1樓：疆哥
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
2樓：匿名使用者
我大概從15歲開始到現在26歲了，每天都在做夢的，情況跟你一樣。我也想不明白，為什麼天天都是做夢，有一次是哭醒，有幾次是笑醒，有的像是在看電視劇一樣，甚至同樣地夢能夠出現好幾次，有的還在現實生活**現了。真不明白。。。
誰能幫忙解釋下呢！
3樓：
從小就做夢，應該也不是緊張什麼的醫學原因，呵呵。具體恐怕能說清楚的人不多，但是隻要自己覺得精神還可以，不影響你的睡眠就沒關係！放鬆，好心情，萬事ok！
4樓：大展鴻圖
還是去看看大夫吧，朋友。
5樓：lg李勝雲
我感覺找個心理醫生諮詢下較好
我20歲，從小到大沒有一天睡覺不做夢，這正常嗎
6樓：力浦
我三十五沒有一天不做夢的，除非喝多了就不做夢了
7樓：
，第三就是別迷信，不要相信夢裡所發生的事情，就當老天開的玩笑罷了，保持樂觀積極向上的心態，祝您開心每一天
8樓：
上網搜一下竟然有和我一樣的
多夢，天天都做夢，已經連續五六年了 我可以很負責任的說，我每天都做夢，沒有一天不做夢的，有的夢
9樓：發大誓願
這件事很不好解決。你現在上大學了，學習能力應該比較強了。推薦給你一個方法：
一、讀《金剛經》。讀聖賢書，和讀教科書的方法不一樣，建議你採取淨空法師開示的方法。這個方法有兩方面要做到，一是心裡面要真誠、專注；二是隻讀不想，不能邊讀邊想這是什麼意思，要從頭至尾一個字也不漏、一個字也不讀錯。
一開始有些難度，慢慢就好了。每天讀一遍、或者兩遍都行，要看自己空餘的時間安排即可。幾個月後，你就會感覺到有很大變化。
二、要能堅持。總是做夢，說明心裡面活動頻繁，因為一般人對自己很細微的念頭很難察覺到，到晚上睡覺的時候環境比較安靜，細微念頭都出來了。真誠、專注讀《金剛經》，可以逐步使自己的心更清淨、更安定。
要能堅持，只要功夫深，鐵杵磨成針。
祝您身心健康，學習進步！
這個回答，供您參考。
10樓：林筽
多找人說話，分擔壓力，多運動，比如跑步。
11樓：愛的和旋
你這是典型的神經衰弱啊。
我也是，多半是缺乏運動，壓力大，熬夜，不吃水果。
12樓：
正常情況，每個人都會做夢，只是醒來後有些人記得有些人不記得而已，放輕鬆，只要不是噩夢就ok了。
13樓：手機使用者
我也是天天做夢哎，同感啊
14樓：憤世女孩
我喜歡做夢。因為那是另一個世界。用樂觀的心態面對夢
15樓：
做夢很正常，習慣就好
16樓：小的時候_很帥
人生如夢.其實這也不是啥壞事,要不你去寺廟問問那些和尚|?
每天晚上都做夢正常嗎？ 從小到大感覺就沒有一天不做夢的，最近挺同
17樓：匿名使用者
夢是每個人每晚都會做的 只是看你白天能不能想起來 沒有想起來就感覺自己沒有做夢 唯一不會做夢的人是盲人
我天天晚上做夢！沒有一天不做！但是會做好長時間，醒來會很疲憊！怎麼辦啊！求求好心人幫忙！
18樓：匿名使用者
說起來，我也跟樓主的情況一樣呢，連上課偷偷睡一會也會做夢。但似乎並沒有明顯證據說明經常做夢導致睡眠不充分，所以不用太過擔心了
如果想知道的更詳細，可以看下面這篇文章：
幾乎所有的人在熟睡時都會有夢幻出現。夢有一般性的無意義的夢、美夢與噩夢之分。一夜中**在正常情況下做夢3-6次，總共持續兩個小時，睡眠前期較少，越到睡眠後期做夢時間越多。
人為什麼會做夢？我們知道，當睡眠時，即使在熟睡時，人體和周圍環境也並非完全隔絕，某些外界刺激仍能通過感覺系統傳入大腦，去喚起大腦中某些細胞群的「覺醒狀態」而做起夢來。這就是說睡眠中大腦的某些區域仍可對外界刺激保持一定的聯絡，這就是做夢。
做夢能使腦的內部產生極為活躍的化學反應，使腦細胞的蛋白質合成和更新達到高峰，而迅速流過的血液則帶來氧氣和養料，並把廢物運走，這就使得本身不能更新的腦細胞會迅速更新其蛋白質成分，以準備來日投入緊張的活動。因此，從某一方面說，做夢有助腦功能。
