1樓：匿名使用者
第一點很好理解，我們對自身的認知出現巨大偏差，其實有幾個重大原因。首先是見得少導致格局低，其次是自我救贖的路徑有問題，既不信己也不信人。而這兩個原因其實都可以通過閱讀來改變。
我們逐個來說。
先說見得少這一點。
一個人自卑的原因非常多，但是概括起來我認為主要是兩種情況，一種是主觀無能，一種是客觀無能。
比如你胸太小，或者**太短，長得醜，不敢去公共澡堂洗澡，自己覺得別人會嘲笑你，你自卑了。因為客觀條件比不上別人而產生的自卑。這叫客觀無能。你幾乎沒辦法改變。
還有一種無能叫主觀無能。凡是對自己能力有所懷疑，進而產生自卑的，我認為這都叫主觀無能。覺得自己這也不行，那也不好，但這種無能其實是可以改變的，至少是可以改善的。
不管是主觀的原因還是客觀的原因導致你感受到無能而產生自卑，這其中有一點是一致的，那時你只關注的是你自己的感受。你想到的是老天為什麼對你這樣不公？你會想你永遠也就這樣了，你不會有什麼大發展，你覺得你能力不行，做不好任何事情。
這個時候如果你能意識到和你一樣的人還有很多，這種焦慮就會減輕。《把時間當做朋友》的作者李笑來常說「其實你並不孤獨」，就是這個意思。你想一下，如果你**短小，結果有一個叫小**澡堂專門接待像你這樣的人，那你的感受是不是好一點？
如果你做事挫敗感非常強，這時候你發現還有個人和你一樣處於同樣糟糕的情形，你是不是會感覺舒服一點？
可是當你自卑的時候，你可能只會想到只有自己是這樣的。過分關注自我，意識不到有千千萬萬的人像你這樣，也就更意識不到他們的心靈最後都發生了重大變化，你也是會變化的。
而閱讀恰恰可以幫助你明白，無論你為什麼自卑，其實你並不孤獨。通過閱讀你會發現世界比你見識到的豐富多彩得多，通過閱讀進行學習，一方面增長見識和技能，另一方面也轉移你對自我的高度關注。
再說說自我救贖的路徑問題。如果你經歷過真正的自卑，你就知道那種狀態下，你既不相信自己，也不相信別人。我有一段時間，覺得自己差得要死。
家人朋友各種鼓勵，也沒有太大改善。我們迫切需要一個第三方來支援和幫助我們。搞不清楚這是什麼心態，但是那種狀態下，就是覺得親朋沒用。
我剛畢業時也有一個自卑小低谷，老婆雖然各種鼓勵，可是作用有限，反而是網上不認識的讀者對我的鼓勵起了作用。
2樓：化學以及中小學相關
以前會傷心，那是因為自己付出的沒有被認可，和自己的期望不一致， 因此受到打擊了，但是心裡還存在著希望。但是一次兩次三次，在經歷多次這樣的情感創傷以後 ，自己就明白了：原來這種情況太普通了。
實在是太普通了。你會遇到別人會遇到，大家都會遇到這種情形。所以心變冷了，人變冷漠了。
也不在乎了。既然不在乎那怎麼還可能傷心呢？！
3樓：笑天真
看似安然無恙，
其實是故作堅強；
看似百毒不侵，
其實是內心脆弱。
看似大大咧咧，
其實是背後難過。
多少事情讓你身不由己，
話不由衷又無可奈何；
多少錯愛就像穿錯了鞋，
委屈了腳又難以割捨。
現實的社會，現實的人，
只要你活著就得堅強。
世態炎涼，不得不偽裝，
假裝去微笑，也習慣去隱藏；
人心善變，不得不改變，
學會去珍惜，也學會去遺忘。
4樓：
那麼在你選擇之前你要考慮你自己會不會受傷害，如果一個女孩經常和別的男生曖昧，那麼我不建議
5樓：單身戒嚴令
最近這一百天
我看了二十一部電影，看完了1988
讀了九本書，聽了一千多首歌
愛上了蔡健雅
爬了十多次山，跑步跑了一百多公里
抽了好多煙
只有實在受不了不行的時候才會去買酒
因為酒實在是太難喝了
可我還是睡不好覺
還是想你
突然心情莫名的傷感，想哭該怎麼辦？
6樓：傑森娛記
