝理氣丸就行。但是在以後的生活中你就要注意了，不能再這樣生氣了！
氣大傷身。
15樓：金烏海上來
如果是年輕人，經過心電圖檢查無異常，心肺沒有原發病的話，應該屬於中醫的氣機失調，吃點開胸順氣丸吧，其實只要把這口悶氣發洩出來，不藥而癒。
16樓：孔子大叔
做個心電圖吧查查血象看看是不是竇速還是貧血
17樓：慧瑩養生情報
心跳快胸悶氣短，心陰虛，3味食材泡茶，養心活血，心臟健康
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