1樓：匿名使用者
熬夜的後遺症： ●經常疲勞，免疫力下降：人體經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不繼；人體的免疫力也會跟著下降，自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上你。
●頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。 ●黑眼圈、眼袋：
夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，眼睛就會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。 ●**乾燥、黑斑、青春痘：晚上11時到凌晨3時是美容時間，也就是人體的經脈執行到膽、肝的時段。
這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。 對於不習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。 肯定會影響人體的正常生物鐘，導致內分泌調節失常，而且熬夜後白天就沒精神，工作效率降低。
長期熬夜會使身體處於亞健康狀態，嚴重的會降低身體免疫力而得病。
2樓：花開花落情何在
睡覺前洗臉，用洗面奶
臉上起了好多痘痘，還有黑頭怎麼辦？求解
3樓：匿名使用者
1. 蛋清去黑頭：
這個雞蛋清**能在不刺激毛孔的情況下有效地清除鼻子上毛孔中的油脂和汙垢，讓黑頭難以生成，同時雞蛋清還能滋潤肌膚，讓拔除黑頭後的毛孔受到蛋清的滋潤，不幹燥。
2. 蒸臉清潔法
大半面盆熱水，屏氣將臉置於盆口，四周以溼毛巾圍嚴，蒸汽浴面。這樣重複幾次，然後用溫水洗臉。每週2～3次，使面部毛孔經常保持通暢，一般兩週見效。
3. 鮮牛奶去粉刺法
鮮牛奶半杯煮沸，待其溫熱後以棉花蘸溼，輕搽於臉上，片刻後，牛奶滲入毛孔，軟化黑頭粉刺，再用清水洗去，然後輕輕將粉刺頭擠出。牛奶中可加入少量植物油，這樣能較快地清除粉刺且不留有斑跡。
4. 食用小蘇打兌水去黑頭
因為蘇打水是鹼性的含有中和肌膚酸性油脂的功能，可以把黑頭有效的溶解，同時清理堵塞肌膚的油脂。要讓黑頭充分的溶解哦，不要撕拉傷害肌膚。
4樓：臉部醫生
親，把weixin告訴我下。
臉上有痘痘怎麼辦？
5樓：鍋鍋小棉襖
超有效的祛痘藥膏合集~
6樓：都叫我赤木剛憲
難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎？！
7樓：去瞧瞧說阿
長痘痘了怎麼辦？如何有效去除痘痘？
8樓：阿爾哈薩
建議你可以儘量不要去擠痘痘，這都是青春期正常現象，平時可以多注意規律自己飲食及生活作息習慣，多注意個人衛生清潔。
9樓：匿名使用者
一般長痘主要主要是抄由於體內的因bai
素造成的要注意平du常的面部清潔和補水
zhi;平常多注意自身保養：dao
1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性**要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡
2、儘量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部;
3、飲食儘量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽菸4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調6、平常儘量避免使用過多的護膚品
不知道怎么回事最近臉上起了好多痘痘，該怎么調理一下
按時作息，不熬夜是前提，睡眠時間要充足起碼7個小時每天。其次，不要吃油膩的食物或者垃圾食品，然後就是平時多喝水，偶爾喝一下涼茶。最重要的就是不熬夜，早點睡。痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為 屬於油性 皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺，另一個原因是，體內激素分泌失衡，使 長痘。想要進行祛痘的話，可以...
臉上起了好多紅色痘痘，有時能擠出白色粘物。要怎麼治
qq奶奶 你這個臉上起了好多那個紅色的痘痘，是把你自己洗了是吧？我覺得你還是不要自自己及north那個醫院去看一下，叫醫生幫你擠。因為你擠了以後可能要發一些發行的可能要。我覺得你還是上醫院去看一下吧，叫醫生幫你幾班，醫生那邊可能有消毒的工具吧。家裡，因為沒有，我覺得你還是上醫院去一趟。 冉鴻疇 千萬...
最近臉上起了好多痘痘，誰知道什麼有用，聽說三九祛痘靈不錯有用過的沒？怎麼樣啊
還不錯。我有個同學用過，他臉上全是那種很大很紅的痘痘，很影響形象，用三九用了一個月，痘痘就消了好多，現在臉上就剩很淺的顏色，遠看都不大看出來了。樓主可以去網上搜搜，注意以一定要去官網看，因為最近三九賣的挺火的，很多假冒的，樓主別上當。用著好的話，別忘了給我加分啊 痘印首先看是紅色的還是黑色的。一般紅...