突然心情莫名傷感，一定是內心積蓄了很多的委屈和悲傷，想哭就哭吧，不要在意別人怎麼看你，情緒一定要發洩出來，偶爾當自己是一個小孩，哭過之後，你會得到釋然和解脫。真的不要憋回去，藏著。時間長了，內心的負能量會更多。
7樓：
我平時就會這樣，前一秒還在說說笑笑的，過一會就變得一聲都沒有了，莫名的不開心了。身邊的人都是一臉蒙圈的看著我，覺得很不可思議，問我原因，我也不知道。我會選擇離開，自己一個人調理情緒。
8樓：明暮雪
看地點，獨自一人就哭，不是就憋回去
9樓：紫伊晨曦
想哭就哭出來發洩自己內心的悲傷情緒，不能讓它持續發酵，否則後果會很嚴重。
另外，要做一些自己的事情，轉移注意力，讓自己能夠從其他事情中找回自信，這樣就會有助於緩解悲傷情緒。
10樓：養生美食小甜心
當你莫名其妙的傷感的時候，你想哭就哭吧，因為這樣你可以抒發自己的感情，讓自己在這個時間就把這個憂傷的情緒給消化掉，過一段時間之後你就會變得更加開心快樂，如果你一直積鬱在內心的話就會變得特別不好。
11樓：莫殤
心情突然莫名的傷感，想哭的時候那就痛痛快快的哭一場吧，因為每個人都可能會有自己的壓力，不論是學生，還是上班族，有些時候我們都會面臨著這個世界上面的不理解，所以痛痛快快的哭一場，然後繼續前行。
12樓：捕魚老漢
我認為當心情莫名的傷感時，您首先可以找自己的朋友進行傾訴。因為把自己的心情向朋友進行表達後，你自己也會好受一點。還有就是你在自己的時候可以去聽一聽歌或是吃一吃美食。
13樓：aa碩碩說
那就大哭一場，但是要及時的調整自己的情緒和心情，哭不能解決根本問題，要學會釋放自己心裡的壓力，跑跑步，聽聽歌，或者去找朋友親人聊聊天，傾訴一下自己的感受，可能會得到他們的開導或幫助。
14樓：夢之雋筆
那就大聲的哭出來，青春裡滿是憂鬱的氣息，很正常，誰都逃不掉。還記得我年輕的時候，下雨會心情低沉，晚上看見月光會心情憂鬱，看見那隨風搖曳的黃色楓葉，還有那傍晚時分漸漸亮起的街燈等等都會思緒萬千，多愁善感且憂鬱成癮，或許這就是我們的青春。
15樓：飛飛飛跑了
找朋友談談心吧，畢竟有些事兒，跟自己的家人，或者是男朋友都不好說，所以這個時候就跟自己玩的好的，信的過的朋友，說說，她會給你精神上的支援，她還會安慰開導你，所以這種時候就跟自己的朋友說說。
為什麼有時候突然感到莫名的悲傷？
16樓：何秋光學前數學
不過大多數人對於這種情況的出現並不知道背後深刻的原因，只當是自己神經質，或者情緒化人格，容易敏感、哭或者歸結於自身淚腺發達的理由來安慰自己搪塞過去。實事上，這些原因也可能是感到悲傷的原因之一，但大多數情況下不佔主導因素。
有的時候可能因為外界的干擾，比如星際的運轉或者時空節點的原因，從而導致人情緒上的起伏變化，這種原因也很常見，但是暫且不考慮這種原因下造成的具體種種變化。先來說說常見的這些現象的背後事物邏輯。
我們突然在某個時刻觸景生情，情緒不能自控，最後情不自禁，潸然淚下。其實，是因為一種悲心，也就是自己對於自己的定位，此刻的念頭回到過去某個時刻，反觀現在，兩者進行對比，從而會發現現在活得不如意，覺得自己越活越回去，從而當下產生一種衝氣，兩相對比下，很無奈、很傷感，覺得迷茫、失落、痛苦，從而自己體悟境界下放聲大哭，悲傷難耐。舉個例子就會好理解些，比如失戀，想想之前的快樂幸福，再想想現在一人的孤獨、落寞。
曾經有多恩愛，現在就有多難過。當然，這只是其中的一個現象。
另一種就是慈悲心，悲天憫人。注意，是褒義，內心對於萬千生靈的生存現狀，感到由衷的難過，同情，覺得它們生活的艱難。從而，心生悲憫。