腦中的一部分細胞在清醒時不起作用，但當人入睡時，這些細胞卻在「演習」其功能，於是乎形成了夢。夢給人痛苦或愉快的回憶，做夢鍛鍊了腦的功能，夢有時能指導你改變生活，還可部分地解決醒時的衝突，將使你的生活更加充實。
做甜蜜的美夢，常常會給人帶來愉快、舒適、輕鬆等美好的感受，使其頭腦清醒、思維活動增強，這有助於人的消化和身心健康，對穩定人的情緒，促進和提高人的智慧活動能力，萌發靈感和創造性思維都有所裨益。難怪有些國家和地區的人，還將「祝您做一個美夢」作為睡眠前問安的一句口頭禪。
而惡夢，不但使人不愉快，還會干擾睡眠，影響大腦的功能活動。而且，惡夢還往往是癌症和其它某些疾病的早期訊號。尤其是經常反覆地做一些內容大致相同的惡夢，則可預示出明顯的疾病跡象，並揭示將要發生的疾病部位、性質和輕重程度，在病人的外部病症顯露的前幾天、一個月甚至一年就可做出**來。
惡夢的產生有心理、生理和病理等多方面的原因。精神壓抑和許多軀體疾病、消化不良等均可導致惡夢。對於有嚴重心臟病、腦動脈硬化、腦動脈瘤的人來說，惡夢更可能誘發和加重心力衰竭、心肌梗塞、腦出血、腦梗塞、蛛網膜下腔出血等嚴重疾病。
可見惡夢對智力、體力和健康等方面均有不利的影響，故應盡力避免之。即便不做惡夢，倘若整個晚上的睡眠過程做大量的夢，而又記得真切，則也是一種睡眠障礙，說明他大腦的抑制過程太淺，這勢必須影響情緒與疲勞的消除，也會使睡眠時間不足、白天就會昏昏欲睡、注意力難於集中，嚴重影響正常的學習和工作。
19樓：豬豬山小鑽風
沒事的，從醫學的角度告訴你，科學研究表明每個人只要進入深度睡眠就都會做夢（人睡覺分3個階段，第一階段：淺度睡眠，第二階段中度睡眠到第三階段就是深度睡眠了，相關知識你可以查一下），只是有人不記得了而已。你的情況很正常，只是有一點需要注意的就是由於你太在意這個，所以心理學角度叫潛意識裡自我催眠了你自己，所以可能你明明能睡著的，但是你太在意了所以反而會給自己一個暗示導致你一到春天晚上就害怕，下次睡覺的時候不要亂想的，放鬆放鬆就可以了。
加油兄弟沒事的不要自己嚇自己。你只是你相比其他人更容易進入深度睡眠罷了。沒事的！^_^
我為什麼天天做夢呢 沒有一天睡覺不做夢的 真的很累 夢見的什麼都有 我睡眠好的時候也做夢啊 反正就是天天
20樓：匿名使用者
所有人都天天做夢，只是有人記得，有人忘記了。夢是潛意識整理沉澱的記憶的過程，它會把有用的放在表面，方便你回憶，把沒用的放下面，免得一下想太多的事情。
21樓：夢為何物
夢乃天機，是人生座標之定位（絕密）。
22樓：躲在湖底吐泡泡
呵呵，這個可能是階段性的吧，試試著讓自己處於一種很平靜的狀態看看吧，希望能幫到你
為什麼天天睡覺都會做夢了，為什麼我天天睡覺都會做夢
為什麼每天都會做夢？有的人睡一晚精神充沛 而你越睡越累，還整晚做夢！這是為什麼呢？為什麼我天天睡覺都會做夢 每天睡覺都做夢正常嗎 許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以...
我好像從小睡覺就做夢，一直到現在我幾乎每天都做夢，我這是什麼原因造成的，能治療麼
我和你一樣，我查了很多關於夢的資料 不用害怕 其實每個人都作夢，只是有人記得有人不記得 這麼打比方吧，如果把我們的睡眠分成五層 12345，一層是我們剛睡下淺睡狀態，如果人在這時候作夢通常都會記得很清楚，二層是入睡中，這時候作夢了起來了就會記不清只知道做了夢 三層是深睡，這時候就是作夢大鬧天宮你也記...
我老公以前從不做夢，我是天天睡覺都會做夢的，現在是我睡在他邊
估計你讓他感覺到的是兩個極端，要不很美好，要麼很恐怖。 晶晶 我只要夜裡憋尿了就會做夢，其他時間還好。主要是白天做了些運動一方面累了睡的就很深不會做夢，還有就是運動可以使人心態積極，沒什麼心事做夢的機率也小的。所以身體只要健康了什麼都不怕。 疆哥 許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢...