請問大家平時討論的裸睡是「一絲不掛」嗎

1樓：手機使用者

有的人有**睡覺的習慣，而有的人則認為裸睡不文明。那麼裸睡究竟是否可取呢？裸睡的好處：

一、裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於**的排洩和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。二、裸睡對**緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液迴圈，使慢性便祕、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。

同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。三、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連**常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡了。四、專家明確指出：

穿著緊身**睡覺有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。人的**有很多功能，諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。

專家認為，穿了內衣，影響**進行氣體交換，不利於新陳代謝，對此半信半疑的人試了後發現，她原有的肩膀痠痛竟奇蹟般地消失，而且覺睡得很香。另據一些體驗過的人說：脫掉內衣睡覺果然很舒服，對一些常見病，如**炎、痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。

但裸睡也應注意兩點：一是不應在集體生活或小孩同床共室時裸睡；二是**睡覺前應清洗**和**，並勤洗澡。

麻煩採納，謝謝!

2樓：手機使用者

裸睡肯定好,人的身體會得到徹底放鬆,會增加睡眠質量,有益健康.

3樓：血影血影

是的，裸睡有益睡眠 ,但最好還是穿上小內內

4樓：甲書意

裸睡最好身邊有個情人對身體有好處

5樓：血魘

我認為是的，但實際的時候一般會穿**。呵呵

為什麼男生在宿舍，喜歡一絲不掛，還喜歡裸睡呢？

6樓：宦楠年採夢

其實按照醫學的觀點

裸睡有利於健康

可是男生並不瞭解這一點

他們就圖一個舒服

還有男生一般都比較懶

洗完澡後就不想穿衣服

裸睡是什麼概念，真的是一絲不掛嘛，穿個小褲頭算不

7樓：

為了提升我們的睡眠質量我們也想出了很多的方法很多女生喜歡裸睡她們覺得裸睡非常舒服

8樓：

裸睡是指**睡眠。有人有**睡覺的習慣，而有的人則認為裸睡不文明。那麼裸睡究竟是否可取呢？

許多人都有裸睡的習慣，一方面裸睡時去除了衣物對身體的束縛，給人一種無拘無束的舒適感；另一方面增加了**與空氣的接觸面，有利於血液迴圈和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助於放鬆心情、消除疲勞。

9樓：匿名使用者

只要穿了就不算裸睡了

裸睡是一絲不掛的睡覺嗎？被子要不要蓋？一般幾歲才可以裸睡？

10樓：禚希榮蓋歌

裸睡就是不穿任何衣服睡覺，讓全身心放鬆，充分得到休息。睡前最好洗個熱水澡，能很快入睡，早上可達到精力充沛。與年齡無關，但一般是**，工作壓力大的，能適應裸睡習慣的可以這麼做。

但要注意的是：1.身體要覆蓋保溫，不要著涼；2.

不要開著窗戶或空調，在風口下睡覺，易感冒；3.要關好門窗，做好安全工作。

11樓：赫素芹巴嬋

按中醫藥與保健的觀點來講，裸睡就是身上不穿任何衣服，當然包括內衣，而被子是不做要求的，視情況而定，而關於年齡的問題，這根本不是問題，因為不同的人有不同的體質，不能一概而論，而且，有的人不習慣裸睡，裸睡會引起他失眠。謝謝樓主。

12樓：夕梅花首水

裸睡是一絲不掛的睡覺。被子肯定要蓋，不然就著涼了。幾歲裸睡依各人情況而定。