這些傷感、低落要正視，不要總是沉湎其中，而使自己變得越來越悲觀。這些情緒是幫你更好的去感悟人生，感悟以前，不管得不到或者已失去，應該跳脫出來。因為不管怎樣，你還有現在要走，你還有家人、朋友，你還需要肩負起更大的責任。
17樓：蕭槿凝
內心承受到了一定的範圍，不被理解，沒有關心，被人冤枉，不被相信，身邊人突然離開你等都可能引起你的悲傷。
這個時候，如果想哭就哭出來吧，沒有人會怎麼看你，但哭完之後，要笑要堅強。
1.如果是遇到解決不了棘手的問題，就找人請教，分析問題的根源。
2.如果是沉醉在悲傷中，可以出去走走，散散心或找些事情做轉移自己的注意力。
18樓：傑洛z究極
這是你終於意識到自己心中缺失了什麼，你要做的是去尋找它。
19樓：預備友人
人的情緒也會有週期性的波動，突然的悲傷就是情緒進入了低潮期，隨著時間的推移，情緒也逐漸轉變。
20樓：蔚義翦未
你是不是被傷到了？
有時候，莫名的心情不好，不想和任何人說話，只想一個人靜靜的發呆。-
有時候，突然覺得心情煩躁，看什麼都覺得不舒服，心裡悶的發慌，拼命想尋找一個出口。-
有時候，發現身邊的人都不瞭解自己，面對著身邊的人，突然覺得說不出話。-
有時候，感覺自己與世界格格不入，曾經一直堅持的東西一夜間面目全非。-
有時候，突然很想逃離現在的生活，想不顧一切收拾自己簡單的行李去流浪。-
有時候，別人突然對你說，我覺得你變了，然後自己開始百感交集。- 有時候，希望時間為自己停下，做完己還沒來得及做的事情。-
有時候，想一個人躲起來脆弱，不願別人看到自己的傷口。-
有時候，突然很想哭，卻難過的哭不出來。-
有時候，夜深人靜，突然覺得不是睡不著，而是固執地不想睡。-
有時候，走過熟悉的街角，看到熟悉的背影，突然就想起一個人的臉。-
有時候，明明自己心裡有很多話要說，卻不知道怎樣表達。-
有時候，覺得自己擁有著整個世界，一瞬間卻又覺得自己其實一無所有。-
真的只是有時候，明明自己身邊很多朋友，卻依然覺得孤單。-
有時候，很想放縱自己，希望自己痛痛快快歇斯底里地發一次瘋。-
有時候，突然找不到自己，把自己丟的無影無蹤。-
有時候，心裡突然冒出一種厭倦的情緒，覺得自己很累很累。-
有時候，看不到自己未來的樣子，迷茫的不知所措。-
有時候，發現自己一夜之間長大了。-
有時候，聽到一首歌，就會突然想起一個人。-
有時候，希望能找個人好好疼愛自己，渴望一種安全感。可當那個可以疼你的人出現的時候，你卻偏執地退隱。-
有時候，別人誤解了自己有口無心的一句話，心裡鬱悶的發慌。-
有時候，被別人傷害，嘴上講沒事，其實心裡難過的要死。-
有時候，常常在回憶裡掙扎，有很多過去無法釋懷。-
有時候，很容易感動別人的關懷，有時候卻麻木地像個笨蛋。-
有時候，看著時間一點點流逝，任憑嘆息，自己卻無能為力。-
跟朋友裝沉默，
跟陌生人講心裡話。
對於在乎你的，不想讓ta們擔心，有時候，沒有訊息就是一種好訊息。其實
，很想說「我很好」，或許是昧著心說謊，也只是想把最燦爛的一面，放在每個人對自己印象的首頁。。。- 丟了的自己，要記得撿回來……-
看一下吧
突然的近義詞鬆傷心，傷心的近義詞有什麼？
不是的，他的近義詞忽然 突然的近義詞 霎時 忽然 陡然 驀然 徒然 倏地 遽然 頓然 卒然 猝然 驀地 猛然 乍然 驟然 忽地 倏忽 忽然 一下子 瞬間 你好。突然 的近義詞不是 傷心 突然 的近義詞應該是 忽然 或者是 頓然 突然的近義詞有 遽然，猝然，忽然，突兀，赫然，猝然，陡然 驀然 倏地 遽...
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