1樓：糾結初衷
我知道的有16個重要穴位，分別是 合谷穴、少商穴、神門穴、內關穴、後溪穴、膻中穴、中脘穴、足三裡、陽陵泉、豐龍穴、承山穴、太沖穴、湧泉穴、太溪穴、百會穴、腰陽關，還有很多重要的穴位，根據你自身的需要，選擇適當的穴位加以保健效果不錯
2樓：渝
反正我小得肚臍周圍的穴位對養身重要，常用雙手打圈按摸腹部對健康很有幫助
3樓：匿名使用者
任何穴位都可以養生，關鍵要看自己的身體狀況和意志力，很多人堅持不下來
什麼是「保健穴」？按壓保健穴對養生保健有哪些作用？
4樓：大宜興
「保健穴」就是足三裡穴。
中醫鍼灸歌訣雲：「若要安，三裡常不幹。」意思是專說，若要使身體安康屬強健，就得經常灸足三裡穴。
足三裡穴位於膝蓋骨外側下三寸，脛骨外側一橫指處。在人身360個穴位中，具有保健養生作用的首推足三裡，此穴有健脾和胃、扶正培寓祛病延年之功效。國外醫學界也將此穴稱為「保健穴」、「長壽穴」。
因此經常按壓足三裡穴能調節胃液分泌，增強消化系統的功能，並能提高人體的免疫功能，延緩衰老。
5樓：匿名使用者
對健康有好處的穴位就是保健穴，不同的穴位有不同的保健作用
6樓：智芯涼芯飛揚
排毒養顏 健身 活血化瘀
人體最重要的保健穴位是那些？
7樓：
《穴位指壓法去百病》最新家庭應急穴位按摩, 北京科學技術出版社.黃褐色的皮,有一拿書的古人讀書像, 這書不錯,我家就有一本,在新華書店就有賣
8樓：yy珣
頭部，每天用木梳梳上100下，對身體有好處。
手掌，沒事的時候拍手，用力拍，對心臟有好處。
腳底，穴位很多。具體的要找圖看。
9樓：
第一：足三裡，是胃經的原穴，人的能量都是靠吃的。
第二：湧泉，腎經的原穴，
第三：氣海（丹田）、神闕（肚臍眼），命門
第四：太沖，肝經的原穴。
第五：虎口，大腸經的原穴
第六：勞宮（手掌心），包心經的原穴。
10樓：帝王
人體最重要的保健穴位是足三裡和湧泉。足三裡的具體位置及找法：正坐曲膝，從膝蓋正中向下摸，摸到最高的突起向下三橫指，脛骨外緣一橫指處即是。
湧泉穴的具體位置及找法：腳底前掌，五腳指向內曲，形成的凹窩內。
什麼是八會穴?在養生保健中這些穴位有何作用?
11樓：萬頃天空一擲行
髒、腑、氣、血、筋、脈、骨、髓的精氣分別所會聚之處的八個腧穴髒會章門
肝經（在側腹部，當第11肋遊離端的下方）
腑會中脘
任脈（前正中線上，臍上4寸）
氣會膻中
任脈（前正中線上，平第四肋間）
血會膈俞
膀胱經（背部，當第7胸椎棘突下，旁開1.5寸）筋會陽陵泉
膽經（小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處）
脈會太淵
肺經（腕掌側橫紋橈側，橈動脈搏動處）
骨會大杼
膀胱經（背部，當第1胸椎棘突下，旁開1.5寸）髓會絕骨
膽經（小腿外側，當外踝尖上3寸，腓骨前緣）在臨床方面凡與此八者有關的病證，均可選用八會穴**。如髒病取章門，腑病取中脘，各種出血病證取血會膈俞。另外，八會穴還能**某些熱病。
12樓：匿名使用者
看這裡。
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