1樓：匿名使用者
不知道樓主有沒有熬夜的習慣，如果是熬夜引起的，建議樓主最好在一天當中的子時和午時睡個子午覺，因為這個時候是陰陽氣最大的時候，子時也是養陽氣的時候，如果這個時候不睡覺，陽氣太足就會引起失眠。
還有就是失眠的人越來越多，這些人其實好多都不是失眠病，而是睡眠障礙，這也叫現代病，從中醫角度看，是情志病引起的。這些人大多夢多，或索性睡不著，是由於生活不規律、工作壓力大引起的，減輕心理負擔最重要，生產工作環境放到輕鬆狀態，多煅煉身體、多爬爬山、散步等，這樣會調整你的緊張的心理。
年輕人也要注意養生，養生也很簡單，就在吃喝坐臥之中，呵呵，樓主慢慢感悟吧，願您健康。
2樓：通用先生
說明你有心事，找朋友訴說就沒事了。別老實憋著，時間一長會憋出病來的呢
3樓：匿名使用者
調整好心態，或許你心裡暫時有某些心結沒有解開吧 學會放棄就好了
4樓：匿名使用者
樓主，我覺得生活有沒有規律要因人而異。有些人生活沒有規律，但是生活質量很高。我覺得樓主要是最近才開始失眠的話，應該是有什麼問題一直在困擾著樓主，所以樓主才開始失眠了。
但是樓主目前又不知道到底是什麼煩惱，或者根本沒有覺察出自己有煩惱。
可以建議樓主，好好想想最近都做了什麼事，或者在什麼事上考慮的問題比較多。可以好好回顧下。如果樓主很年輕，千萬不要吃藥。有百害而不一利。
我現在在西安工作，平均工資吧，我覺得生活比較拮据，最起碼存不下錢，我一般是做文員的
那裡的天空都有鳥 一方水土一方人 你可以換角度想想 你去了上海就能比在西安過的好嗎？那裡有朋友嗎？假如你生病怎麼辦 不是希望生病你 想清楚了額 我有朋友在上海，他們公司工資差距很大的，低的嚇死你，高的汗死你，到 都要有能力的，你首先要知道自己能做什麼，知道嗎？如果覺得西安的房租不與工資成正比，那上海...
四十歲的男人還認為自己年輕，是不是過分了，我28歲都覺著自己屬於中年了
紅苕藥 心態年輕就好。這沒有什麼。這是一種利於社會的正能量吧！ chen老當益壯 四十的男人一朵花，當然年輕了，本來就不老，您28歲了，就覺得到中年了，心理年齡大了，四十的男人一朵花，當然年輕了，本來就不老，您28歲了，就覺得到中年了，心理年齡大了，四十的男人一朵花，當然年輕了，本來就不老，您28歲...
我自己覺得性格比較怪異，該怎麼樣處理
1.你的性格總體來講，算是不錯的，所以不用太擔心 2.某些地方倒是和我有點相似 有些東西看得明白，但是不想多說 有些地方容易被誤解，因為不善於或者說不會很積極的表現出來 3.有一點 大智若愚 的感覺，是金子總會發光 沒必要太過於去附和這個社會，但是記住 有些禮節上的東西要注意，和同事朋友溝通不能少 ...